¿Sabes por qué correr aporta felicidad?
- Hacer ejercicio, especialmente correr, mejora el estado de ánimo y favorece la salud mental.
- La actividad física libera endorfinas, conocidas como hormonas de la felicidad.
- Correr ayuda a desconectar de pensamientos negativos y reduce el estrés.
- La progresión en el running aumenta la confianza y la sensación de logro personal.
