Wearables

Sección para hablar y analizar todos los gadgets y dispositivos móviles que tienen como función principal el deporte. Samsung fue la primera compañía tecnológica que lanzó al mercado un reloj inteligente como complemento del smartphone y a partir de ahí el resto de gigantes tecnológicos fue cumplimentando su catálogo con relojes, pulseras y otros dispositivos que permiten realizar un seguimiento de nuestro entrenamiento, miden las calorías que hemos consumido o el recorrido que hemos hecho e incluso controlan y monitorizan nuestra actividad cardiaca. En la "Zona Wearables" hablaremos de todos esos equipos que podemos llevar puestos y que nos ayudarán a mejorar nuestra actividad física.
estimuladores abdominales funcionan

Usar estimuladores abdominales puede tener serias consecuencias

  • 09 de julio, 2022 • 16:00
  • Carol Álvarez

Cada año, millones de personas investigan y compran dispositivos de pérdida de peso para acercarse al cuerpo que desean. Uno de los productos más populares en el mercado que pretenden fortalecer y tonificar el abdomen son los estimuladores de abdominales, que es un estimulador muscular eléctrico.

Pulseras que miden el nivel de oxígeno en sangre

Mejores pulseras para medir el nivel de oxígeno en sangre

  • 06 de octubre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Con la pandemia, los oxímetros se volvieron populares, pero su tendencia sigue al alza, y es que nunca nadie se había preocupado por medir los niveles de oxígeno en sangre hasta este momento. Es una función disponible en multitud de pulseras inteligentes de todos los precios, marcas, tamaños y colores.

pulsioximetro en un dedo

¿Un pulsioxímetro puede diagnosticar la COVID-19?

  • 23 de enero, 2021 • 12:00
  • Carol Álvarez

Los pulsioxímetros, pequeños dispositivos con clip que miden el nivel de oxígeno en la sangre, han aparecido mucho últimamente, en las noticias y las redes sociales, e incluso como ofertas relámpago en Amazon.

Descubre para qué funciona y qué dice la ciencia sobre su uso con la COVID-19.

¿Qué es un pulsioxímetro?

La oximetría de pulso mide la saturación de oxígeno de la sangre. En otras palabras, comprueba cómo de bien se envía el oxígeno a tu cuerpo.

El nivel de saturación de oxígeno es un porcentaje de la cantidad de oxígeno que transporta actualmente tu sangre en comparación con el máximo que realmente puede transportar.

Un oxímetro de pulso es un pequeño dispositivo que se sujeta en el dedo, el lóbulo de la oreja o el dedo del pie, y realiza la medición indolora con una pequeña luz infrarroja. Puede decirle a un médico si necesitas oxígeno. No recibir suficiente oxígeno en tu sistema, una condición llamada hipoxia, podría dañar a tu corazón, cerebro y otros órganos.

¿Cuál es una lectura normal del pulsioxímetro?

Una lectura normal del oxímetro de pulso (SpO2) debe ser al menos del 95 por ciento. Algunos pacientes con ciertas afecciones médicas como la EPOC puede tener niveles de oxímetro de pulso de referencia bajos, como el 90 por ciento.

Si obtienes una lectura baja para ti, es mejor que hables con un médico.

¿Son precisos?

Se cree que los oxímetros son razonablemente precisos. La mayoría de los dispositivos darán una lectura con una precisión del 2 por ciento. Así que, por ejemplo, si tu saturación de oxígeno es del 92 por ciento, puedes estar en el rango del 90 al 94 por ciento.

Sin embargo, algunas cosas pueden afectar la precisión de la lectura, como:

  • Manos frías o mala circulación
  • Esmalte de uñas o uñas artificiales.
  • Piel muy oscura
  • De fumar
  • Tener niveles de saturación de oxígeno por debajo del 80 por ciento
  • La luz brillante directamente en el oxímetro de pulso también puede afectar las lecturas.

mujer con pulsioximetro

¿Quién necesita un pulsioxímetro?

Este dispositivo es necesario para diversas situaciones:

  • Durante o después de una cirugía o sedación
  • Para comprobar si los medicamentos para los pulmones funcionan
  • Para determinar si una persona puede soportar una mayor actividad física
  • Para ver si se necesita un ventilador
  • Evaluar a una persona con apnea del sueño

También es necesario para uso doméstico para aquellos que han sufrido de:

  • Infarto de miocardio
  • Insuficiencia cardiaca
  • Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
  • Anemia
  • Cáncer de pulmón
  • Asma
  • Neumonía

¿Pueden diagnosticar COVID-19?

Muchas personas con COVID-19 tienen niveles bajos de oxígeno, incluso cuando se sienten bien. Así que se ha hablado de que un oxímetro de pulso podría ayudar a detectar o monitorear el virus.

COVID-19 puede causar una forma de enfermedad pulmonar que interfiere con el intercambio de gases. Puede sentirse bastante bien, pero si tomas una radiografía de tus pulmones o mides tu concentración de oxígeno, podría haber muchas más enfermedades de las que estaba experimentando.

Es por eso que los médicos comenzaron a pensar que medir la concentración de oxígeno sería útil para monitorear a las personas con COVID-19. Y un oxímetro de pulso lo permite sin que la persona esté en un hospital.

