Rutinas

¿Qué te toca entrenar hoy? Esa es una de las principales frases que se escuchan en los gimnasios y es que los deportistas que acuden diariamente a los centros deportivos suelen entrenar siguiendo una serie de rutinas orientadas a potenciar diferentes grupos musculares. En Lifestyle encontrarás las mejores rutinas para que entrenar sea efectivo a la vez que divertido y es que no siempre hay que realizar los mismos ejercicios. Siendo creativos podemos conseguir resultados muy óptimos.

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¿Es una tontería entrenar la estabilidad?

En el mundo del deporte, el mejor consejo que te puedes aplicar es no hablar de términos absolutos, sobre todo en la actualidad. Es muy normal que ahora apoyes firmemente una teoría, pero con el paso del tiempo...
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3 Ejercicios de abdominales con banda elástica

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