¿Qué es lo primero que hacemos cuando decidimos empezar una rutina de entrenamiento? Efectivamente, compramos ropa deportiva y qué compramos ¿ropa ajustada o suelta? Normalmente la ropa que vemos en las tiendas, y que suele ser la que compramos, tienden a ser prendas ajustadas. Sin embargo, también las hay que son holgadas y anchas, entonces, ¿cuál es la mejor opción?
Hoy en día, saber si te gusta el pádel es muy fácil de comprobar gracias a Internet o acudiendo a cualquier centro especializado. La práctica de este deporte está cada vez más extendida en cualquier edad, por lo que es necesario contar con los materiales y accesorios convenientes. A pesar de que puedes dudar si comprar todo lo necesario, nunca podrás iniciarte correctamente sin los productos adecuados para principiantes.
No...
El foam roller han cambiado la forma en la que nos recuperamos después del entrenamiento, y por una buena razón: son portátiles, ayudan a romper los nudos musculares y a reducir el dolor, y nos preparan para afrontar nuestro próximo gran esfuerzo sin dolor. Pero no son el único accesorio de masaje miofascial, hay muchas alternativas al rodillo de espuma.
A pesar de creer que el rodillo de espuma es...
Últimamente, es posible que hayas visto a personas con doble mascarilla. Se ha visto a trabajadores de la salud y políticos luciendo dos mascarillas, e incluso hay expertos que ya defienden que el doble enmascaramiento podría ser un enfoque de sentido común para mitigar la propagación de COVID-19. Incluso se comenta que usar dos máscaras en situaciones en las que no puedes distanciarte socialmente de los demás es una gran...
A estas alturas, ya casi deberías ser un profesional de las mascarillas faciales: colocarte una dondequiera que vayas, esconder las que te sobran en tu coche y lavarlas todas las noches. Pero con tantos tipos de mascarillas ahora (quirúrgicas vs de algodón, simples vs dobles), puede resultar complicado saber exactamente qué debes usar y cuándo.
Ten en cuenta que los consejos sobre COVID-19 están en constante evolución. El mayor revuelo...
Cuando el Nike NSRL (Sports Research Lab) estudia a los atletas, se pasan horas analizando, diagnosticando y observando todos los detalles del rendimiento. La información recopilada ayuda a crear productos que informen de las innovaciones posteriores de aplicación más universal. La serie NSRL, una cápsula de rendimiento a través de Nike Design Exploration, se basa en la herencia de 40 años de la NSRL de escuchar la voz del atleta...
Aunque la vacuna de COVID-19 está aquí, las mascarillas serán parte de nuestra vida diaria durante un tiempo más. Y como con cualquier equipo de seguridad, es importante que revises la tuya con regularidad para asegurarte de que sigue funcionando.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), usar una mascarilla es una de las cosas más importantes que podemos hacer en la lucha contra el coronavirus. Junto con el...
El debate sobre si hacer ejercicio sin ropa interior es tan antiguo como el andar hacia delante. La gente pro-ropa interior argumenta que ir desnudo al gimnasio es antihigiénico, mientras que el resto jura por los beneficios: menos calzoncillos de los que preocuparse, no hay marcas de ropa interior visibles y menos ropa sucia.
Si eres de los que realiza llamadas regularmente cuando está fuera de casa y tiendes a quitarte la mascarilla para hablar, te hemos encontrado la solución perfecta. Todos sabemos que coger una llamada o contestar por un audio de WhatsApp no implica que descubras tu nariz o boca.
Maskfone es un híbrido entre mascarilla y auriculares con micrófono. Esta revolucionaria máscara, presentada en el CES de este año, viene con...
Pasar tanto tiempo sentado en la oficina o en casa puede acarrear problemas posturales y dolores de espalda. Lo ideal sería practicar ejercicio físico, cuidar la postura e incrementar la cantidad de tiempo que pasamos siendo activos; pero lo cierto es que la mayoría buscamos excusas para no cambiar nuestros hábitos. Si has oído hablar del corrector de espalda de Amazon, te traemos el número 1 en ventas.