Debes registrar cuáles son las lecturas dos veces al día, y si comienzan a bajar, entonces llama al médico. Lo que se contagia no es tanto la enfermedad en sí, lo que queremos saber es si estás empezando a caer.

No obstante, un oxímetro de pulso no está diseñado para diagnosticar COVID-19. Si tienes síntomas de COVID-19 o exposición al coronavirus, tu mejor respuesta es hacerte una prueba y notificar a un médico. Si te diagnostican que eres positivo, un oxímetro de pulso puede ser útil para controlar el nivel de oxígeno en sangre y, según el número, para determinar si necesita atención médica.

Sin embargo, un nivel de oxímetro de pulso por sí solo no es suficiente para saber tu nivel de enfermedad. Por ejemplo, algunos pacientes tienen buenas lecturas del oxímetro de pulso pero se sienten muy enfermos; en cambio, hay otros que se sienten bien pero tienen niveles de oxígeno muy bajos (hipoxia feliz).

¿Cómo encontrar el mejor?

Hay un montón de opciones de compra de venta libre, por lo que puede resultar confuso cuando se trata de comprar un oxímetro de pulso.
Hay muchos tipos de oxímetros en el mercado, desde muy de básico a muy sofisticado. Algunos pueden rastrear tus datos e incluso compartirlos con tu teléfono inteligente y otros dispositivos electrónicos. También vienen a precios muy diferentes

Estas son las características básicas que debe buscar:

  • Una pantalla clara que es fácil de leer y también se puede ver en la oscuridad
  • La capacidad de leer tu pulso, lo que puede aportar datos útiles adicionales (algunos dispositivos muestran una onda de pulso, lo cual es útil para asegurar que se haya detectado tu pulso)
  • El tamaño adecuado para ti (muchos dispositivos se pueden ajustar a diferentes tamaños)
reloj con oximetro

¿Un oxímetro podría detectar síntomas de COVID-19?

  • 12 de noviembre, 2020 • 10:00
  • Carol Álvarez

Como deportistas, amamos nuestras métricas, y 2020 ha traído una nueva y vibrante a la vanguardia: el oxímetro. Apple lanzó el Apple Watch Series 6 el 18 de septiembre, promocionando la oximetría de pulso (o la saturación de oxígeno en sangre, medida como SpO2) como una de las nuevas herramientas que ponen «el futuro de la salud en tu muñeca«. Fitbit Sense y Versa 3 los lanzaron solo una semana después, llamando a los niveles de SpO2 una tendencia clave en el seguimiento de tu salud y bienestar. Los relojes Fenix, Forerunner y Vivoactive de Garmin han estado rastreando estos datos desde 2018.

Cuanto más generalizada se vuelve esta característica, más interesadas están las personas, especialmente los deportistas, en devorar los datos para ver cómo podrían informar su entrenamiento. Pero antes de quedar atrapado en tus números de SpO2, debes comprender qué es exactamente la oximetría de pulso y cómo de precisos son estos dispositivos.

¿Qué es un oxímetro?

La oximetría de pulso es una forma no invasiva de medir la saturación de oxígeno transportada en los glóbulos rojos. Los pulsioxímetros se pueden colocar en los dedos de las manos, la frente, la nariz, el pie, las orejas o los dedos de los pies, pero probablemente estés más familiarizado con el sensor de dedo que se usa comúnmente en las consultas médicas.

Ahora, los relojes inteligentes han rediseñado su sensor cardíaco óptico basado en la muñeca para agregar capacidades de medición de oxígeno en sangre. El sensor emite luz infrarroja, y cuando esa luz llega a las células sanguíneas, es absorbida de manera diferente por aquellos que tienen hemoglobina con oxígeno en comparación con aquellos que no la tienen. Entonces, puede cuantificar esa diferencia y dar un porcentaje de glóbulos rojos que en realidad transportan oxígeno.

¿Los resultados de estos relojes inteligentes son tan precisos como los que obtendrías en un hospital o incluso con un sensor de dedo en el hogar? Probablemente no. Es un desafío porque los niveles de oxígeno en la parte posterior de la muñeca pueden reflejar o no lo que sucede en el resto del cuerpo.

Apple estipula que su aplicación de oxígeno en sangre no está diseñada para uso médico y está diseñada únicamente para fines generales de bienestar y fitness; el papel de responsabilidad de Fitbit dice que su aplicación de oxígeno en sangre tampoco está destinada a fines médicos, ni está destinada a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección; y Garmin aclara en su aplicación que los datos de Pulse Ox están destinados solo para uso recreativo.

Pero el hecho de que los oxímetros de muñeca solo puedan proporcionar una estimación de tus niveles de SpO2 no es necesariamente algo malo.

reloj inteligente con oximetro

¿Por qué son importantes los niveles de oxígeno en sangre?

Comprender lo que es normal para ti en términos de diferentes métricas de salud puede ser valioso, solo en términos de ayudarlo a mantenerse al tanto de lo que sucede en tu cuerpo. Los niveles saludables de oxígeno en sangre son importantes porque el oxígeno es lo que alimenta las células, los tejidos, los músculos y los órganos.

Los valores normales de SpO2 se encuentran entre los 90 altos o incluso medios o bajos. Y en una persona normal y sana, esos niveles de oxígeno deberían permanecer muy estables. Las personas sanas generalmente no necesitan hacer un seguimiento de sus niveles de oxígeno en sangre, porque su corazón y pulmones reaccionarán automáticamente a las disminuciones en los niveles de oxígeno aumentando su frecuencia cardíaca o respiratoria para mantener niveles normales de oxígeno.

