Consigue unos oblicuos de acero con estos 6 ejercicios
- El abdomen es crucial para realizar movimientos y mejorar el rendimiento deportivo.
- Los oblicuos son esenciales para la rotación y flexión del torso.
- Un core fuerte mejora la estabilidad corporal y el uso de energía.
- Ejercicios específicos fortalecen los oblicuos y previenen lesiones.