Aunque en nuestra categoría de Apps encontrarás varias aplicaciones enfocadas al deporte y el estilo de vida saludable, hemos querido recopilar algunas de este 2017 para que las pruebes si aún no lo has hecho. El uso de teléfonos móviles ha hecho que se conviertan en una extensión más de nuestro cuerpo, por eso integrarlos en nuestra rutina deportiva nos ayudará a motivarnos y llevar un control.

Zombies, RUN!

Hace poco os hablamos de la app The Walk, que nos contaba una historia en la que nosotros eramos los únicos que podíamos salvar el mundo. Los mismo creadores de esa aplicación también se hicieron populares por Zombies, Run!
Si quieres seguir a salvo de una horda de muertos vivientes, deberás huir mientras haces running. Correr ya no será aburrido y gracias a la música ambiental y los efectos de sonido parecerá que estás viviendo una experiencia real. Es válida tanto para correr por la ciudad, como en una cinta; pon especial atención a no evadirte demasiado de tu entorno para evitar ser atropellado. ¡No te queremos zombie!

Aplicaciones de Nike: Nike Training Club y Nike+ Run

Nike es una de las marcas más punteras en deporte y, lógicamente, tiene dos aplicaciones muy útiles para ponernos en forma. Quizá la más conocida sea Nike+ Run, usada por corredores desde hace varios años. Ofrece estadísticas personalizadas y han sido capaces de mejorar detalles hasta rozar la perfección. Puedes incluso “competir” con tus amigos que tengan la app para ver quién hace mejores tiempos o bate récords.

Nike Training Club es también muy recomendable. Nos establece varios planes de entrenamiento con guía virtual, vídeos explicativos y varias opciones según la intensidad o el grupo muscular que quieras trabajar.

You Are Your Own Gym

Esta aplicación no podía faltar por el simple hecho de que puedes entrenar con tu propio peso y con elementos que todos tenemos en casa. You Are Your Own Gym (tú eres tu propio gimnasio) cuenta con más de 200 ejercicios y diferentes niveles, así podrás entrenar siendo principiante o amateur. Pese a ser de pago, no te arrepentirás de los vídeos, rutinas y muchas cosas más que la componen. Es ideal para aquellas personas que no tienen tiempo para ir al gimnasio y ponen demasiadas excusas.

Yoga Studio

Si te gusta practicar yoga en casa o al aire libre, esta aplicación es perfecta. Da igual el nivel en el que te encuentres porque Yoga Studio se adapta a ti tanto si eres novato, intermedio o profesional. Cuando le cojas el truco al yoga, esta aplicación te permite diseñar tus propias rutinas o escoger las que mejor se adapten a ti. Su biblioteca contiene más de 280 poses y cuenta con un programas de clases monitorizadas por un profesional virtual.

StrongLifts 5×5 Workout

No todas las aplicaciones tienen que ser de running, yoga o entrenamiento funcional. Tus entrenamientos de de fuerza podrán ser controlados a través del procesador StrongLifts. Contiene formas para contabilizar y medir tus progresos, un temporizador y varias funciones más imprescindibles para avanzar en pesas. Pero no solo podrás insertar los datos que vayas haciendo, sino que existe una gran variedad de entrenamientos y ejercicios que puedes hacer tanto en casa como en el gimnasio. Así que también puede servirte de guía si te planteas iniciarte en musculación.