Si tus niveles de SpO2 están por debajo de los valores normales, eso podría ser una indicación de un posible problema cardiopulmonar subyacente, que incluye diferentes tipos de enfermedades cardíacas y pulmonares. También podría ser un signo de algo más leve como asma, una infección respiratoria, neumonía o incluso COVID-19 (más sobre eso en un minuto), agrega.

Los médicos usan oxímetros de pulso en personas que experimentan dificultad para respirar o que tienen una afección pulmonar o cardíaca; medir tus niveles de SpO2 puede determinar si están recibiendo suficiente oxígeno o no. Para alguien con problemas pulmonares o cardíacos crónicos, pueden ser valiosos para mantenerse al tanto de su enfermedad.

Es común que disminuyan levemente los niveles de SpO2 durante la noche, pero si te despiertas sintiéndote sin aliento y observas que tus niveles nocturnos de SpO2 son bajos, podría ser un signo de apnea del sueño no diagnosticada, un trastorno del sueño potencialmente grave en el que la respiración se detiene y comienza repetidamente.

¿Cómo funciona un oxímetro en tu entrenamiento?

Honestamente, no tiene mucho sentido. Por ahora, las lecturas de oximetría de pulso son solo otra métrica para que los atletas obsesionados con los datos profundos. Sin embargo, hay una situación de entrenamiento en la que el seguimiento de sus niveles de SpO2 puede resultar informativo.

Desde la perspectiva del ejercicio, el valor real de un oxímetro de pulso es si vas a entrenar o competir en altitud. En elevaciones más altas, el aire tiene una menor concentración de oxígeno que al nivel del mar, lo que significa que no recibirá tanto oxígeno en el torrente sanguíneo. Al mismo tiempo, tu cuerpo reduce el volumen de tu torrente sanguíneo para mejorar la capacidad de transporte de oxígeno de los glóbulos rojos (especialmente en las primeras 24 a 48 horas a mayor altitud). Y eso podría causar problemas de rendimiento.

Tus niveles de SpO2 no son algo que debas verificar a mitad del entrenamiento. Para obtener una lectura, debes mantener la muñeca realmente quieta ente 15 segundos y un minuto, por lo que es probable que no lo hagas a menos que sea antes o después de un entrenamiento. Pero si te sientes mal, menos eficiente, más fatigado antes o después de un entrenamiento, o si te toma más tiempo recuperarte de lo que solías hacerlo, esos números pueden ser un recordatorio útil de que tu cuerpo se está aclimatando a esa elevación más alta.

En términos de rendimiento, si eres un deportista que solo se está entrenando para montar o correr, tus niveles de oxígeno probablemente no sean un buen indicador de gran parte de nada.

smartwatch con oximetro

¿Puede detectar síntomas de COVID-19?

La oximetría de pulso se ha convertido en un tema especialmente comentado en torno al COVID-19. Las ventas de oxímetros de pulso de dedo han aumentado un 527% la semana que se confirmó el primer caso de COVID-19 en los Estados Unidos, se dispararon nuevamente a mediados de febrero y han estado aumentando desde entonces, según los datos publicados por Quartz.

La COVID-19 es un virus que ataca los pulmones y, obviamente, puede afectar potencialmente a tu capacidad para proporcionar oxígeno a los glóbulos rojos. Un oxímetro de pulso, en teoría, podría alertar a alguien sobre un posible síntoma de COVID-19.

Sin embargo, los síntomas respiratorios relacionados con la enfermedad no siempre se correlacionan con sus niveles de SpO2. Lo que eso significa es que puedes estar bastante enfermo y sentirte bastante mal, pero tu lectura de oximetría de pulso es normal. Y viceversa.

Con COVID-19, el problema es que tus niveles de oxígeno probablemente no disminuirán hasta que la enfermedad esté más avanzada. Pero, si alguien piensa que tiene COVID-19, que tiene síntomas leves, secreción nasal, no huele o tiene tos, en ese contexto, el monitoreo de oxígeno puede ser útil.

Aún así, un reloj inteligente con mediciones de nivel de SpO2 no es una forma confiable de evitar contraer coronavirus o de rastrear los síntomas de COVID-19. Es mejor seguir los consejos de los expertos: lavarse las manos con regularidad, usar una mascarilla y mantener la distancia social tanto como sea posible.

garmin venu sq

Garmin Venu SQ: la alternativa económica al Apple Watch SE

  • 23 de septiembre, 2020 • 13:00
  • Carol Álvarez

A Garmin nunca le gustó quedarse en los laureles durante demasiado tiempo y ha vuelto a hacerlo: después de anunciar su nuevo reloj para correr, el Garmin Forerunner 745, y el nuevo monitor de frecuencia cardíaca Garmin HRM-Pro, también nos ha sorprendido a todos revelando el Garmin Venu SQ, una versión actualizada y cuadrada del Garmin Venu original, anunciado hace aproximadamente un año.

En caso de que no estuviera claro antes, ahora es más que obvio que Garmin está tratando de dominar tanto el mercado de dispositivos portátiles de fitness casual como el hardcore, lanzando nuevos relojes inteligentes consecutivos para competir con el Apple Watch SE, el Fitbit Sense/Fitbit Versa 3 y así sucesivamente.

