Incluso Dwayne Johnson (The Rock) no nació con bíceps abultados y una espalda como de Hulk. Tenía un entrenador personal detrás de escena para ayudarle a conseguir el físico por el que es conocido.

Los entrenadores personales ayudan a todos, desde atletas cotidianos hasta profesionales, a darse cuenta de su fuerza y trabajar para lograr sus objetivos individuales de mejorar la resistencia, el rendimiento y la confianza en sí mismos. Pero sobre todo, los entrenadores personales le ayudan a construir una relación sana con el ejercicio.

Tener pasión por el fitness es solo el comienzo; convertirse en un entrenador personal certificado requiere algunos pasos clave. Primero, piensa cómo quieres que sea tu carrera y piensa en qué entorno quieres trabajar Esto podría significar un gimnasio de cadena, un estudio boutique, un gimnasio corporativo o entrenamiento en casa.

Cuando tengas una idea general de lo que quieres hacer, estos son los siguientes pasos a seguir para convertirte en un entrenador personal certificado.

¿Cómo ser entrenador personal certificado?

Elige una organización certificadora

Hay varias organizaciones que el mundo del fitness reconoce como los mejores programas de certificación. Estas organizaciones ofrecen programas de entrenamiento personal, que se pueden realizar online y a tu propio ritmo con la ayuda de un manual de estudio.

Para obtener una certificación de entrenamiento personal, también debes realizar un examen final en alguna sede que determinen. Durante la pandemia de COVID-19, muchas organizaciones también se han animado a realizar exámenes virtuales.

Aunque generalmente encontrarás ofertas packs para los materiales de estudio y las pruebas, el precio regular de una certificación de entrenador personal puede variar en costo desde alrededor de 350 a 2.200€, según la organización que elijas y cualquier material de estudio que quieras incluir.

Ten en cuenta que cada organización tiene sus propias reglas para volver a hacer un examen (algunos packs ofrecen una nueva prueba gratuita si no apruebas a la primera) y todos requieren una reanimación cardiopulmonar (RCP) y un desfibrilador externo automático (DEA) actual certificación, así como cursos de educación continua que permiten la recertificación cada dos o tres años.

Para ayudarte a decidir a qué organización certificadora acudir, te recomendamos que compruebes si el gimnasio o instalación en la que quieres trabajar tiene requisitos para tu certificación o una organización con la que se asocien.

Si no tienes un gimnasio en mente con el que quieras trabajar, piensa en el tipo de cliente con el que quieres entrenar.

Escoge un programa de estudio

Independientemente de la organización de certificación con la que vayas, asegúrate de que esté acreditada por un tercero.

Dentro de los packs de cada organización, puedes decidir qué materiales te ayudarán mejor a estudiar para tu examen. Algunas organizaciones no solo tienen un manual completo del que aprender, sino también videos, seminarios online y acceso a profesionales actuales que pueden responder preguntas. Decide qué necesitas para tener éxito en el examen.

entrenador personal en una piscina

Asegúrate de que es lo que necesitas para trabajar

Aunque una formación en ciencias del ejercicio, incluido un título universitario, puede ayudarte con el examen de certificación de entrenamiento personal, no es un requisito.

La mayoría de las organizaciones certificadoras desarrollan un plan de estudios y contenido y brindan una educación que esencialmente consideraría a alguien de nivel de entrada competente para ser un entrenador personal. Al completar la certificación, obtienes lo mínimo que necesitas para entrenar a alguien de manera efectiva y segura para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Ten en cuenta que más aprendizaje generalmente equivale a más ingresos. El potencial de ingresos aumenta con una licenciatura o maestría en ciencias del ejercicio o similares, así como continuar tu educación con una certificación en modalidades específicas, como pesas rusas o TRX, o cómo abordar poblaciones específicas como entrenamiento pre/post-natal, fitness senior o rendimiento deportivo.

La parte más desafiante es comprender que el trabajo también se trata de la capacidad de relacionarse con las personas, la capacidad de ser empático y guiar y entrenar a alguien para que cambie su comportamiento.

Aunque no necesitas un título universitario específico para convertirte en entrenador personal, se requiere un diploma de escuela secundaria. También debes tener al menos 18 años. Y para rendir el examen, deberás completar una certificación de CPR / AED y presentar una prueba de esa certificación.

