Ropa y accesorios

Los aparatos de calistenia puede servir como una gran herramienta para los entrenamientos en casa, pero también se pueden llevar al gimnasio o al parque.

Muchos creen que los bastones de trekking son solo para profesionales, y no es cierto. Este tipo de bastones son aptos para todos, aunque sea para dar un simple paseo por la playa o por el monte un domingo con la familia y los perretes. En este texto vamos a ver por qué es tan buena idea hacerse con uno o 2 bastones de trekking para nuestros paseos y largas caminatas.

Practicar escalada, como cualquier otro deporte, precisa de un equipamiento básico. Es como si pretendemos hacer running con las zapatillas de estar por casa, podemos, pero muy lejos no vamos a llegar, aparte del daño que nos haremos en los pies y en las rodillas. Dentro del equipamiento para escalada hay una serie de accesorios y un tipo de ropa y calzado muy concreto y debemos prestar atención a todo esto si queremos practicar escalada en condiciones.

Los mejores correctores de postura tienen una gran demanda en este momento, aunque eso no es lo realmente sorprendente. Con la pandemia haciendo que muchos se queden confinados en casa, millones de nosotros hemos pasado demasiadas horas durante el último año y medio desplomados en el sofá. Aunque eso puede parecer cómodo, con el paso del tiempo adoptamos una postura redondeada que promete causar estragos en la salud mental y física.

Usar una pulsera antimosquitos es algo que se ha popularizado demasiado y muchas veces no entendemos el porqué, así que nos preguntamos, ¿de verdad funcionan las pulseras para ahuyentar a los mosquitos? Y nos pusimos manos a la obra para ver qué dicen los expertos al respecto. Así como spoiler diremos que ese dinero mejor donarlo a alguna asociación.

Cuando se practica deporte al exterior, no solo hay que protegerse la cabeza, hidratarse mejor y usar ropa reflectante, sino que también debemos usar gafas de sol, pero no unas cualquiera, ni las más baratas de la tienda. Lo correcto es usar unas gafas especiales para deportistas y hay decenas de modelos, formas, tipos de cristal, ajuste de patillas, formas, etc. Por eso vamos a ahorrar el tiempo de búsqueda mostrando aquí las mejores gafas deportivas del mercado.

¿Qué es lo primero que hacemos cuando decidimos empezar una rutina de entrenamiento? Efectivamente, compramos ropa deportiva y qué compramos ¿ropa ajustada o suelta? Normalmente la ropa que vemos en las tiendas, y que suele ser la que compramos, tienden a ser prendas ajustadas. Sin embargo, también las hay que son holgadas y anchas, entonces, ¿cuál es la mejor opción?

Hoy en día, saber si te gusta el pádel es muy fácil de comprobar gracias a Internet o acudiendo a cualquier centro especializado. La práctica de este deporte está cada vez más extendida en cualquier edad, por lo que es necesario contar con los materiales y accesorios convenientes. A pesar de que puedes dudar si comprar todo lo necesario, nunca podrás iniciarte correctamente sin los productos adecuados para principiantes.

No...

El foam roller han cambiado la forma en la que nos recuperamos después del entrenamiento, y por una buena razón: son portátiles, ayudan a romper los nudos musculares y a reducir el dolor, y nos preparan para afrontar nuestro próximo gran esfuerzo sin dolor. Pero no son el único accesorio de masaje miofascial, hay muchas alternativas al rodillo de espuma.

A pesar de creer que el rodillo de espuma es...

Últimamente, es posible que hayas visto a personas con doble mascarilla. Se ha visto a trabajadores de la salud y políticos luciendo dos mascarillas, e incluso hay expertos que ya defienden que el doble enmascaramiento podría ser un enfoque de sentido común para mitigar la propagación de COVID-19. Incluso se comenta que usar dos máscaras en situaciones en las que no puedes distanciarte socialmente de los demás es una gran...