Características esenciales del nuevo Garmin Venu SQ

Probablemente la mejor característica del Garmin Venu SQ es su precio: la edición estándar es casi 100€ más barata que el nuevo Apple Watch SE. También es 20€ más barato que el Fitbit Versa 3. Pero, ¿el Garmin Venu SQ es realmente «barato»?

Por lo que podemos decir, la lista de funciones parece lo suficientemente prometedora. La serie Garmin Venu SQ cuenta con una pantalla táctil Corning Gorilla Glass rectangular de 1.3 pulgadas con un bisel de aluminio liviano y una banda de silicona ‘cómoda’. El Venu original tiene una pantalla más pequeña (1.2 «, circular), pero tiene una resolución de 390 x 390 píxeles.

Por otro lado, el Venu SQ tiene una resolución de 240 x 240 píxeles, que es significativamente menos densa que la versión redondeada. En comparación, la versión más pequeña del Apple Watch SE tiene un tamaño de pantalla de 1.57 «y una resolución de 368 x 448 píxeles.

El Garmin Venu SQ también se adentra más en el bienestar con características que incluyen seguimiento avanzado del sueño con Pulse Ox, seguimiento de la respiración, alertas de frecuencia cardíaca anormal (alta y baja), seguimiento del ciclo menstrual, seguimiento del estrés con recordatorios de relajación, seguimiento de la hidratación y mucho más. El reloj también utiliza el último sensor óptico de frecuencia cardíaca de Garmin, el Elevate V3, que mide la frecuencia cardíaca varias veces por segundo, las 24 horas del día.

La duración de la batería también es bastante buena: el Garmin Venu SQ puede funcionar hasta 6 días en modo reloj inteligente y hasta 14 horas en modo GPS. Compara esto con la duración de la batería de 18 horas ‘todo el día’ del Apple Watch SE.

Además de todo eso, el Garmin Venu SQ también admite notificación inteligente, detección de incidentes (el reloj envía la ubicación en tiempo real a los contactos de emergencia cuando te caes), Garmin Pay y también puedes personalizar el reloj con miles de millones de esferas y aplicaciones a través de la tienda Garmin Connect IQ. Garmin Venu SQ Music Edition viene con almacenamiento integrado para música.

Precio y fecha de lanzamiento

Encontrarás ya a la venta la versión clásica por 199’99€ y la versión Music Edition por 249’99€.

auriculares aftershokz openmove

Aftershokz OpenMove: los auriculares para correr que usan tecnología de conducción ósea

  • 15 de septiembre, 2020 • 13:00
  • Carol Álvarez

Los mejores auriculares para correr para una mayor conciencia espacial son los auriculares de conducción ósea y cuando se trata de ellos, nada supera a Aftershokz. Y los nuevos Aftershokz OpenMove son los auriculares de conducción ósea de mejor valor de la marca hasta la fecha.

A todo el mundo le gusta escuchar música cuando hace ejercicio, pero algunos tipos de ejercicio, como correr y montar en bicicleta al aire libre, requieren más «conciencia espacial», lo que significa que deben ser más consciente de su entorno para poder evitar peligros en la carretera. Los auriculares de conducción ósea «crean» música haciendo resonar los pómulos y dejando los oídos descubiertos para que puedas escuchar música sin comprometer tu audición.

¿Cómo funcionan? Características básicas

Los auriculares de conducción ósea no son del agrado de todos. Tan claros como suenan, los audífonos no son rival para los mejores audífonos con cancelación de ruido que brindan sonido al hacer resonar el aire alrededor de los oídos y también cubrirlo al mismo tiempo.

La verdad es que se supone que estos no reemplazan a los audífonos ‘normales’, sino que brindan a las personas activas la opción de disfrutar de la música o escuchar podcasts cuando hacen ejercicio sin arriesgar sus vidas al bloquear su audición.

mujer usando auriculares aftershokz openmove

Aftershokz OpenMove no suena muy claro a pesar de usar la tecnología Premium Pitch 2.0, pero considerando que estás escuchando música usando un cable que corre alrededor de tu oído en lugar de un controlador dentro o sobre él, es bastante impresionante. OpenMove tampoco suena tan bien como Aftershokz Aeropex, pero cuesta casi el doble. Openmove es mucho más compacto y ligero que el antiguo auricular Aftershokz Titanium.

Dejando a un lado la claridad del sonido, el Aftershokz OpenMove tiene mucho que ofrecer. Por un lado, es súper liviano: el OpenMove pesa solo 29 gramos y es solo un poco más voluminoso que el Aeropex mencionado anteriormente. El OpenMove también tiene una duración de batería de 6 horas (modo de espera de 10 días) y tres modos de ecualizador también (modo estándar, ‘refuerzo de voz’ y modo de enchufe para los oídos).

También se puede emparejar con varios dispositivos y cambiar entre estos dispositivos también es fácil. No tienes que preocuparte por que el OpenMove sude o se moje, ya que tiene una clasificación IP55, lo que significa que es resistente al polvo y al agua (pero no impermeable, claro).

En el paquete se incluyen los auriculares de conducción ósea Aftershokz OpenMove, un cable de carga USB-C, una bolsa de transporte, un manual de usuario y un par de tapones para los oídos en caso de que realmente quieras alejarte de tu entorno, algo que podría ser muy útil al utilizar los auriculares en el gimnasio o en el metro.

