Fitness

Una de las palabras de moda en el ámbito deportivo y que todo el mundo conoce, fitness. En realidad estamos hablando de un estado general de salud que va muy ligado al deporte y al estilo de vida saludable. Los gimnasios, centros deportivos y entrenadores personales utilizan este concepto para rodear todo aquello que tiene que ver con entrenar, quemar calorías y en definitiva cuidar nuestro cuerpo. A continuación podrás leer todo lo que necesitas para hacer del fitness una rutina en tu día a día.

Clase de body pump

Body Pump: Al aeróbic le ha salido peso

El body pump se ha colado en los gimnasios como otra de las actividades grupales con más éxito. La combinación del movimiento físico propio del aeróbic sumado al uso de pesas y mancuernas han complementado la a...