Fitness

Una de las palabras de moda en el ámbito deportivo y que todo el mundo conoce, fitness. En realidad estamos hablando de un estado general de salud que va muy ligado al deporte y al estilo de vida saludable. Los gimnasios, centros deportivos y entrenadores personales utilizan este concepto para rodear todo aquello que tiene que ver con entrenar, quemar calorías y en definitiva cuidar nuestro cuerpo. A continuación podrás leer todo lo que necesitas para hacer del fitness una rutina en tu día a día.

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¿Qué son las superseries?

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strong by zumba

Zumba se vuelve más intenso con su nueva modalidad

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He probado Ballet Fit: beneficios e inconvenientes

Hace unos días me animé a probar Ballet Fit, aprovechando la gira de Master Class que está realizando Yasmina Kerr por España. Me encantan los retos y probar estilos diferentes al mío, por lo que vi una perfect...