Precio y fecha de lanzamiento

Los auriculares están disponibles para comprarlos a través de su página web oficial (aunque en libras), en las combinaciones de colores gris pizarra o blanco alpino.

También los encuentras siponibles en Amazon por 89’95€.

https://www.amazon.es/AfterShokz-Auriculares-Deportivos-Inal%C3%A1mbricos-Incorporado/dp/B08BZDTBGZ/ref=redir_mobile_desktop?ie=UTF8&aaxitk=yC85T6cn-7xVw.pA95qG-A&hsa_cr_id=6430454890202&ref_=sbx_be_s_sparkle_mcd_asin_0[/AmaronButton]

amazon halo wearable fitness

Amazon lanza Halo: un nuevo wearable fitness sin pantalla

  • 28 de agosto, 2020 • 11:30
  • Carol Álvarez

El Apple Watch 6 está listo para ser lanzado este otoño, posiblemente el próximo mes, con el nuevo watchOS 7 que se detalló en el discurso de apertura de la WWDC de Apple. Aunque incluirá una variedad de características de salud y bienestar, existen algunas dudas sobre qué funciones se lanzarán realmente, con rumores de que el dispositivo portátil carecerá de la funcionalidad de monitoreo de presión arterial que el Samsung Galaxy Watch 3 ya ha aprobado.

Pero parece que hay un nuevo integrante que busca gobernar el gallinero como el nuevo dispositivo portátil de fitness, y es cortesía de Amazon.

Características y funciones de Halo

La pulsera de salud y bienestar Halo le da la vuelta al concepto existente de wearables al deshacerse de la pantalla y ofrecer toda la información de sus usuarios en la aplicación correspondiente. El módulo del sensor está escondido detrás de la banda de tela tejida que está disponible en tres colores, con opciones de silicona adicionales para elegir. El color del módulo en sí corresponde a los colores de la correa tejida, con negro y ónix; rubor y oro rosa; y combinaciones de colores de invierno y plata.

Descubrirás que Halo puede hacer todas las cosas que esperaría de un rastreador de actividad física, y el módulo contiene un acelerómetro, un monitor de frecuencia cardíaca, un sensor de temperatura, una luz LED y dos micrófonos con un botón de encendido/apagado. Aunque este último se usa para una característica de bienestar única que analiza el tono de voz del usuario para «ayudar a fortalecer la comunicación» y permite saber cuando te estás volviendo un imbécil, presumiblemente.

No hay GPS, Wi-Fi ni conectividad móvil, y si esperabas poder caminar con Alexa en tu muñeca, estarías equivocado. Pero el Halo tiene otros rastreadores de ejercicios con la funcionalidad de la aplicación, que usa tu teléfono para tomar un escaneo 3D de tu cuerpo y así medir el porcentaje de grasa corporal. La marca asegura que los datos se eliminan de los servidores de Amazon tan pronto como se crea el escaneo 3D y se envía de vuelta a tu teléfono, por lo que no deberías tener ningún problema de seguridad al respecto.

El Halo también puede rastrear tu sueño, así como sus pasos, pero su enfoque es más holístico que el de sus rivales, y definitivamente está orientado hacia el bienestar mental y físico con un diseño único, integración de aplicaciones y funcionalidad.

Por ahora solo está disponible en Estados Unidos, a un precio de 99’99$, sin accesorios. Se combina con la aplicación que ofrece sus funciones más avanzadas mediante suscripción de 3’99$ al mes. Actualmente solo se cuenta disponible como parte del programa de acceso temprano solo por invitación de Amazon por un precio reducido de 64’99$.

fitbit sense vs fitbit versa 3

Fitbit Sense vs Fitbit Versa 3: ¿cuál es mejor para ti?

  • 27 de agosto, 2020 • 13:00
  • Carol Álvarez

Fitbit reveló el nuevo Sense y el Versa 3 el mismo día, haciendo felices a muchos fanáticos de los relojes Fitbit, pero también creando confusión entre otros muchos, ya que ambos relojes inteligentes se ven prácticamente iguales. ¿Cuál es mejor y cuáles son las principales diferencias entre los dos?

El nuevo Sense, es la oferta más cara que la compañía llama como «reloj inteligente de salud más avanzado» gracias a su sensor de actividad electrodérmica (EDA) para el manejo del estrés; en cambio, el Fitbit Versa 3, esla última versión de uno de sus dispositivos portátiles de mayor éxito hasta la fecha.

Si estás buscando un nuevo reloj inteligente pero no estás seguro de qué dispositivo es el adecuado para ti, esta guía de comparación de funciones seguramente te ayudará a tomar una decisión.

Fitbit Sense vs Versa 3: wearables para la salud y el fitness

Cuando se trata de llevar un registro de tus esfuerzos de acondicionamiento físico, el Versa 3 cuenta con GPS en el dispositivo y una tecnología PurePulse 2.0 mejorada. Este último hace uso de un nuevo sensor de frecuencia cardíaca de múltiples rutas y un algoritmo actualizado que alimenta las notificaciones personalizadas de frecuencia cardíaca desde el propio reloj.

