Desde hace un tiempo, las esterillas de acupresión de han hecho virales desde que varias famosas se han hecho con ellas y las recomiendan por encima de todo. Seguramente te suenen las de la marca Pranamat, pero su elevado precio hace que más de uno eche el freno y se plantee si realmente funcionan tan bien como dicen.

Marcas hay muchas, no es un producto novedoso,así que te cuento en qué consiste para que seas tú mismo el que valore si te haces con ella o no.

¿En qué consiste la acupresión?

La acupresión, como la acupuntura, es una técnica milenaria que nace en la medicina tradicional china. En este caso, la acupresión busca favorecer el bienestar de nuestro cuerpo, realizando presión en algunas zonas. Aseguran que se puede reducir la ansiedad, liberar tensión corporal, aumentar la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo y reducir el dolor.

Que tenga beneficios magníficos no implica que tengamos que usarla hasta para ducharnos. Todo con moderación, y teniendo en cuenta que lo recomendable es hacerlo en contacto directo sobre la piel. Además, dicen que el tiempo no debe superar los 30 minutos, ni ser inferior a 15, si queremos notar realmente los resultados.

La acupresión es un tipo de terapia alternativa, no se puede curar una enfermedad. Podrás obtener buenos resultados de forma natural, pero no es mágica.

¿Quién necesita descansar? Ayer a la tarde os conté por Stories que sacaría un ratito (el duelo barriguitas no es lo que tenía en mente jeje 🙌🏻) pero conseguí cumplir los 15 minutos de rigor con mi set de masaje @pranamat_esp. Para quienes recién empezáis con este masaje terapéutico, os recomiendo reposar de esta forma espalda y nuca, la percepción de los “pinchitos” es bastante más light. Después ya sabéis, el cuerpo se acostumbra y no sólo agradeces tumbarte sino que maniobras mil posturas jeje. Me reafirmo, es maravillosa la sensación de descarga muscular y alivio del dolor. Aprovecho además para recordaros, a puertas del verano (aterriza en Pamplona, sol🙏🏻) que noto la piel muuucho más suavecita y elástica. Esto es por el efecto del masaje de las flores de loto en la zona, que provocan un aumento de la circulación y liberación de toxinas (igual al efecto anti-celulítico). Y oye…todo de forma natural, sin salir de casa, no está mal 🤗❤️ Abrazos de miércoles #MiPranamat #acupresion #floresdeloto #ad #musthave

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¿Por qué se ha puesto de moda esta esterilla?

Como habrás observado en las imágenes, la esterilla es una colchoneta cubierta con unas púas de plástico que simulan la flor de loto. La forma de las púas no es al azar, de hecho es perfecta para la acupresión cutánea y consigue aliviar el estrés, las tensiones musculares del cuello y hombros, el dolor de espalda, los problemas circulatorios, las sobrecargas en la zona cervical y lumbar, etc.

Dependiendo de la forma donde la uses, así te aliviará. Por supuesto, las flores no provocan dolor, tan solo realizan una pequeña presión.

El boom de estas esterillas nacen cuando las empresas enganchan a ciertos influencers para que pregonen a su legión de seguidores que “hay que usar las esterillas de acupresión”. No es un accesorio imprescindible, ni cambiará tu vida radicalmente.
Como también ocurre con el Foam Roller, te ayudará a mejorar tu cuerpo y te sentirás más aliviado, pero no te hace adelgazar ni reduce la celulitis (como he leído).

Si te animas a probar una, estoy segura de que no te arrepentirás. Cualquier terapia natural hace sentirnos mejor, y después de tus entrenamientos te quedarás como nuevo.