No tener una pulsera de actividad o un reloj inteligente es como no estar en 2019. Estás totalmente obsoleto sin saber cuántas calorías quemas, cuántos pasos das al día o cuál es tu frecuencia cardíaca. Actualmente encontramos wearables a precios muy asequibles, pero si quieres seguir perteneciendo a la resistencia, te enseñamos alternativas para medirte el pulso.

Normalmente, este dato lo requieren personas deportistas, para saber cómo trabaja su corazón en los entrenamientos. No obstante, también hay curiosos que quieren ver si sus pulsaciones en reposo son las idóneas, o si sufren taquicardia. Sea cual sea tu intención, te mostramos una app para Android con la que podrás tomarte el pulso sin una pulsera de actividad. Y te aseguro que funciona a la perfección.

Pulsómetro Plus: tu medidor de frecuencia cardíaca

Estarás pensando en cómo tu teléfono puede medir la frecuencia cardíaca. Es muy sencillo. Hay teléfonos móviles que aun no cuentan con el lector de huellas, por lo que esta aplicación utiliza el flash de la cámara como un lector biométrico. Podrás medirte el pulso en cualquier momento y situación, aunque en mitad del entrenamiento será un poco raro de lograr.

Aunque esta app solo posee esta función, aseguramos que tiene una precisión perfecta y mejor de lo esperado. Tan solo tienes que colocar el dedo en en el sensor de la cámara trasera y ocupar el flash, que es el que emite la luz necesaria para realizar la medición. Es posible que, en algunos modelos, la medición sea un poco incómoda, pero tan solo bastarán unos segundos para lograr el dato.
Como en cualquier medición tradicional, es importante que al empezar se esté lo más quieto posible y con la mano apoyada.

Muy sencillo de usar

Una vez que colocamos el dedo en la cámara y el flash, pulsamos en la pantalla para comenzar un proceso que dura unos 10/15 segundos. Aparecerá nuestro dato con un gráfico de intensidad de las pulsaciones, además de una onda de potencia. En el caso de que no te fíes demasiado del primer dato, puedes hacer varias tomas para confirmar la fiabilidad.

Cuando te parece que el dato es adecuado, Pulsómetro Plus te lanza una ventana para nombrar la medición y reconocerla en un futuro. Por ejemplo, supongamos que quieres saber las pulsaciones en reposo, podrías nombrarlas como «reposo». En cambio, si quieres medir tu frecuencia cardíaca después de un sprint, podrías llamarla «sprint». Todas se guardan en un historial, y puedes clasificarlas según el tipo de actividad que estabas haciendo.

app android pulsómetro plus

La encuentras de manera gratuita en la PlayStore.