Aunque la vacuna de COVID-19 estĆ” aquĆ, las mascarillas serĆ”n parte de nuestra vida diaria durante un tiempo mĆ”s. Y como con cualquier equipo de seguridad, es importante que revises la tuya con regularidad para asegurarte de que sigue funcionando.
SegĆŗn la OrganizaciĆ³n Mundial de la Salud (OMS), usar una mascarilla es una de las cosas mĆ”s importantes que podemos hacer en la lucha contra el coronavirus. Junto con el distanciamiento social y el lavado de manos, todas las personas mayores de 2 aƱos deben usar una en lugares pĆŗblicos (y cuando estĆ©n cerca de personas con las que no conviven).
Un anĆ”lisis de diciembre de 2020 en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias concluyĆ³ que las mascarillas reducen la tasa de crecimiento diario de infecciones reportadas en alrededor del 47 por ciento.
ĀæCuĆ”ndo es el momento de renovar la mascarilla?
Es incĆ³moda
PodrĆa haber sido la mascarilla perfecta para ti en la primavera de 2020, pero ĀæaĆŗn te queda igual?
Con el tiempo, la tela puede encogerse o estirarse y las correas pueden perder su elasticidad. Comprueba si te empieza a doler los oĆdos, si no te cubre la boca y la nariz o si tienes problemas para hablar sin que se te resbale. Si no encaja, no es segura.
Cuando usamos una mascarilla durante largos perĆodos de tiempo, las bandas que estĆ”n en las orejas se aflojan, por lo que ese buen ajuste que atraviesa el mentĆ³n y la nariz ya no es tan frecuente.
EstĆ” rota o descolorida
Hay muchas cosas que mejoran con la edad, pero una mascarilla no es una de ellas. El lavado y el secado repetidos pueden hacer que la tela se deshilache, se formen agujeros y se afloje el elƔstico. Si estƔ desgastada, no es efectiva.
Puedes tratar tus mascarillas como tratas a tu ropa interior. LĆ”vala constantemente y asegĆŗrate de que no haya rasgaduras ni agujeros en la tela. SostĆ©n la tela a contraluz y observa si los hilos se estĆ”n adelgazando. Probablemente sea una buena indicaciĆ³n de que es hora de reemplazar la mascarilla.
Tienes problemas de piel
Las mascarillas faciales pueden causar o exacerbar una serie de problemas de la piel, como erupciones alƩrgicas, piel seca, acnƩ, rosƔcea y eczema.
Estos problemas son causados por la fricciĆ³n que obstruye los poros, el aumento de la humedad y los ingredientes de la mascarilla como tintes, caucho y conservantes. Se recomienda cambiar a una mascarilla de algodĆ³n hecha sin estos ingredientes y lavar la mascarilla en algo con lo que te sientas cĆ³modo lavĆ”ndote la cara.
TambiĆ©n se recomienda cambiar tu rutina de cuidado de la piel de debajo. Una buena rutina es usar un limpiador suave, una buena crema protectora y, si es necesario, una almohadilla de Ć”cido salicĆlico para la exfoliaciĆ³n, pero omite los tratamientos duros como el retinol.
EstƔs usando una mascarilla desechable
Los expertos recomiendan que dejemos las mascarillas mĆ©dicas (conocidas como respiradores N95) y las mascarillas quirĆŗrgicas a los trabajadores de la salud. Hay muchas mascarillas disponibles para cualquiera que parecen mĆ©dicas pero no ofrecen la misma protecciĆ³n.
Aunque pueden estar etiquetadas como Ā«quirĆŗrgicasĀ«, no todos tienen la misma calidad certificada de tres capas que se usa en los hospitales, y no hay forma de saber si tienes una buena o una mala. Algunos tipos tambiĆ©n pueden ser holgadas, ya que solo se pueden ajustar con las presillas.
Las mascarillas desechables tambiĆ©n son perjudiciales para el medio ambiente y es costoso reemplazarlas. La OMS recomienda que las personas que tienen sĆntomas de COVID-19, que estĆ©n cuidando a alguien con COVID-19 o que estĆ©n en alto riesgo usen mascarillas quirĆŗrgicas
No la has lavado en semanas
Debe lavarse la mascarilla de tela siempre que se ensucie o al menos a diario.
El sentido comĆŗn dirĆa que cuanto mĆ”s tiempo llevas puesto algo, es mĆ”s probable que se contamine con bacterias, ya sea de tu propia boca o de las cosas que estĆ”s haciendo en tu dĆa a dĆa.
Has estado usando la incorrecta desde el principio
Con las nuevas variantes de COVID-19 mƔs transmisibles, ahora no es el momento de arriesgarte con tu mascarilla. La mejor mascarilla para ti es una que te quede bien, que puedas usarla con frecuencia y que tenga un buen funcionamiento.
Los expertos recomiendan que elijas una mascarilla que tenga al menos dos capas transpirables, cubra completamente la nariz y la boca y se ajuste cĆ³modamente a tu cara sin espacios.
Si todavĆa usas esa mascarilla gratis que te dieron en la tienda el aƱo pasado o compartes la de un compaƱero de cuarto (no lo hagas), ahora es el momento de actualizarte y protegerte a sĆ mismo y a los demĆ”s.
No estƔs usando ninguna
Finalmente, recuerda que el mejor tipo de mascarilla es cualquiera, y el peor tipo es no usarla.
El error mĆ”s comĆŗn es probablemente elegir no usar una mĆ”scara facial y pensar que no te infectarĆ”s ni propagarĆ”s este virus. Las mĆ”scaras reducen la probabilidad de que alguien se lo contagie a otras personas, pero hay suficiente evidencia de que usar una tambiĆ©n reduce las posibilidades de enfermarse.