Hace unos meses os hablábamos de la práctica del entrenamiento con electroestimulación, aquel que requiere de un traje de neopreno con parches que lanzan estímulos de electricidad a nuestros músculos. En esta ocasión analizaremos Compex, un aparato electroestimulador que podemos usar en el entrenamiento o para la recuperación al finalizar.

Compex SP WOD Edition 8.0

No vamos a mentir, no es un aparato dedicado a un aficionado del deporte que tan solo quiere probar unos días a ver qué tal funciona. Su precio es bastante elevado (1.349€), aunque si se le da un correcto uso, el precio quedará totalmente amortizado.

Este modelo en concreto está diseñado para entrenamientos de fuerza, funcionales o Crossfit; convirtiéndose en uno de los más completos de la marca.
No tendrás problemas para electroestimular tu músculo con una intensidad adecuada. El Compex realizará un análisis de tu fisiología para establecer el nivel de intensidad inicial e ir regulándola automáticamente hasta llegar al punto óptimo de entrenamiento.

Si nunca has utilizado un electroestimulador, debes saber que puedes usarlo para calentar tus músculos antes de realizar una sesión de entrenamiento, para recuperarte al terminar o, incluso, para entrenar. Puede llegar a ser un aliado para fortalecer tus músculos mientras hacer ejercicios de fuerza, aunque lo recomendable es no abusar para evitar sobrecargas y lesiones. Si lo utilizamos correctamente, podremos recuperarnos al cien por cien para nuestra siguiente sesión.

No te preocupes si quieres entrenar y no te fías de que se despeguen los parches, contiene unas bandas que se aseguran de que se mantendrán en su sitio y no necesitarás parar tu entrenamiento. Asimismo, podrás conocer los resultados mediante la conexión inalámbrica a Internet.

¿Para qué se usan estos aparatos?

  • Masajear y favorecer la oxigenación de los músculos
  • Aumentar el volumen y la fuerza de los músculos
  • Aliviar la tensión muscular y los dolores.
  • Preparar o estimular un músculo que vamos a entrenar
  • Aumentar la resistencia
  • Trabajar la fuerza explosiva

En este vídeo tienes la opinión completa de Vikika y Javier Menéndez sobre Compex.