Hogar

Aquellos deportistas que quieren tomarse en serio su actividad física no solo tienen que pensar en el centro de entrenamiento donde deben acudir, también deben tener en cuenta que en casa se pueden hacer muchos ejercicios y que además son necesarios. En esta sección abordaremos temas como el equipamiento que necesitamos en el hogar y por supuesto encontrarás marcas recomendadas, tipo de equipamiento, ofertas especiales y los consejos de aquellos que ya tienen un gimnasio funcional personal.
beneficios lékué

Lékué: el arte de cocinar en vaporera

  • 14 de octubre, 2022 • 08:30
  • Carol Álvarez

Cocer los alimentos al vapor es una de las formas más saludables de cocinar los alimentos, ya que no agrega ningún ingrediente adicional, como grasas o aceites. Por esta razón, Lékué es una excelente manera de crear alimentos sabrosos y bien cocidos.

maquina de abdominales de decathlon

¿Cómo se usa la máquina de abdominales de Decathlon?

  • 28 de julio, 2022 • 18:00
  • Carol Álvarez

Es importante contraer los abdominales y sujetar la nuca, las lumbares y la cintura abdominal durante la práctica. Es importante no acentuar la amplitud de los movimientos, pero centrarnos en movimientos de baja amplitud y bien controlados. Para ello, muchas personas usan una máquina de abdominales. En este caso, analizamos cómo funciona la de Decathlon.

beneficios cinta de correr curva

Treadmill: la cinta de correr curva

  • 14 de junio, 2022 • 16:00
  • Carol Álvarez

La tecnología de las cintas de correr ha progresado lentamente durante muchos años. La pantalla se ha mejorado con pantallas táctiles y funciones similares a las de un televisor. Pero la plataforma y la cinta se han mantenido igual. Hasta ahora, la cinta de correr curva representa un salto tecnológico y todavía son bastante nuevas.

Cocinar en horno galletas de mantequilla

Todo lo que debes saber sobre cocinar en horno

  • 02 de diciembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

El horno lleva en nuestra cocina varias décadas y a día de hoy sigue habiendo varias dudas, así que hemos decidido hacer una especie de guía para sacarle el máximo partido a este electrodoméstico. Vamos a desmigajar las bondades y los inconvenientes de cocinar en el horno y también diremos utensilios y materiales que nunca debemos mater dentro de un horno.

cafetera italiana con moho

¿Cómo limpiar el moho de la cafetera?

  • 19 de agosto, 2022 • 15:14
  • Carol Álvarez

Existe una tendencia abrumadora a suponer que una mala taza de café es el resultado de un mal lote de granos de café tostados o de una cafetera que funciona muy mal. Lo cierto es que el horrible sabor es probablemente una indicación de que la cafetera está albergando moho en alguna de sus partes.

Una caminadora eléctrica para andar mientras se trabaja

¿Por qué es buena idea usar una caminadora en la oficina?

  • 09 de octubre, 2021 • 13:00
  • Sofía Pacheco

Lo hemos repetido cientos de veces, y seguiremos. Para tener una buena salud es recomendable tener hábitos de vida saludables y no solo sirve cambiar el Cola Cao por el cacao puro soluble, sino que los cambios en la alimentación han de ir de la mano de cambios en nuestro estilo de vida, empezando por ser más activos y realizar algún tipo de actividad física de forma regular y con intensidad moderada. Aquí es donde entran las caminadoras para la oficina y para nuestro hogar, que no son más que cintas eléctricas para caminar mientras trabajamos.

Una mujer trabajando con una mesa regulable en altura

¿Por qué es buena idea usar una mesa regulable para trabajar?

  • 26 de septiembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Llevamos toda la vida estudiando y trabajando sentados en un escritorio fijo, inmóvil y a veces tan pequeño que damos gracias a que cabe un cuaderno y el portátil, pero todo esto empezó a cambiar hacia 2017 cuando las mesas regulables en altura empezaron su andadura en el mercado. A día de hoy multitud de empresas, autónomos, estudiantes y demás las usan en su día a día.

Dos platos de comida frente a un microondas

Cocinar en microondas, ¿qué esconde esta técnica?

  • 18 de septiembre, 2021 • 13:00
  • Sofía Pacheco

Hoy en día todos los hogares tienen microondas, pero hay algunas cosas sobre este pequeño electrodoméstico que nadie sabe. Realmente no se puede calentar cualquier cosa en ellos, y hay algunos líquidos y alimentos que no deberíamos recalentarlos bajo ningún concepto. Además, el microondas debe estar siempre limpio, sino con el uso se van mezclando las bacterias y podemos contaminar las comidas. Vamos a ver argumentos a favor del microondas y en contra, así como alimentos que sí y no se deberían calentar en este pequeño electrodoméstico.

Un procesador de alimentos de la marca Bosch

¿Sabes cuáles son las ventajas de un procesador de alimentos?

  • 07 de agosto, 2021 • 13:00
  • Sofía Pacheco

No lo neguemos, todos alguna vez hemos optado por un plato precocinado y ultraprocesado antes que ponernos a comprar ingredientes y después a mezclarlos. Pues un procesador de alimentos lo hace por nosotros, lo de preparar y mezclar, no lo de comprar, lo sentimos. Es un gran olvidado que vive bajo la sombra de los robots de cocina, cuando en realidad son muy similares.

salon para hacer un gimnasio

¿Cómo montar un gimnasio en casa?

  • 09 de mayo, 2021 • 14:00
  • Carol Álvarez

Después de un año de pandemia y confinamientos en casa, la mayoría de nosotros hemos adaptado la casa para tener un espacio en el que hacer deporte. El cierre de los gimnasios y las instalaciones deportivas ha hecho que muchos perdieran el hábito de pasar una hora haciendo ejercicio físico. Por suerte, hacer deporte es barato, y más si puedes hacerlo sin salir de tu hogar. Por eso, te animamos a crear tu propio gimnasio en casa.