¿Llega la época de realizar regalos y no sabes que regalar? En este artículo mencionaremos algunos de los mejores regalos fitness que puedes realizar a una persona a la que le guste llevar una vida saludable.

TRX

El entrenamiento con TRX se basa en el entrenamiento en suspensión, utilizando tu propio peso. Este tipo de entrenamiento esta cada vez más de moda. Si por ciertos motivos no puedes acudir a un centro deportivo, es una buena idea realizar entrenamientos con TRX en casa. Para ello tendrás que poner el sistema en una zona de la casa habilitada para ello.

En el siguiente articulo podrás encontrar más información sobre este sistema.

Foam roller

Es un dispositivo formado por un rodillo de goma. Este puede ser utilizado, mediante nuestro propio peso, para aplicar la técnica de auto-liberación miofascial. Esta técnica consiste en masajear mediante el rodillo, la zona a relajar. Este dispositivo es ampliamente utilizado en el ámbito deportivo y en el ámbito terapéutico.

Para comprender más a fondo su finalidad y como se utiliza, aconsejo visitar el siguiente artículo en el que se explica correctamente.

Camelbak

Este elemento es una mochila con un almacenamiento de agua en su interior, el cual proveerá al deportista de agua sin cesar en su actividad (mediante un tubo). Esta mochila es de gran utilidad si entre tus aficiones se encuentran las rutas en bicicleta o el running, ya que permite mantenerte hidratado en todo momento.

En el siguiente artículo se analizan algunos de los mejores relojes para correr.

Fat Gripz

El Fat Gripz es un elemento que se incorpora en las barras y mancuernas a la hora de realizar los distintos ejercicios. Este elemento va a provocar el aumento de activación de ciertos músculos como pueden ser el antebrazo, fortaleciéndolo e incrementando su fuerza.

Auriculares deportivos

La utilización de música como motivación a la hora de hacer deporte, ha demostrado ser de gran utilidad, aumentando en cierta medida el rendimiento en la sesión de entrenamiento.

Aunque los auriculares corrientes pueden ser utilizados para practicar deporte, es cierto, que no son muy cómodos. Existen modelos de auriculares específicamente diseñados para hacer deporte, con una ergonomía que nos será muy cómodo, así como la posibilidad de escuchar música mediante bluetooth.

En el siguiente artículo se detallan los tipos de auriculares que existen, dependiendo de su ergonomía.

Relojes deportivos

Un reloj deportivo es un gran aliado a la hora de controlar los diferentes parámetros durante tu entrenamiento. Estos dispositivos, pueden variar en sus funciones, pudiendo medir los pasos diarios, pulso, distancia recorrida, etc. Estos parámetros pueden ser de gran ayuda en la vida cotidiana de un deportista, ayudando a controlar la intensidad del ejercicio, enfatizar ciertos parámetros objetivo (quema de grasa, aumentar el VO2).

Batidora

En multitud de ocasiones, sobre todo en verano, apetece tomarse alguna bebida refrescante que nos ayude a mantenernos hidratados. La mejor opción en estos casos es hacernos nuestro propio batido añadiendo diferentes productos. Además, una combinación de distintos alimentos puede proporcionarnos todo tipo de macronutrientes y micronutrientes.

Una batidora que pueda batir todo tipo de alimentos, incluso picar hielo, puede ser una gran opción a la hora de hacer un regalo fitness.

Bandas elásticas

Las bandas elásticas son un complemento muy útil para mantener una vida activa. Estas pueden tener multitud de usos. Un uso podría ser para modificar el movimiento de algún ejercicio en el gimnasio añadiéndolas, o bien, forzar la activación de ciertos músculos en un determinado ejercicio. Otro posible uso podría ser reducir la resistencia de un ejercicio para poder realizarlo, como puede ocurrir con las dominadas.

A parte de todo esto, los entrenamientos realizados con estos complementos son de gran ayuda para mantener la condición. En el siguiente enlace podemos obtener más información de cómo realizar entrenamientos con este complemento.

Zapatillas para levantamiento de pesas

El tipo de zapatillas que usamos en el gimnasio va a influir en gran medida en nuestra experiencia en él.

Hay que pensar que en la mayoría de ejercicio del gimnasio vas a estar en contacto con el suelo, siendo los pies el punto de apoyo. Normalmente una zapatilla de running tiene algún tipo de mecanismo en la suela para amortiguar el impacto al correr. Este tipo de mecanismo, no nos beneficia para nada en el gimnasio, ya que en el gimnasio buscamos todo lo contrario (tener el máximo contacto con el suelo para poder ejercer la mayor fuerza posible). Generalmente, lo mejor será buscar una zapatilla con suela plana y compacta (si tiene una pequeña caída de talón hacia la puntera mejor).

Para ello tenemos distintas marcas que nos ofrecerán modelos para este fin, como pueden ser: Adidas, Nike o Reebok. En este artículo se analizó un modelo muy bueno para este fin.

Suplementos

Finalmente, regalar algún suplemento que ayude al deportista en su rendimiento deportivo, va a ser una gran opción. Algunos productos pueden utilizarse para realizar recetas con las que será más fácil mantener una dieta correcta de forma sabrosa.