¿Cómo puede verse afectado nuestro rendimiento?
Siempre se ha dicho que el entrenamiento en una bicicleta de spinning es mucho más eficaz que en una estática, ¿es esto cierto? En efecto, en spinning nos enfrentamos a un pedaleo mucho más intenso. Y, por supuesto, esto se relaciona con el rendimiento de la sesión.
¿Influye también la postura?
El diseño también está pensado para que adoptes una postura en concreto. En las bicicletas de spinning conseguirás una postura parecida a la de un ciclista con bicicleta outdoor. El diseño está pensando para simular más exactamente el entrenamiento de un ciclista en la calle, aunque tú lo realices en una sala de gimnasio.
A diferencia de una estática, en la de spinning puedes regular la distancia entre el sillín y el manillar, además de adoptar posturas de outdoor y pedalear de pie. Para maximizar los beneficios de tu entrenamiento, también te puede interesar consultar cómo configurar correctamente tu bicicleta de spinning. En cambio, en la estática tan solo podemos modificar la altura del manillar y el sillín, pero no la distancia entre ambos.