Básicamente, esto significa que Versa 3 controlará tu frecuencia cardíaca de forma continua, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y detectará y enviará una notificación si muestra algún signo de una afección que requiera atención médica, como bradicardia (una frecuencia cardíaca que es demasiado lenta) o taquicardia (una frecuencia cardíaca demasiado rápida).

Fitbit también ha introducido Zona de Minutos Activos en el Versa 3, una herramienta que mide la intensidad de tu actividad para que sea más fácil mantenerte al tanto de tus objetivos de acondicionamiento físico, más allá de seguir tus pasos diarios.

Como producto insignia, el Sense cuenta con todas las características anteriores, pero incorpora aún más herramientas de gestión de la salud, que ofrecen una inmersión más profunda en la salud del corazón. Estos incluyen poder verificar si hay signos de fibrilación auricular con una evaluación del ritmo cardíaco en la aplicación Fitbit ECG, así como un nuevo sensor EDA, que mide las respuestas de la actividad electrodérmica. Por ejemplo, al usar una aplicación EDA Scan, los usuarios podrán colocar la palma de la mano sobre la cara del Sense para detectar pequeños cambios eléctricos en el nivel de sudor de la piel, que pueden indicar la respuesta del cuerpo al estrés.

Diseño simple vs premium

Tanto el Versa 3 como el Sense se parecen bastante, tanto que no es tan fácil distinguirlos. Según la marca, esto fue intencional ya que este último se utilizó como punto de referencia, con el objetivo de crear líneas más suaves y una mayor comodidad. Sin embargo, esto significa que los accesorios son compatibles entre los dispositivos, con correas de «banda infinita» que hacen alarde de un mecanismo de liberación rápida y vienen en una variedad de estilos y colores.

Sin embargo, el reloj Sense ofrece algunas características de diseño más premium, ya que tiene un cuerpo de vidrio y metal y está rodeado por un bisel de acero inoxidable y aluminio de grado aeroespacial más liviano y de aspecto más pulido.

Ambos también utilizarán el cargador magnético, el nuevo estilo de cargador de la compañía, que debería ser más fácil de usar que el estilo de acoplamiento visto en los dispositivos Versa anteriores.

Características similares

El Versa 3 promociona una gran cantidad de funciones de reloj inteligente nuevas y mejoradas sobre su predecesor, el Versa 2, que incluyen un montón de inteligencia destinada a añadir comodidad para los usuarios. Ahora tiene un altavoz y un micrófono integrados para recibir llamadas telefónicas rápidas, así como la capacidad de enviar llamadas al correo de voz y ajustar el volumen de las llamadas, todo desde la muñeca.

También tiene una opción de asistentes de voz con la adición del Asistente de Google junto con Amazon Alexa integrado, para que puedas controlar tus dispositivos domésticos inteligentes simplemente hablando con tu reloj. Como era de esperar, las aplicaciones Fitbit Pay, Spotify y Deezer son compatibles junto con algunas listas de reproducción seleccionadas para que coincidan con los diferentes niveles de intensidad de diferentes entrenamientos.

En cuanto al Sense, incluye todas las funciones de reloj inteligente que se encuentran en el Versa 3.

En lo que respecta a la duración de la batería, Fitbit afirma que ambos dispositivos podrán permanecer con energía durante más de seis días, y si se está agotando, «una carga rápida de 12 minutos proporciona un día completo de uso«.

Precios y fecha de lanzamiento

Fitbit Sense, así como Versa 3, está disponible desde hoy para pre encargar en su página web oficial y online en minoristas selectos, incluido Amazon, con una amplia disponibilidad mundial a partir de fines de septiembre.

Fitbit Sense está disponible por 329’95€ en acero inoxidable carbono/grafito y tinte blanco lunar/oro suave menos acero. Mientras que el Versa 3 está disponible por 229’95€ en aluminio negro/negro, arcilla rosa/aluminio dorado suave y aluminio medianoche/dorado suave.

fitbit sense caracteristicas y precio

El nuevo Fitbit Sense tiene sensores cardíacos avanzados para el estrés

  • 26 de agosto, 2020 • 10:00
  • Carol Álvarez

El nuevo Fitbit Sense está aquí. Después de años de relojes de fitness altamente competentes y muy similares, este es, por fin, uno para emocionarse de verdad. Aunque tampoco te emociones mucho, ya que eso podría desencadenar el estrés de este nuevo Fitbit y los sensores de latidos cardíacos peligrosamente elevados. Sin embargo, estamos bastante emocionados y sospechamos que Apple se siente un poco estresado con la llegada de un reloj que coincide con algunas de las características más progresivas de Watch, agrega algunas propias y cuesta al menos casi 100€ menos.

Apodado como un «reloj inteligente de salud», en vez de un simple rastreador de ejercicios, el Fitbit Sense ofrece una gama de sensores de salud avanzados, por lo que es probable que sea el mejor Fitbit hasta la fecha. ¿La mejor parte? Ofrece casi una semana de duración de la batería y métricas y sensores de salud avanzados por un precio más asequible que los últimos que han salido al mercado.

Mejor aún, además de anunciar el nuevo Sense, la marca también reveló el nuevo Fitbit Versa 3, un año después del lanzamiento del Versa 2, y el Inspire 2, poco después de que se anunciara el Charge 4, uno de los los mejores rastreadores de fitness del mercado actual.

