Rutinas

¿Qué te toca entrenar hoy? Esa es una de las principales frases que se escuchan en los gimnasios y es que los deportistas que acuden diariamente a los centros deportivos suelen entrenar siguiendo una serie de rutinas orientadas a potenciar diferentes grupos musculares. En Lifestyle encontrarás las mejores rutinas para que entrenar sea efectivo a la vez que divertido y es que no siempre hay que realizar los mismos ejercicios. Siendo creativos podemos conseguir resultados muy óptimos.

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Rutina full body con TRX

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Rutina de entrenamiento para realizar en pareja

San Valentín, el Día de los Enamorados, es una fecha importante en el calendario para todos los que tienen una pareja a la que dedicarles su amor diariamente. Si eres una persona deportista, lo más normal es qu...
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¿Cómo empezar a hacer abdominales?

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