Rutina de powerbuilding
El powerbuilding es un enfoque de entrenamiento físico que combina elementos de dos disciplinas aparentemente opuestas: la fuerza (powerlifting) y…
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Entrenar fuerza debería ser obligatorio para todas las edades y personas. Hay quien prefiere ir al gimnasio o entrenar al…
Fortalecer el core en casa es lo mismo que con cualquier otro grupo de músculos. Es decir, se necesita una…
Si queremos mejorar la técnica de carrera, es importante que echemos un vistazo a la forma de correr y realizar…
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