Una vez que hayas hecho todos los ejercicios con mancuernas que puedas imaginar y tus sillas estén gastadas por ser utilizadas como equipo de entrenamiento, es hora de aportar un poco de variedad a tus accesorios de entrenamiento en casa. Lo normal es que no haya pesas rusas o bandas de resistencia disponible en estos momentos, así que te traemos cuatro opciones diferentes.

Antes de realizar una gran compra, familiarízate con estos accesorios de entrenamiento en casa poco conocidos, innovadores (y rentables). Después de todo, gastar dinero en material de ejercicio no es necesariamente una mala idea. Estás invirtiendo en tu salud física y mental, ¿y quién no merece desestresarse con un buen entrenamiento?

Kettle Gryp

¿Cansado de usar tus pesas para cada entrenamiento? Kettle Gryp puede arreglar eso. Aunque esta herramienta no se sentirá exactamente como usar una kettlebell, definitivamente es la siguiente mejor opción.

Usar el Kettle Gryp es simple: colócalo en cualquiera de los agarres de tus pesas y gíralo. Está hecho de plástico duradero y resistente a los golpes, por lo que no tendrás que preocuparte de que se rompa a mitad del entrenamiento, según la web del producto. Y dado que pesa menos de medio kilo, es fácil de llevar en una mochila o bolsa de viaje.

Aunque es compatible con la mayoría de las pesas, hay algunas excepciones. Deberías medir el largo de tu mancuerna, ya que si es demasiado corta puede no ser compatible.

Wreck Bag

 

Si eres un fanático de la aptitud funcional o simplemente no quieres romper el suelo con una barra y discos, considera probar la Wreck Bag. Es una bolsa larga y pesada con dos asas, lo que le permite agregar resistencia a casi cualquier ejercicio.

A diferencia de un saco de arena tradicional (que tienes que medir y llenar tú mismo), este producto ya viene lleno de un material de goma que absorbe los golpes. Es un accesorio duradero. Puedes mojarlo o golpearlo contra el suelo sin preocuparte por dañar la bolsa o derramar arena por todas partes. Simplemente evita arrastrarlo sobre superficies abrasivas, porque eso sí podría causar desgarros.

Además, las asas de la bolsa facilitan su transporte, por lo que no perderá peso durante los pesos muertos o las sentadillas. Dado que está disponible en una variedad de tamaños, no necesitas preocuparte sobre que la bolsa sea demasiado pesada o demasiado ligera para tu entrenamiento.

Arco de gorila

Cuando se trata de entrenamientos en casa, es imprescindible ahorrar espacio. Después de todo, la mayoría de nosotros vivimos en un piso en los que no sobran los metros cuadrados. Así que es impensable tener una máquina multipower o un pack completo de pesas; pero sí puedes tener este arco.

Esta herramienta compacta está basada en bandas de resistencia que te permite hacer casi cualquier ejercicio sin acaparar todo tu salón o sótano. El Gorilla Bow se ve y funciona como un arco, pero la flecha y la cuerda es una banda de resistencia.

Puedes ajustar las bandas a medida que te mueves de ejercicio en ejercicio con una capacidad de peso de hasta 150 kg de resistencia. El arco en sí pesa 3 kilos y está empaquetado con una práctica bolsa de transporte, lo que lo convierte en el compañero perfecto para viajes por cualquier ciudad o entrenamientos en el patio trasero.

Agarres de banda elástica

Clench Band Handles

¿No tienes máquinas de pesas? No te preocupes. Puedes usar el Clench Band Handle para hacer que tus entrenamientos con banda de resistencia se sientan como una sesión en el gimnasio.

Los encontrarás disponibles como un solo mango o en par, el mango tiene tres puntos de fijación diferentes, lo que le permite apilar varias bandas a la vez. También está diseñado ergonómicamente y cabe en tus palmas como una pesa estándar.

Está hecho con polímero resistente, los mangos pueden soportar más de 75 kilos de resistencia y más de 100.000 repeticiones. Las asas también son livianas, lo que las convierte en un complemento fácil para tu mochila de gimnasio.

Ten en cuenta que las bandas de resistencia no están incluidas. Afortunadamente, esos son relativamente económicas y fáciles de encontrar en Amazon Solo asegúrate de comprar bandas elásticas largas y cerradas, en lugar de las más pequeños.