Hay quien dice que la música es esencial para nuestra vida. Como si del cine se tratara, cada momento de nuestra vida nos acompaña de una manera u otra la música, y en rutinas de entrenamiento no puede ser de otra manera. Y es que a cambio de tener nuestro cuerpo tonificado y en forma, se echan muchas horas ante una máquina, y acompañarlo de música es la mejor solución para estar entretenido durante los días de entreno.
En la música como todo en el mundo, cada persona tiene sus gustos y preferencias, sin embargo, debemos creer que según la actividad física que realicemos una música u otra nos ayudará para que no solo nos acompañe sino que incentive el esfuerzo. Bajo esta perspectiva, sería absurdo escuchar música clásica haciendo crossfit, ni hacer una tirada rápida corriendo oyendo baladas.
Por ello, es curioso como en plataformas de streaming musical como Spotify podemos encontrar listas de reproducción preparadas exclusivamente para eso, para nuestros entrenamientos y fomentar el esfuerzo en ellos. Hoy te recogemos cuatro que nos gustan y podrían ayudarte en tu rutina.
200 Workout Music Songs
Lo primero que os recomendamos no es una lista de reproducción, sino un recopilatorio de 200 canciones solo para entrenamientos. De la mano de ‘Workout Music Djs‘, productores musicales que cuentan casi con un millón de suscriptores en YouTube únicamente creando música para hacer ejercicio, tendremos a nuestra disposición veinte horas de música sin interrupción para nuestra rutina.
Con clásicos como ‘Eye of the Tiger‘ o ‘Sex Machine‘, pero todas con remixes para darle un toque más cañero, ya no solo te ayudarán en tu entrenamiento, sino que puedes pasar un mes prácticamente sin escuchar una canción repetida.
200 WORKOUT MUSIC SONGS | Enlace Spotify
Running Workout Goals
En esta ocasión sí os ofrecemos una playlist, y en este caso muy centrada en el mundo del running. Formada por sesenta canciones que te acompañarán durante tres horas y media, esta lista de reproducción sí optará por música actual.
Con grandes dosis de EDM y música que podemos escuchar perfectamente en radiofórmulas, artistas de la talla de Avicii, Calvin Harris o Mayor Lazer aparecen en la playlist.
En definitiva, música para no bajar el rendimiento en tu tirada, y a su vez música que puedes escuchar en cualquier momento del día. Quién sabe si de esta playlist puede salir tu próxima canción favorita.
RUNNING WORKOUT GOALS | Enlace Spotify
Spinning 2017
En este caso volvemos a una lista también firmada por la gente de Workout Music Records, y orientada al mundo del spinning. Con 100 canciones y unas cinco horas y media de duración, el ritmo también será el protagonista al ser canciones que no solo tendrán que animarte sino hacer moverte encima de una bicicleta.
Realmente con una lista de reproducción y sin un monitor que te asesore poco vas a hacer, pero quién sabe si esa canción que tanto se te ha pegado en el gimnasio la encuentras aquí. Artistas como Alan Walker, Ed Sheeran o Jason Derulo figuran en una lista que tiene más de mil seguidores en lo que va de año.
SPINNING 2017 | Enlace Spotify
Gym Motivation
Este último ejemplo quizá es el más claro de lo que puede aportar la música a tu entrenamiento. Y es que estamos ante una lista de reproducción para motivarte en tus series. Esa canción que te permite llegar a la última repetición o plantearte una serie más en la máquina. Esa.
Con más de 16.000 suscriptores en Spotify, canciones como el ‘Lose Yourself‘ de Eminem en 8 Millas, ‘The Show Goes On‘ de Lupe Fiasco o ‘Ghetto Gospel‘ de 2Pac ayudarán a hacer de tu entrenamiento algo más productivo.
985 canciones y más de 65 horas de duración prometen una variedad tremenda.
GYM MOTIVATION | Enlace Spotify