Características enfocadas en la salud

Fitbit Sense cuenta con el primer sensor de actividad electrodérmica (EDA) del mundo en un reloj inteligente para ayudar a controlar el estrés, junto con una tecnología avanzada de seguimiento de la frecuencia cardíaca, una nueva aplicación de ECG y un sensor de temperatura de la piel en la muñeca. Para verificar los niveles de estrés, tendrás que colocar la palma de la mano sobre la cara del dispositivo para detectar pequeños cambios eléctricos en el nivel de sudor de tu piel, usando la aplicación EDA Scan.

Es cierto que, si estuvieras estresado, probablemente lo sabrías sin tener que comprobarlo en tu reloj, pero además de comprobar los niveles de estrés, este wearable también puede ofrecer formas de reducir el estrés a través de la aplicación Fitbit y la suscripción Premium, que obtendrás una prueba gratuita de seis meses, incluida en el precio.

El nuevo Stress Management Score de Fitbit calcula cómo responde tu cuerpo al estrés en función de los datos de tu frecuencia cardíaca, sueño y nivel de actividad. Con un rango de 1 a 100, con una puntuación más alta que indica que tu cuerpo muestra menos signos físicos de estrés, la puntuación se combina con recomendaciones para manejar mejor el estrés, como ejercicios de respiración y otras herramientas de atención plena.

Los miembros Premium obtendrán un desglose detallado de cómo se calcula la puntuación, que consta de más de 10 entradas biométricas, incluido el equilibrio del esfuerzo (impacto de la actividad), la capacidad de respuesta (frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca y actividad electrodérmica de la aplicación EDA Scan), y patrones de sueño (calidad del sueño).

hombre haciendo deporte con Fitbit Sense

En la aplicación puedes realizar un seguimiento de las tendencias clave en tu salud y bienestar, como la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), la frecuencia respiratoria y la saturación de oxígeno con el nuevo panel de métricas de salud.

El Sense es también el primer dispositivo de Fitbit con una aplicación de ECG para evaluar tu ritmo cardíaco en busca de signos de fibrilación auricular, una afección que afecta a más de 33,5 millones de personas en todo el mundo. Simplemente tienes que colocar los dedos en las esquinas del anillo de acero inoxidable alrededor del reloj mientras permaneces quieto durante 30 segundos para recibir una lectura que se puede descargar para compartir con tu médico.

La nueva tecnología PurePulse 2.0, con un sensor de frecuencia cardíaca de «múltiples rutas» totalmente nuevo y un algoritmo actualizado, ofrece la tecnología de frecuencia cardíaca «más avanzada» de Fitbit hasta el momento. Además de poder monitorear tu frecuencia cardíaca con mayor precisión, todavía no es un sensor de grado médico, el Sense puede detectar y enviar una notificación si tu frecuencia cardíaca está fuera de tus umbrales.

Características y funciones más específicas

Fitbit Sense también combina todas las funciones clave de salud, estado físico e inteligentes que se encuentran en los otros relojes inteligentes de Fitbit, incluido el GPS integrado, más de 20 modos de ejercicio en el dispositivo, seguimiento automático de actividad SmartTrack, nivel y puntuación de condición física cardiovascular y herramientas avanzadas para dormir.

Una gama de funciones inteligentes incluyen un altavoz y un micrófono integrados para recibir llamadas y responder a mensajes de texto con comandos de voz, la opción de Amazon Alexa o asistentes de voz de Google.

fitbit sense caracteristicas precio y fecha de lanzamiento

La duración de la batería es bastante larga, especialmente teniendo en cuenta todas las funciones a bordo: el nuevo Fitbit Sense puede durar hasta seis días entre cargas. Naturalmente, si compruebas continuamente tu ECG y los niveles de estrés, la batería probablemente se agote en poco tiempo, pero teniendo en cuenta el uso medio, es bastante bueno para un reloj inteligente.

Se dice que las nuevas bandas son más cómodas y también vienen con bisagras de liberación rápida para que puedas cambiar las correas hacia dentro y hacia fuera más rápido. La pantalla AMOLED más grande cuenta con un sensor de luz ambiental integrado para atenuar automáticamente la pantalla para facilitar la visualización, junto con un modo de visualización opcional siempre encendido.

Precio y fecha de lanzamiento

Fitbit Sense, así como el Fitbit Versa 3 y Fitbit Inspire 2, está disponible para pedidos por adelantado en su página web oficial y de manera online en minoristas seleccionados, incluidos Amazon, Currys PC World, Argos y Very.co.uk, con una amplia disponibilidad mundial a partir de a finales de septiembre.

Lo encontrarás disponible por 329’95 € en acero inoxidable al carbono/grafito y acero inoxidable blanco lunar/oro suave.

casio g-shock gbd h1000

El nuevo reloj fitness G-Shock GSQUAD de Casio se enfrenta a Fitbit y Garmin

  • 20 de agosto, 2020 • 13:00
  • Carol Álvarez

Casio acaba de anunciar el modelo más nuevo de la gama GSQUAD, el Casio G-Shock GBD-H1000, habilitado con todos los sensores que necesitarás en un reloj de fitness, incluido un sensor óptico de frecuencia cardíaca, barómetro e incluso GPS.

Con el GBD-H1000, Casio aparentemente está detrás de personas activas que favorecen las marcas de relojes tradicionales y encuentran el aspecto del Fitbit Versa 2 y el Garmin Venu un poco demasiado débil. El Casio G-Shock GBD-H1000 se venderá por 399€, 200€ por encima del precio minorista habitual de Fitbit Versa 2 y al mismo precio que el Apple Watch Series 5, por lo que esperamos una funcionalidad bastante sólida por este precio.