Inscríbete para el examen

Algunas organizaciones tienen la tarifa del examen incluida en tu paquete de estudio, mientras que otras requerirán una tarifa adicional. Si prefieres que el costo del examen esté incluido en el total inicial, asegúrate de que esté incluido como un componente de tu compra.

En muchos casos, puedes establecer la fecha del examen para cuando creas que estará listo, aunque algunas organizaciones requieren que te apuntes dentro de un cierto número de meses. Asegúrate de tener suficiente tiempo (la mayoría de las organizaciones sugieren al menos unas pocas semanas o algunos meses) para estudiar todos los materiales y realizar algunos exámenes de práctica.

Obtén tu primer contacto de entrenamiento personal

Si no pensaste mucho en dónde querías trabajar antes del examen, una vez que apruebes, querrás averiguar dónde solicitar puestos de trabajo.

Ponte en contacto con diferentes instalaciones y mira si te permiten observar un día en la vida del entrenador allí, solo para tener una idea de cómo es. Cada entorno tiene un ambiente, una energía y una población de clientes diferentes.

Con el tiempo, también querrás pensar en el nicho o grupo demográfico que deseas entrenar y luego en dónde podrías enfocar tu educación continua y especializaciones.

Por ejemplo, si te apasionan los entrenamientos con pesas rusas, puede obtener la certificación en pesas rusas y encontrar un gimnasio que atienda a los clientes que desean este tipo de entrenamiento. Lo mismo ocurre con el entrenamiento pre y posnatal o el fitness para personas mayores.

Algunos de los beneficios de ser un entrenador personal, especialmente una vez que estableces tu propia base de clientes, es tener un horario flexible, trabajo gratificante, mucho espacio para crecer y un potencial financiero casi ilimitado.

Sin embargo, a veces puede llevar a trabajar fuera del horario de trabajo, ya que normalmente estás entrenando a las personas antes de que vayan a la oficina o después del trabajo; esto es especialmente cierto si trabajas en un gimnasio más grande.

persona entrenando con un entrenador personal certificado

Establece límites y metas financieras

Aunque es más difícil establecer límites cuando se trabaja para un gimnasio, sigue siendo importante para el éxito. No cometas el error común de pasar de 12 a 14 horas en el gimnasio y sacrificar tu vida y salud durante el proceso. El agotamiento puede ocurrir si no lo controlas.

Para ayudarte a establecer esos límites, determina tus metas financieras y luego averigua cuánto tienes que trabajar para alcanzar esas metas.

Es posible que debas considerar formas en que puede aumentar tus oportunidades de generación de ingresos, como el entrenamiento en grupos pequeños, además de las sesiones individuales. O considera formas de aumentar tu tarifa individual, especialmente teniendo en cuenta los viajes, el equipo y el tiempo de programación.

Encuentra puntos en común con los clientes

Crear un programa de entrenamiento que se adapte a los objetivos de los clientes es una parte esencial del trabajo, pero el papel del entrenador va más allá de enseñar fitness.

Aprender sobre el ejercicio y cómo aprovechar eso, junto con otros componentes de la salud, es probablemente la parte más fácil. La parte más desafiante es comprender que el trabajo también se trata de la capacidad de relacionarte con las personas, la capacidad de ser empático y guiar y entrenar a alguien para que cambie su comportamiento.

Las personas a las que estás entrenando probablemente no tendrán el mismo entusiasmo y perspectiva sobre el bienestar que tú, por lo que debes aprender a alentar y relacionarte con esa persona. Y mantener la energía positiva durante toda la sesión es muy importante.

Además de aprender a mantener las sesiones optimistas, también es importante una planificación financiera, la gestión del tiempo y la organización para construir un negocio y convertirlo en un éxito.

También es importante comprender cuándo presionar a un cliente y cuándo retirarse, además de cómo adaptar sus rutinas y consejos a la persona con la que estás trabajando para mantenerlo seguro, efectivo y atractivo.

Crea una imagen online

Las restricciones de COVID-19 también han aumentado la necesidad de construir una marca que pueda expandirse virtualmente. Llevar tu negocio digital puede significar muchas cosas, incluyendo rutinas para clientes que los siguen por su cuenta pero se comunican contigo virtualmente, haciendo sesiones individuales de Zoom o clases de transmisión en tu cuenta personal de Instagram o a través de cuentas de redes sociales de un gran gimnasio o estudio.