Consejos para salir a correr cuando hace viento

Consejos para salir a correr en días de viento

Utiliza ropa ceñida para que el viento no se cuele y provoque una mayor resistencia.
Si es un viento frío, ve lo suficientemente abrigado.
Si eres principiante, es recomendable que el viento de cara sea al comenzar.
Reduce la amplitud de la zancada con el objetivo de que tus piernas estén el menor tiempo posible en el aire.
Toma consciencia de que será un día de entrenamiento diferente con unos resultados y trabajo diferentes.
Utiliza gafas de sol para proteger tus ojos.
Observa cómo reacciona tu cuerpo ante las adversidades.
En estos días lo importante es el esfuerzo, no el ritmo ni los tiempos.
Inclina tu cuerpo hacia delante ligeramente para reducir el gasto de energía.
Tómalo como una parte normal de tus entrenamientos al aire libre.
Si no te sientes con ánimo, aprovecha para cambiar de actividad por un día, no te fuerces.