Ya sea que sufras una lesión deportiva de larga duración o que tengas problemas en las articulaciones que estallan en climas fríos, un simple masajeador puede ser todo lo que se necesita para aliviar el dolor y relajar los músculos.

Hemos realizado una lista de masajeadores de aspecto maravilloso, que pueden parecerse más a dispositivos de tortura, pero prometemos que harán maravillas en esas pequeñas molestias que simplemente no puedes sacudir. La mayoría de ellos son relativamente pequeños y fáciles de transportar para usar en casa, en la oficina o en cualquier lugar. Algunos funcionan como un masaje de tejido profundo y otros apuntan a puntos de presión para aliviar el estrés y la tensión.

La mayoría de los equipos de masaje vienen en forma de un rodillo o una bola que se puede presionar contra el área afectada para suavizar los nudos, pero para un masaje más intenso hay una serie de herramientas electrónicas que son excelentes para un profesional masaje de espalda, cuello y hombros.

Los mejores masajeadores musculares de Amazon

RODILLO DE ESPUMA DE REJILLA

Esta es una de las mejores herramientas de masaje para atletas y ávidos aficionados al gimnasio. Es recomendado por fisioterapeutas y entrenadores para evitar lesiones deportivas, por lo que si eres un fanático del cardio pero siempre te olvidas de estirar, entonces el Trigger Point GRID Foam Roller es un equipo esencial que asegurará que no dañes tus músculos. Se adapta muy bien a la mayoría de las bolsas de gimnasio, por lo que no hay excusa para no usarlo.

THERAGUN LIV

Theragun Liv es la entrada más asequible entre todos los masajeadores de percusión Theragun. No digo que sea barato, pero por el precio, obtendrás una herramienta de masaje que puede atacar efectivamente los nudos y la tensión en tus músculos.

El uso de masajeadores de resonancia es similar al uso de un cepillo de dientes eléctrico: puede hacer el trabajo con un dispositivo de variedad no eléctrico (en este caso, un rodillo de espuma o una bola de masaje), pero la variedad eléctrica funciona de manera mucho más eficiente.

Utiliza golpes repetitivos en el músculo de 16 mm de profundidad, 40 veces por segundo, un 60% más profundo que los masajeadores de vibración, para estimular la circulación, generar calor y liberar la tensión. Tus músculos se tensarán en poco tiempo, lo que reducirá el tiempo de recuperación y evitará lesiones.

Gracias al mango triangular ergonómico del Theragun Liv, y a todos los dispositivos Theragun, en realidad, puedes aplicar presión a la mayoría de las áreas musculares, sin necesidad de esperar a que tu pareja lo haga por ti.

BOLA DE MASAJE MEGLIO LACROSSE

Las bolas de masaje son los hermanos más pequeños de los rodillos de espuma y son una excelente herramienta para aliviar la tensión muscular, especialmente en la mitad inferior de tu cuerpo. Siéntate en el suelo, con las piernas extendidas, una de ellas descansando sobre la bola de masaje Meglio Lacrosse, y haz pequeños movimientos circulares o golpes más largos para atacar el dolor en las piernas.

La bola de masaje tiene una superficie lisa y firme para que puedas aplicar presión sobre los músculos de las piernas simplemente colocando el peso de la extremidad sobre ella, sin necesidad de presionar hacia abajo. También se puede usar en la parte superior del cuerpo, especialmente en la parte delantera de los hombros.

Aunque en teoría, incluso la espalda y el cuello se pueden masajear con la bola de masaje, puede ser bastante difícil hacerlo, especialmente si intentas hacerlo tú mismo. Acostarte sobre la bola de masaje y colocar el peso de la parte superior de tu cuerpo sobre ella, puede parecer bastante inconformable rodar sobre ella.

Este problema puede solucionarse haciendo que otra persona trabaje tu espalda con la bola, que también hace que el uso de este dispositivo simple sea una actividad social.

THERA CAÑA

Algunos pueden pensar que pagar por un palo es una pérdida de dinero, pero como recomendación de un médico, esta es una de las mejores herramientas de masaje para el dolor de espalda y cuello. Esta práctica herramienta (aunque de aspecto extraño) está garantizada para llegar a esos puntos de presión difíciles de alcanzar y suavizar los nudos. Parece bastante intuitivo, pero hay una habilidad especial para identificar áreas problemáticas particulares, todo lo cual se describe en el manual de instrucciones.

BOLAS DE ROCA

Si tienes pies planos o sufre de fascitis plantar, estas bolas de masaje harán maravillas para reducir cualquier dolor causado al correr. Son pequeños y se pueden guardar fácilmente en tu bolsa de deporte o en tu coche para que puedas eliminar cualquier dolor en el talón o el arco después de tu entrenamiento o carrera.

BOLA DE MASAJE

Sabemos que pagar por algo parecido a una pelota de tenis puede parecer exagerado, pero esta es una de las mejores herramientas de masaje para la tensión del cuello. Refleja la presión de un pulgar para el masaje casero más relajante que realmente libera el estrés y la tensión. Esto se puede usar en cualquier parte del cuerpo, pero se recomienda para atacar la tensión del cuello y los hombros.