Ayer te contábamos los beneficios que aporta incluir el salto vertical en tus rutinas de entrenamiento. Y claro, con el tiempo te va a entrar curiosidad por saber cuánto saltas de alto. Existen métodos rudimentarios para tener una medida aproximada, pero te hemos encontrado una aplicación que te dará un dato más fiable.
My Jump 2 es lo que necesitas en tu teléfono móvil. Te contamos cómo funciona y lo que es capaz de medir.
La versión mejorada de My Jump
Hace poco más de un año, My Jump vio nacer su nueva versión, My Jump 2, mucho más mejorada y con nuevas funciones.
Inicialmente, esta aplicación la creó Carlos Balsalobre, Doctor e investigador en Ciencias del Deporte en la Universidad Europea de Madrid y creador de otras aplicaciones relacionadas con las mediciones deportivas. Su funcionamiento es tan simple como grabar el salto con la app, seleccionar la imagen del impulso y aterrizaje, y esperar a que automáticamente calcule la altura del salto vertical. Asimismo, también nos dará los datos de la velocidad, la fuerza y la potencia del salto.
Con el lanzamiento de My Jump 2, la aplicación mide de forma fiable y científicamente validada los saltos. En este caso, la app está disponible para sistemas iOS 9 o superiores y para Android 5.0 o superior, ya que utiliza la cámara de alta velocidad que posee el dispositivo para grabar a cámara lenta tus saltos.
Como ya pasaba con la versión original, tan solo tienes que seleccionar el fotograma del despegue y el del aterrizaje. Está comprobado que el dato que obtenemos es totalmente válido y fiable, al igual que sucede con las plataformas de infrarrojos o de fuerzas.
Determina variables como la rigidez muscular
Sí, es bastante práctico conocer tus datos de potencia, fuerza y velocidad, ¿pero qué te parecería saber el tiempo de contacto, tu rigidez muscular (stiffness), la asimetría de tus piernas o el índice de fuerza reactiva?
Además, el perfil de fuerza-velocidad ha sido mejorado en la nueva versión, por lo que ahora es más fácil saber qué debes entrenar y cuál puede ser tu máximo potencial.
My Jump 2 está actualmente en unos 11€ en las tiendas online de Apple y Google, por lo que si te parece que se sale de tu presupuesto, puedes adquirir la aplicación original por unos 2€. Las funciones no son las mismas, pero ambas cumplen muy bien con la finalidad de conocer tu salto y los avances en el tiempo.
Si eres un profesional, merecerá la pena invertir esos 11€ en la versión 2.0, ya que estamos ante una herramienta de gran utilidad para entrenadores, deportistas, preparadores físicos o fisioterapeutas. Si tan solo tienes curiosidad, prueba con My Jump.