Saludables

Infórmate acerca de nuestras dietas saludables para que puedas mantenerte en forma de una manera sencilla y conseguir alejarte de los alimentos más perjudiciales para tu organismo
Dieta antiacné

Dieta antiacné: reduce los granos con estos alimentos

  • 05 de diciembre, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Todas y todos odiamos los granitos. Hay veces que se deben a una mala limpieza facial, exceso de grasa, tocarnos con las manos sucias, desajuste hormonal, lametones de perro, etc. pero en la gran mayoría de casos se soluciona con una dieta antiacné muy simple y efectiva. Esto es lo que venimos hoy a explicar y vamos a dar algunos apuntes claves para poder poner fin a ese acné que tanto nos irrita.

plato de la dieta paleo

¿La dieta paleo es saludable?

  • 27 de noviembre, 2021 • 13:00
  • Carol Álvarez

La dieta paleo es una de las dietas más de moda. Promueve la alimentación como lo hicieron nuestros antepasados ​​en la Edad de Piedra, concretamente en el Paleolítico.

dieta pegan

Dieta Pegan: la dieta paleo para veganos

  • 06 de noviembre, 2021 • 09:00
  • Carol Álvarez

La Dieta Pegan es un estilo de alimentación inspirado en dos de las tendencias dietéticas más populares: la paleo y la vegana. El Dr. Mark Hyman es su creador y asegura que esta dieta promueve una mejor salud al reducir la inflamación y equilibrar el azúcar en sangre.

Billie Eilish en un concierto

Miley Cyrus y Ariana Grande tienen algo en común

  • 26 de octubre, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Hay multitud de personajes públicos vegetarianos y veganos, algunos lo son desde hace poco y otros llevan años, e incluso los hay que llevan toda la vida siendo vegetarianos y veganos. Hoy queremos repasar los principales músicos y cantantes vegetarianos y veganos, y ya avisamos de que hay varias caras conocidas en la lista y cuando decimos conocidas, nos referimos a que varias generaciones pueden identificar a esas personas.

Albert Einstein

Albert Einstein y Da Vinci, entre los vegetarianos más célebres

  • 16 de octubre, 2021 • 10:00
  • Sofía Pacheco

Aunque parezca una moda actual, el vegetarianismo y el veganismo han existido siempre, como opción de alimentación, por las posibilidades económicas o por conciencia y empatía con otros seres vivos, pero siempre ha habido gente que ha rechazado la carne, el pescado, el marisco y otros alimentos de origen animal. Hoy queremos hacer un recorrido por los principales personajes ilustres de la historia que decidieron hacerse vegetarianos y veganos.

La dieta para deportistas de élite

Así debe ser la dieta perfecta para los deportistas de élite

  • 09 de octubre, 2021 • 10:00
  • Sofía Pacheco

Si somos deportistas profesionales seguro que ya contamos con una dieta profesional, pero si queremos informarnos sobre cómo deben ser estas dietas, qué alimentos o grupo de alimentos no pueden faltar y cuales están prohibidos, entonces podemos quedarnos a leer este artículo. Las dietas para deportistas son más complejas de lo que muchos podemos llegar a creer, no hay tantas prohibiciones como nos han hecho creer durante años, pero sí da en el clavo con uno de nuestros consejos en esta web.

Dieta mediterránea y dieta vegana

¿Qué es mejor una dieta mediterránea o una basada en plantas?

  • 12 de septiembre, 2021 • 11:00
  • Sofía Pacheco
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Siempre apoyamos la idea de mantener un estilo de vida saludable, pero en la actualidad las dietas basadas en plantas están cobrando gran protagonismo, por lo que muchos se decantan por ellas sin informarse adecuadamente y después llegan las deficiencias nutritivas y los problemas de salud. Por eso hoy queremos hablar de la dieta mediterránea y la dieta vegana y vegetariana, para saber qué opción es mejor.

La dieta vegana tiene varios inconvenientes, ¿los conoces todos?

  • 20 de mayo, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Hay muchos que optan por la dieta vegana sin saber exactamente a qué se enfrentan. El ser humano es omnívoro, eso implica que comemos de todo y procede del latín «omnivorus» compuesto por «omni» que significa «todo» y «vorus» que es «comer» (vorare en latín). Cuando alguien decido dejar atrás la carne, el pescado y los productos derivados de animales, surgen dudas y esas dudas está bien planteárselas.

Una imagen donde se muestran las piernas de un corredor

Los atletas veganos más famosos del mundo

  • 29 de diciembre, 2021 • 14:56
  • Sofía Pacheco

La dieta vegana no es solo suprimir la carne y el pescado, sino que consiste en una filosofía de vida con una premisa muy clara: respetar a los animales. La dieta vegana no es una moda actual, aunque es ahora cuando se ha popularizo. Los veganos y vegetarianos existen desde hace cientos de años y en la actualidad tenemos decenas de deportistas de élite que son veganos.