¿Puede afectar negativamente el uso de una pulsera fitness?
- El uso excesivo de wearables puede generar obsesión por los datos de actividad física.
- Escuchar las señales del cuerpo es más importante que cumplir con los datos de la pulsera.
- Prioriza la calidad del ejercicio sobre la cantidad para evitar el sobreentrenamiento.
- Las comparaciones con amigos pueden disminuir la motivación y afectar la autoestima.
