Practicar CrossFit no es apuntarse simplemente a un box o seguir las rutinas que puedas encontrarte en Internet. Además de comenzar en un sitio especializado en este deporte (necesitarás contar con la sabiduría de un entrenador), será interesante que te hagas con estos accesorios. En Amazon los hemos encontrado a un precio bastante asequible, y de muy buena calidad. Además, te recuerdo que estamos a las puertas del Amazon Prime Day (15 y 16 de julio), en el que encontrarás ofertas exclusivas en todas las secciones.

Toma buena nota para mejorar tu rendimiento entrenando.

Cinturón de musculación

El cinturón no es un accesorio para quemar grasa, funciona como un soporte abdominal y como protección para la zona baja de la espalda. Los cinturones clásicos tienen demasiados orificios, y en este caso nos encontramos con un velcro y una sola hebilla para ajustarlo. Tiene un diseño ergonómico para aportar un apoyo firme en la zona lumbar durante cualquier tipo de entrenamiento de fuerza.

Está recomendado para prevenir lesiones al hacer sentadillas, peso muerto, power cleans, cleans u otros ejercicios con peso.

Calcetines de compresión

Los calcetines de compresión están hechos de un tejido técnico para proporcionar confort y mejorar la recuperación después del ejercicio. Conseguirás que la sangre circule mejor, algo que resultará de gran alivio para varices y otros tipos de hinchazones corporales. Además, absorbe la humedad y se secan rápidamente.

¿Son necesarios las medias y calcetines de compresión?

Muñequeras para levantar peso

Las muñequeras son un accesorio muy interesante para poder levantar grandes pesos sin comprometer la salud de la articulación. Además, procuran que tengas una posición correcta de la muñeca, ya que a veces tendemos a girarla más de la cuenta en los levantamientos. Tus antebrazos también notarán un gran alivio con su uso.

Rodillera de neopreno

Si te fijas en los deportistas que compiten en los CrossFit Games, la mayoría lleva rodilleras para proteger la rodilla, mejorar la compresión y favorecer a la estabilización. Es perfecta para ayuda a evitar lesiones y mejorar la rehabilitación. Aunque no lo creas, permite un máximo rango de movimiento, por lo que no verás comprometido tu rendimiento con su uso.

Guantes de calistenia

Si ya has empezado a practicar CrossFit, lo primero que se habrán resentido son las palmas de las manos. Para evitar la aparición de callos y heridas por la fricción con barras o anillas, estos guantes son perfectos. Te cubren toda la superficie de la palma de la mano, adaptándose perfectamente y ofreciendo la máxima protección mientras mantienen el agarre. Además, cuenta con muñequeras incorporadas para mejorar el agarre.

Calleras de CrossFit

Otra opción para cuidar las manos, sin tener que usar guantes, son las calleras. Las vas a encontrar de 2 o 3 agujeros para que cubran la palma de la mano (exactamente donde aparecen los callos). Están hechas de un tejido de Carbon Fiber, muy resistente en la cara exterior y con una capa sintética en la parte de la palma para darte mas suavidad al tacto y menos fricciones en la palma de tu mano.

Magnesio líquido

Por último, no podía faltar el magnesio en versión líquida para obtener un agarre más firme. Si no te gusta llevar guantes o calleras, notarás que el magnesio te ayuda a no resbalarte de la barra. Se acabó el tener las manos sudorosas cuando entrenas. Y, además, a diferencia de las bolas de magnesio, el magnesio líquido no deja manchas. En algunos gimnasios no permiten utilizar magnesio en polvo, por lo que los usuarios se decantan por el magnesio líquido, con la seguridad de poder utilizarlo en cualquier lugar.