Hogar

Aquellos deportistas que quieren tomarse en serio su actividad física no solo tienen que pensar en el centro de entrenamiento donde deben acudir, también deben tener en cuenta que en casa se pueden hacer muchos ejercicios y que además son necesarios. En esta sección abordaremos temas como el equipamiento que necesitamos en el hogar y por supuesto encontrarás marcas recomendadas, tipo de equipamiento, ofertas especiales y los consejos de aquellos que ya tienen un gimnasio funcional personal.

Bicicleta estática

Cinco beneficios de tener una bicicleta estática

Mucha gente tiene la obsesión de conseguir hacer ejercicio y entrenar en casa. Lo que en un inicio puede hacerse con una esterilla, un par de mancuernas, una cinta elástica o un balón medicinal, con el paso del...

Entrena a conciencia sin salir de casa

Para muchos plantearse entrenar sin salir de casa es un sueño. Evitar el frío o el calor, el camino hacia el gimnasio, la espera en las máquinas o simplemente la pereza que a todos nos acecha antes del ejercici...
Entrenamiento de crossfit

Siete elementos básicos para hacer Crossfit en casa

Vamos a juntar hoy dos de los aspectos que más se están popularizando en el mundo del ejercicio físico en los últimos tiempos: por una parte el Crossfit como actividad física de alto rendimiento, y por otro el ...
Mancuernas, bola suiza y cinta en un gimasio en casa

Montar tu gimnasio en casa. ¿Qué necesitas?

La falta de tiempo, no ser el mejor amigo de un gimnasio o tener poco dinero puede llevarte a querer ejercitarte en casa, aunque esto requiere de un equipamiento mínimo para poder cumplir expectativas y hacer v...