Con la pandemia, los oxímetros se volvieron populares, pero su tendencia sigue al alza, y es que nunca nadie se había preocupado por medir los niveles de oxígeno en sangre hasta este momento. Es una función disponible en multitud de pulseras inteligentes de todos los precios, marcas, tamaños y colores.
Controlar el oxígeno en sangre es bastante más importante de loque muchos podamos llegar a creer. Pero antes de volvernos locos con el tema de la saturación de oxígeno, es conveniente saber cómo se mide.
Existen diferentes métodos, uno de ellos es la prueba ABG, es decir, una gasometría arterial. Mediante esta prueba toman la muestra de sangre de una arteria (normalmente de la muñeca) y se analiza. Este método es muy profesional, exacto y muy poco común, ya que solo se usa en ciertos casos y no sirve para medirlo a diario en nuestra casa.
Otro método es usar un oxímetro. Los oxímetros convencionales que se colocan en el dedo de la mano, también en el pie o en la oreja, y lo que realizan es una prueba de medición de oxígeno de forma directa usando la absorción de luz y aprovechando el pulso de la persona.
Ahora es conveniente saber qué niveles de oxígeno son los buenos y cuales los malos. Un nivel normal oscina entre 95 y 100%. Por debajo de 60 puede requerir intervención médica, aunque eso ya depende de la decisión de cada paciente y el médico.
Aparte del oxímetro, también podemos usar pulseras y relojes inteligentes, ya que la mayoría dispone de sensor SPO2. Este sensor mide el porcentaje de oxígeno en sangre y ahora vamos a decir cuáles son las mejores pulseras del mercado para medir los niveles de saturación de oxígeno.
¿Por qué deberías tener una pulsera?
Puede parecer un accesorio inútil y que terminará al fondo de un cajón a las 2 semanas, pero no. Una vez que nos acostumbramos a vivir con una pulsera inteligente o un reloj inteligente y aprovechamos todas sus ventajas, nuestra vida cambia a mejor.
Las pulseras tienen multitud de funciones y características, no llegan a los niveles de calidad de los smartwatches, pero para el público en general es más que suficiente. La mayoría de pulseras inteligentes del mercado no supera los 60 euros y entre sus beneficios encontramos la posibilidad de recibir notificaciones, ver la hora, registrar pasos, ritmo cardíaco, oxígeno en sangre, la calidad del sueño, algunas incluso pueden responder llamadas, son resistentes al agua, nos muestran información a un solo golpe de vista, tienen una duración de batería de entre 7 y 30 días, etc.
En definitiva, que ya va siendo hora de que nos cambiemos de siglo y empecemos a disfrutar de las bondades de las pulseras inteligentes y dejemos de lado el reloj clásico. Además, si no queremos que la correa de nuestra pulsera siempre sea negra, podemos comprarle correas intercambiables. Las venden en Amazon, eBay y en multitud de e-commerce, aparte de en la tienda original.
Así se elige la mejor pulsera para medir el oxígeno
Antes de comprar una pulsera al azar, hay que informarse muy bien, de sus especificaciones técnicas, como son la batería, el tipo de cargador, su certificado de resistencia al agua (los hay desde resistente a humedad y salpicaduras leves hasta profundidades de varios metros), para qué deportes los necesitamos, los sensores que tiene, si es táctil, si su pantalla es resistente a golpes, etc.
Como vemos tenemos que tener muy claro qué necesitamos nosotros y después empezar a buscar. Ahora tenemos dos opciones, o buscar por nuestra cuenta en Amazon y tiendas de confianza, o empezar a preguntarle a gente de nuestro entorno que entienda de pulseras y cuál nos recomiendan comprar.
Si es la primera vez que usamos una pulsera inteligente y no sabemos muy bien cómo va, recomendamos tirar a por lo seguro, por ejemplo, una Xiaomi Mi Band, una Huawei Band o una Galaxy Fit. Si ya tenemos experiencia, entonces podemos hacer un balance de qué funciones usamos más y cuales menos. A lo mejor es el momento perfecto para dar el paso a los relojes inteligentes.
Estas son las mejores pulseras inteligentes
Si nos hemos convencido y queremos una pulsera de actividad con la que medir los niveles de oxígeno en sangre, entonces vamos a dejar las mejores opciones para comprar en Amazon.
Xiaomi Mi Band 6
Ver oferta en AmazonEn Amazon la tenemos disponible por 46 euros. Lo bueno de esta pulsera inteligente es que fue una marca pionera en pulseras inteligente donde recibíamos notificaciones, contaba los pasos, registraba deportes, marcaba la hora, etc. Ahora, en su sexta generación incluye pantalla completa a color de 1,56 pulgadas, diferentes monitoreos de la actividad, el sueño y, por supuesto, el oxígeno en sangre.
