Theragun G3 puede parecerse al juguete sexual más peligroso del mundo, pero en realidad es un masajeador de mano, diseñado para golpear tus músculos en una dicha sin dolor. Lo hace al aplastar repetidamente la superficie de tu cuerpo a una profundidad de 16 mm; esto, dice Theragun, es lo que lo diferencia de otros masajeadores aparentemente similares.

El modelo G3 se encuentra en el medio de la gama actual de Theragun y tiene un precio de unos 400€. El G3Pro, que es aún más potente, tiene un brazo móvil, muy práctico, y una gama más amplia de cabezales intercambiables. Debajo está el Liv, que es más barato, más portátil, menos potente y está más dirigido a personas que no están fuertes como casas de ladrillos.

Debería comenzar esta evaluación práctica diciendo que no tengo conocimiento de ninguna evidencia científica comprobada de la eficacia del Theragun. Si tiene algún efecto beneficioso a largo plazo, no tengo idea.

No obstante, se siente efectivo, y como dijo una vez una gran filósofa: si te hace feliz, no puede ser tan malo. También tiene beneficios demostrables a corto plazo cuando se trata de rigidez e incomodidad. Aunque es cierto que lo logra al causar una cierta cantidad de incomodidad, porque esto realmente te golpea, cuando se usa correctamente.

Diseño ergonómico y fácil de usar

Puede parecer un poco extraño, pero el mango triangular del G3 es uno de sus golpes maestros. Te brinda múltiples formas de sostenerlo y te acostumbra a la idea de que no hay una forma correcta difícil de usarlo.

Para los usuarios que desean aprender realmente cómo usar este aparato, en lugar de aplicarlo como suponen que debería funcionar, hay videos tutoriales desde la propia marca que te enseñan. Personalmente, y quizás perversamente, en última instancia, prefiero el estilo libre y que «simplemente funcione». Te sugiero que lo mantengas alejado de tu cara, garganta e ingle, pero bueno, eso es más una guía que una regla.

El agarre te permite llegar a partes más difíciles de alcanzar y puedes experimentar fácilmente con diferentes direcciones y formas de aplicar presión. Theragun aplica hasta 18 kg de fuerza en la mayor de sus 2 configuraciones de potencia. El más bajo es para áreas y usuarios más sensibles, pero se siente relativamente débil.

Tiene la virtud de que se carga en unas pocas horas y dura 60 minutos por carga. Puede que no parezca mucho, pero el objetivo es que no necesites usarlo durante períodos prolongados de masaje. La marca sugiere que con solo 15 segundos por grupo muscular son suficientes para calentar los músculos antes de los entrenamientos.

Aunque, para ser honesta, probablemente lo más útil es usarlo días después del ejercicio, para tratar de eliminar algo de rigidez de la espalda, pantorrillas y muslos un día o dos después.

El G3 viene con 4 cabezas, la bola estándar, pero también un ‘pulgar’ para áreas más pequeñas, una cabeza en forma de cono y un ‘amortiguador’ (eso es por si las cabezas estándares son demasiado dolorosas, supongo). Además, no es particularmente ruidoso. Ciertamente no es silencioso, y el ruido del motor que emite es un poco intimidante. Pero, comparando con la mayoría de los otros masajeadores, incluidos los modelos anteriores de Theragun, no se antoja tan extremo.

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¿Cómo funciona? ¿Aporta beneficios reales?

Es un masajeador de percusión que golpea la superficie de tu cuerpo; apunta a los músculos en lugar de, por ejemplo, las rótulas, la ingle o la cara, con hasta 40 bbs de fuerza, 40 veces por segundo, a una profundidad de 16 mm , aunque esto naturalmente varía un poco, dependiendo de cómo de fuerte estés presionando sobre tu piel.

Esto tiene el efecto de un masaje muy contundente, administrado con una herramienta eléctrica, y un notable efecto analgésico y de relajación muscular. Como mencioné antes, este alivio del dolor tiene el precio de una cierta cantidad de dolor diferente, porque ser golpeado repetidamente con una herramienta eléctrica nunca será una experiencia acogedora.

Sin embargo, dado que este dolor es uno al que te acostumbras, y reemplaza un dolor peor, puedo decir en general que si no duele, no funciona. O tal vez si Theragun está doliendo (un poco), entonces está funcionando. Nada milagroso, claro, pero hay una mejora, y no requiere mucho trabajo o tiempo.

¿Es este efecto a corto plazo y posiblemente se logra a través de un tipo de efecto placebo físico? No sé, no soy médica. Sin embargo, incluso si no hay un beneficio a largo plazo, el hecho es que parece funcionar, y se puede aplicar con la frecuencia que quieras, para obtener beneficios repetidos a corto plazo.

¿Deberías comprarte uno?

El G3Pro es mucho más caro y pone aún más fuerza, por lo que solo lo recomendaría a las personas que sean atletas profesionales. La versión menos poderosa parece comparativamente como un juguete. El G3, a pesar de ser un poco caro, creo que vale la pena considerarlo para cualquier persona que sufra dolor muscular y rigidez, ya sea por ejercicio, edad o afecciones médicas.

Lo ideal es probar antes de comprar, porque no es una sensación suave. Sin embargo, si crees que te puede gustar, ¡hazte con él!