Beneficios del Saludo a la Luna
- Libera tensiones y calma los estados de estrés
- Aporta tranquilidad y relajación a nuestro cuerpo y mente
- Una vez aprendida la sucesión de movimientos, ayuda a vaciar la mente y liberarla de pensamientos negativos
- Aporta estabilidad física, ya que involucra todo el cuerpo, y mental
- Aporta flexibilidad y tonificación
- Trabaja la coordinación
- Induce a un sueño reparador ya que relaja y ayuda en el descanso
- Ideal para hacerlo previamente a la meditación
- Libera de sentimientos y emociones negativas