Esta pulsera tiene una autonomía de 14 días y su cargador es con pines magnéticos. La Xiaomi Mi band 6 dispone de resistencia al agua de hasta 50 metros, por lo que la podemos usar para natación sin problemas. Tiene 30 modo de deportes, solo tenemos que seleccionar el que vamos a practicar, pulsar en iniciar y empieza a registrar el entrenamiento, al finalizar, recibimos las estadísticas en nuestro móvil a través de la app oficial.
Huawei Band 6
Ver oferta en AmazonLa sexta generación de la pulsera básica de Huawei llega con un diseño rectangular, amplia pantalla AMOLED a color de 1,47 pulgadas, batería para 15 días, monitorización constante del ritmo cardíaco, pasos, sueño y con sensor SPO2 para conocer nuestros niveles de oxígeno en sangre.
Desde la compañía aseguran que el control de la frecuencia cardíaca es muy preciso independientemente del sexo, edad o incluso del color de piel gracias a la tecnología Huawei TruScreen 4.0. Algo similar sucede con la monitorización del sueño gracias a TruSleep 4.0, siendo capaz de identificar las fases del sueño y después mostrar los resultados.
Con esta pulsera podremos elegir entre multitud de deportes, darle al play y luego recibir las estadísticas en nuestro móvil mediante la app de Huawei Salud.
Honor Band 6
Ver oferta en AmazonParece que estamos hablando de las mismas pulseras, pero no, es que los fabricantes han usado la palabra Band en todas. En este caso la pulsera inteligente que nos ofrece Honor cuenta con una pantalla 1,47 pulgadas AMOLED a color, batería para 2 semanas con carga rápida magnética, 10 modo de entrenamiento, asistente inteligente, correas intercambiables, recepción de notificaciones y llamadas, etc.
Con respecto a los sensores, esta pulsera inteligente nos ofrece monitorización del sueño, pasos, frecuencia cardíaca 24/7, pasos, control del estrés e incluso el oxígeno en sangre, sino no estaría en la lista de las mejores pulseras para conocer nuestra saturación de oxígeno.
En lo que respecta al gua, esta pulsera es resistente incluso apta para natación. Tanto es así que registra los ejercicios que hacemos en el agua y una tiene una resistencia de 5 ATM. Incluso en el agua, hay medición de oxígeno y latidos, así como distancia, calorías y otras.
Samsung Galaxy Fit 2
Ver oferta en AmazonLas pulseras de Samsung suelen ser éxito de ventas y no nos extraña, ya que en esta ocasión tenemos multitud de sensores a aparte del que nos interesa hoy que es el SPO2 para medir el nivel de oxígeno en sangre 24/7 desde nuestra muñeca. Tenemos monitor de frecuencia cardíaca que funciona 24 horas, acelerómetro, giroscopio, monitor de sueño para registrar el descanso, alarma, recepción de notificaciones, batería para 15 días, resistencia al agua de hasta 50 metros, detección de estrés, etc.
Todas estas estadísticas llegarán a la app oficial Samsung Health que debemos tener en nuestro móvil y con la cual tenemos que vincular el reloj con el móvil. Y sin olvidarnos de que la pulsera dispone de una pantalla AMOLED 3D de 1,1 pulgadas a color y de fácil lectura hasta debajo del agua. En esta pantalla podremos recibir notificaciones, avisos de salud, llamadas, elegir los ejercicios, ver la hora, el tiempo, etc.
Amazfit Band 5
Ver oferta en AmazonSe trata de una de las pulseras más vendidas y7 eso se debe a su precio y lo completa que es, ya que por menos de 28 euros tenemos pantalla táctil a color de 1,1 pulgada, Alexa integrada, NFC, Bluetooth, batería para 2 semanas, correas intercambiables, rastreador del ritmo cardíaco, sensor SPO2, contador de pasos, etc.
Una completa pulsera que llega para hacer la competencia a todo un sector dedicado a las pulseras deportivas, sobre todo a las que miden la saturación de oxígeno en sangre. La gran diferencia es que esta pulsera dispone de un asistente de voz, cosa muy inusual en pulseras deportivas, pero si más normal en relojes inteligentes y otros dispositivos.
TicWatch GTH
Ver oferta en AmazonEn realidad, no es una pulsera, es un reloj inteligente, pero al ser de tamaño mediano y costar menos de 50 euros, hemos querido meterlo en este recopilatorio. En esta ocasión, la batería dura 10 días y tiene diferentes sensores, recibe notificaciones, control de música, recordatorios de actividad, resistencia al agua hasta 5 ATM, etc.
Entre los sensores, queremos destacar el sensor de temperatura capaz de medir la temperatura corporal, el sensor SPO2 para medir la saturación de oxígeno en sangre, el contador de pasos, el registro de la frecuencia cardíaca 24/7, registro de hasta 14 modalidades deportivas, control del sueño, control de la frecuencia respiratoria, entre otros.