Τρώτε μανιτάρια για να αποτρέψετε ψυχικές ασθένειες
Τα μανιτάρια θεωρούνται μια υπερτροφή που φέρνει συνεχώς θετικά νέα. Η πενικιλίνη, που ανακαλύφθηκε από τον Alexander Fleming το 1929,…
German Portillo 
German Portillo
German Portillo 
Διαφορές μεταξύ απαγωγέων και προσαγωγών
Οι απαγωγείς και οι προσαγωγοί μύες του ισχίου ονομάζονται συνήθως «απαγωγείς» και «προσαγωγείς», αλλά η ταξινόμησή τους βασίζεται σε…
German Portillo 
Πρεβιοτικά: τι είναι και σε τι χρησιμεύουν
Η διατήρηση του εντερικού μικροβιώματος έχει γίνει ένα από τα κύρια μέλημα. Γιατροί και ειδικοί…
German Portillo 
Είναι καλό να κάνετε αθλήματα με βάρη στον αστράγαλο;
Σακούλες γεμάτες άμμο, γνωστές ως βάρη στον αστράγαλο, ασφαλίζονται μεταξύ του ποδιού και της γάμπας με…
German Portillo 
Διαφορές μεταξύ τζούντο, καράτε και ταεκβοντό
Όταν πρόκειται για τον κόσμο των πολεμικών τεχνών, το μυαλό μας συχνά δημιουργεί εικόνες διαφορετικών ειδικοτήτων και ρουτίνας,…
German Portillo 
Quinoa ιδιότητες
Για άτομα που επιλέγουν να ακολουθήσουν μια φυσική και φιλική προς το περιβάλλον διατροφή, η κινόα έχει…
German Portillo 
Οι καλύτερες ασκήσεις για να σημειώσετε τους λοξούς κοιλιακούς
Όταν φτάνει το καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να αποκαλύψετε την τονισμένη σιλουέτα σας και να την αναδείξετε με περηφάνια. Αν και είναι σημαντικό…
German Portillo 
Γνωρίστε τα διάφορα skateboards
Όταν θέλουμε να αρχίσουμε να ασκούμαστε στο skateboarding, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με το ερώτημα ποιο πρέπει να διαλέξουμε. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες τραπεζιών…
German Portillo 
Συνταγές για smoothie με φρούτα
Τα smoothies είναι μια ευέλικτη και βολική λύση για διάφορες καταστάσεις. Είτε να νικήσετε τη ζέστη, να ανακτήσετε από ένα…
German Portillo 
Τι να κάνετε εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση;
Για να εντοπίσει την παρουσία χαμηλής αρτηριακής πίεσης, γνωστής και ως υπόταση, ο γιατρός κάνει μια ενδελεχή φυσική εξέταση και…
German Portillo 
Τύποι τσαγιού και σε τι είναι κατάλληλο το καθένα
Το τσάι είναι ένα πολύ διάσημο ποτό σε όλο τον κόσμο. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες τσαγιού και κάθε ένα από…
German Portillo