La pandemia, las muertes, la crisis, el cambio radical de rutinas y de vidas que hemos sufrido, sumado a los problemas personales, familiares y laborales que podamos tener, creó un cóctel molotov en miles de personas en nuestro país y en todo el mundo. Las secuelas se seguirán arrastrando durante los próximos meses o años, por eso queremos ofrece ayuda proponiendo en este texto las mejores aplicaciones para tener un psicólogo online disponible siempre que lo necesitemos.
La búsqueda de un psicólogo online no es tan fácil como se cree, ya que dar con un buen profesional es complicado. Con los psicólogos hay que encajar, no sirve cualquiera. Es igual que las amistades, podemos conocer a mucha gente, pero solo 2 o 3 conocen todo de nosotros. Pues con el psicólogo online, lo mismo, hay que conectar y sentirse a gusto, aunque en momentos de necesidad casi que nos vale cualquier persona con buenos conocimientos y con capacidad de calmar nuestra ansiedad, nerviosismo, fobia, ataque de pánico, etc.
En la actualidad hay varias aplicaciones mediante las cuales podemos recibir terapia online. Se trata de una forma rápida, directa y sencilla que nos permite recibir ayuda estemos donde estemos.
En la era de la inmediatez, la salud mental es de vital importancia y aunque a día de hoy hay redes sociales que nos entorpecen el hecho de tener una buena salud mental, estas mismas plataformas ponen a nuestra disposición canales de ayuda. Por ejemplo, en Instagram, si buscamos «ansiedad» nos deriva a un apartado donde podemos obtener ayuda profesional. Si pulsamos en «obtener ayuda», nos abre el navegador predeterminado de nuestro smartphone y nos dan 3 opciones:
- Hablar con un amigo.
- Hablar con un voluntario de una línea de ayuda.
- Buscar formas de sentirnos mejor.
Si decidimos pinchar en «hablar con un voluntario» aparece un número de teléfono que es el Teléfono de la Esperanza, un servicio gratuito que hay en España. Ahora esperamos unos segundos y entablaremos conversación con un voluntario. Esa persona nos ayudará, si vemos que este tipo de momentos se repiten a lo largo de la semana, lo mejor es hablar con alguien de confianza y pedir ayuda lo antes posible.
Mejores apps para tener un psicólogo online
El mercado de las aplicaciones está lleno de oportunidades tanto para hacer deporte a diario, para comer mejor, para saber qué productos comprar, para cuidar a nuestras mascotas, entretener y educar a nuestros hijos y también para tener terapia online las 24 horas del día.
ifeel: psicólogos online
Se trata de una app gratuita que está disponible para los 2 sistemas operativos principales, es decir, para Android y para iOS. Una app muy sencilla de usar que nos ayudará a lidiar con nuestros problemas de ansiedad, depresión, miedo, fobias, estrés, y todo aquello que nos atormenta en nuestro día a día.
Con esta app podemos recibir terapia online, revisar nuestro progreso, recibir recomendaciones personalizadas, realizar ejercicios para mejorar nuestra salud mental, etc. Un concepto renovado que puede salvarnos en cualquier momento, da igual dónde estemos.
TherapyChat: psicólogo online
Una terapia online adaptada a nuestros tiempos y a nuestros ritmos de vida. Se trata de una aplicación que ofrece consultas de terapia online mediante videollamada. TherayChat nos ofrece precios competitivos con respecto a los precios de las consultas presenciales.
El psicólogo se asigna según disponibilidad y necesidades y prometen que será el mismo durante todo el tratamiento: ansiedad, estrés, autoestima, miedos, depresión, superar una ruptura, crecer personalmente, gestionar problemas personales, etc. La app está disponible para descargar gratis en Android y en iOS, pero no olvidemos que las consultas se pagan aparte.
Psonríe – Psicólogos online
Una sencilla app desde donde podremos hablar con un psicólogo, ya sea de forma instantánea por un problema urgente como un ataque de ansiedad, o pidiendo cita previa para una consulta más tranquila donde ambos nos conozcamos más y mejor para iniciar un tratamiento real, personalizado y atacar a los problemas de base.
Dentro encontraremos profesionales cualificados para hacer frente a nuestros problemas desde un móvil Android o un iPhone. Desde la empresa aseguran que son consultas de chat 100% privadas, así como las llamadas de voz y las videollamadas. Podemos contactar con un psicólogo las 24 horas del día, también hay sesiones de orientación, terapias, consultas puntuales, etc. La primera consulta es gratis.
PsiChat
Otra app para tener psicólogo online estemos donde estemos y de una manera rápida y sencilla. Con esta app que está disponible para Android y para iPhone, podemos conversar vía chat de texto con un psicólogo que nos ayudará a sobrellevar nuestros problemas como estrés, rupturas sentimentales, problemas familiares, dudas, autoestima baja, ansiedad, miedos, etc.
La terapia del futuro ya está aquí y desde la palama de nuestra mano podemos asistir a terapia y sentirnos escuchados y comprendidos. Los 3 pilares de esta compañía son prevención, intervención y derivación. Nos darán consejos, apoyo psicológico, ideas para mejorar nuestro día a día, etc.
Mypsico
Se trata de una app que ofrece psicología online para mejorar nuestro día a día. Podemos contactar con un psicólogo en cualquier momento del día y desde cualquier lugar, siempre y cuando tengamos conexión a Internet. Desde la compañía aseguran que no hay colas, ni esperas, ni listas, entramos a la sesión y somos atendidos de inmediato todos los días de la semana en cualquier tramo horario.
Las consultas son mediante chat de texto privados y es necesario tener más de 17 años para registrarnos en la app y acceder a una consulta online. Podemos acceder desde un móvil Android o un móvil con iOS.
Terapify – Psicólogo Online
Una app gratuita con sede en Jalisco, pero que podemos usar desde cualquier parte del mundo y en cualquier momento del día y la semana. Tiene descarga para móviles con Android y para móviles iPhone. Con esta sencilla app lo que logramos es interactuar con un profesional de la salud mental mediante llamadas o videollamadas privadas.
Podemos resolver todo tipo de conflictos como sexualidad, infidelidad, miedos, depresión, pánico, fobias, conflictos internos, problemas personales y laborales, estrés, ansiedad, terapia de pareja, desarrollo personal, afrontar la pérdida de un ser querido, etc.