Yoga y Pilates

Tanto si estás pensando en comenzar con el yoga y pilates, como si eres una persona con experiencia, conoce las principales posturas y ejercicios de yoga y pilates con Lifestyle
postura del Loto

¿Cómo hacer la postura del Loto?

  • 11 de mayo, 2021 • 18:54
  • Irene Torres
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Como ya sabemos, el yoga se expande cada vez más como una práctica de innumerables aportaciones. Se utiliza de una forma muy completa, para mejorar el estado de salud física y mental. Sus posturas o asanas, constituyen medicinas naturales en sí mismas. Hoy hablaremos de la postura del Loto, cómo lograrla y cuáles son sus beneficios.