Características especiales para deportistas

La hoja de especificaciones, enviada junto con el comunicado de prensa, tiene mucho que decir, pero por mucho que muestre muchas características muy prometedoras, algunas preguntas quedan sin respuesta (por ejemplo, ¿la resolución de la pantalla?). Lo que sabemos es que el Casio G-Shock GBD-H1000 será resistente a los golpes, resistente al agua hasta 200 metros, utilizará GPS/GLONASS/QZSS para el seguimiento de la posición (aunque no GALILEO) y tendrá un rango de otros sensores, como:

Sensor óptico de frecuencia cardíaca

Los sensores ópticos en la parte posterior del reloj, detectan el flujo de sangre debajo la piel, y miden la frecuencia cardíaca. El monitor de frecuencia cardíaca determina los datos usando un sensor óptico de luz, midiendo hasta 220bpm. La luz del LED penetra en la piel y en los vasos sanguíneos que están debajo. Dependiendo del volumen de sangre, la luz es absorbida o reflejada. El sensor óptico mide la luz reflejada, permitiendo determinar el pulso de la corriente.

Además, otros sensores del reloj miden la aceleración (contador de pasos), la dirección magnética (brújula), la presión (altímetro/barómetro) y la temperatura (termómetro). Estas cinco funciones de sensores de alta precisión miden el estado de actividad en tiempo real y especialmente en el exterior.

Sensor GPS

Adquiere datos de la ubicación actual del satélite GPS, mide la distancia recorrida, velocidad, ritmo y otros datos. Una vez que recibe la señal del GPS, mide con precisión cada segundo o cada minuto (consume menos energía). Cambia fácilmente entre estos modos para diferentes actividades. Por ejemplo, para una larga caminata se requiere menos precisión en comparación con una carrera. Dependiendo del modo de medición seleccionado, puedes asegurar la batería y prolongar su duración. Además del GPS, el reloj adquiere datos de los sistemas de satélites GLONASS y Michibiki. Sólo puede registrar su trayectoria pero no navegar hacia un objetivo.

Resistencia al agua y a los golpes

Utiliza un terminal de carga a prueba de agua y ofrece una resistencia al agua hasta 200 metros incluso con un sensor óptico incorporado que mide la frecuencia cardíaca en la muñeca. La estructura resistente a los golpes protege el módulo. Una forma compleja y robusta evita los golpes directos al cristal y a los botones.

casio g shock h1000

Medidor de VO2 Max

Utiliza la frecuencia cardíaca y la velocidad al correr para calcular el consumo máximo de oxígeno por kilogramo de peso corporal en un minuto (ml/kg/min).Refleja el proceso de llevar el oxígeno al cuerpo a través de los pulmones a los músculos.

Esto se puede utilizar como punto de referencia para la capacidad cardiorrespiratoria cuando el usuario está tratando de desarrollar su resistencia para correr u otros deportes.

Cuanto más alto sea tu puntaje de VO2máximo, mejor será tu salud, calidad de vida y rendimiento. Medir tu capacidad de rendimiento también es importante para personalizar su recuento de calorías y tus programas de entrenamiento.

Carga por energía solar

El modo hora (incluye el contador de pasos y la función de notificación) puede ser alimentado sólo con la carga solar. Cuando se carga unas ocho horas diarias bajo iluminación fluorescente interior (500 lux), y cargado en un día soleado durante dos horas en una semana (10.000 lux).

El funcionamiento continuo en el modo hora (incluye funciones de contador de pasos y de notificación) puede utilizarse hasta 12 meses sin energía solar.

El modo de entrenamiento (GPS con 1 seg. de recepción + HRM) puede ser usado continuamente hasta 14 horas con una batería completamente cargada.

El reloj tiene todas las métricas Fitness que necesitas

Además de todos los rastreadores sensoriales anteriores, el Casio G-Shock GBD-H1000 también podrá proporcionarte una estimación del VO2 máximo, evaluar el estado de entrenamiento y el nivel de condición física y medir la carga de entrenamiento, así como el tiempo de recuperación. Sería bueno saber qué deportes se pueden rastrear realmente con el Casio G-Shock GBD-H1000 y también la compatibilidad de aplicaciones.

De lo último, Casio dijo lo siguiente: «Al conectar el reloj con una aplicación dedicada en un teléfono inteligente, el usuario puede administrar el historial de datos de medición, como las calorías quemadas y los viajes registrados».

Al mismo tiempo, el Casio G-Shock GBD-H1000 puede almacenar hasta 100 carreras en su registro de entrenamiento, también hasta 140 registros de vueltas por carrera y métricas como tiempo transcurrido, distancia, ritmo, calorías quemadas, frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca máxima. tasa, efecto de entrenamiento aeróbico, efecto de entrenamiento anaeróbico.

Todo esto no sería necesario para un podómetro, por lo que existe la esperanza de que al menos algunos modos deportivos estén disponibles preinstalados en el reloj.

El Casio GBD-H1000 estará disponible en cuatro colores, de los cuales dos se ven muy similares. Lo puedes encontrar ya de forma online y en tiendas físicas por 399 €.