Saludables

Infórmate acerca de nuestras dietas saludables para que puedas mantenerte en forma de una manera sencilla y conseguir alejarte de los alimentos más perjudiciales para tu organismo
alimentos de dieta crudívota

Ser crudívoro no es tan saludable como parece

  • 23 de julio, 2022 • 16:00
  • Carol Álvarez

La dieta crudívora (alimentos crudos) ha existido desde el siglo XIX, pero ha ganado popularidad en los últimos años. Sus practicantes creen que consumir principalmente alimentos crudos es ideal para la salud humana y tiene muchos beneficios, incluida la pérdida de peso y una mejor salud en general.

¿Qué comer si no puedo masticar?

  • 02 de abril, 2022 • 13:00
  • Sofía Pacheco

El hecho de no poder masticar bien nos imposibilita comer con la misma normalidad de siempre. Parece una tontería, pero a veces creemos que, si no podemos masticar bien, se reducen las posibilidades de alimentarnos bien, pero estamos muy equivocados, ya que en este texto vamos a ver todos los alimentos que tenemos a nuestro alcance y que son de fácil masticación.

Dieta del plato

¿La dieta del plato ayuda a adelgazar?

  • 24 de febrero, 2022 • 18:00
  • Sofía Pacheco

Hay una técnica muy famosa en la actualidad para ayudarnos a comer saludable, además, nos puede ayudar bastante para que nuestros hijos coman más variado. Se trata del método del plato saludable o dieta del plato. A lo largo de este texto vamos a contar todo lo que esta sencilla técnica puede hacer por nosotros, y no es poco.

Así puedes crear cenas fitness

  • 20 de febrero, 2022 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Cenar saludable es bastante más importante de lo que creemos. Muchos piensan que hartase de comer después de entrenar es lo mejor, y no. Es importante alimentar al organismo y ofrecer los minerales y vitaminas que ha perdido, pero no es bueno hincharse ya que muchos tendemos a cenar tarde y rara vez darme al cuerpo una tregua de hora y media o 2 horas entre terminar de cenar y dormir.

Dieta flexitariana

Todo sobre la dieta flexitariana

  • 13 de febrero, 2022 • 16:00
  • Sofía Pacheco

¿Sabes qué es la dieta flexitariana? A lo largo de este texto vamos a explicar en qué consiste esta dieta que se está poniendo tan de moda y que muchos expertos la tildan de muy saludable. Vamos a conocer qué puede y que no puede comer un flexitariano, así como las diferencias con el veganismo y los principales tipos de dieta vegetariana.

Dieta antiacné

Dieta antiacné: reduce los granos con estos alimentos

  • 05 de diciembre, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Todas y todos odiamos los granitos. Hay veces que se deben a una mala limpieza facial, exceso de grasa, tocarnos con las manos sucias, desajuste hormonal, lametones de perro, etc. pero en la gran mayoría de casos se soluciona con una dieta antiacné muy simple y efectiva. Esto es lo que venimos hoy a explicar y vamos a dar algunos apuntes claves para poder poner fin a ese acné que tanto nos irrita.

plato de la dieta paleo

¿La dieta paleo es saludable?

  • 27 de noviembre, 2021 • 13:00
  • Carol Álvarez

La dieta paleo es una de las dietas más de moda. Promueve la alimentación como lo hicieron nuestros antepasados ​​en la Edad de Piedra, concretamente en el Paleolítico.

dieta pegan

Dieta Pegan: la dieta paleo para veganos

  • 06 de noviembre, 2021 • 09:00
  • Carol Álvarez

La Dieta Pegan es un estilo de alimentación inspirado en dos de las tendencias dietéticas más populares: la paleo y la vegana. El Dr. Mark Hyman es su creador y asegura que esta dieta promueve una mejor salud al reducir la inflamación y equilibrar el azúcar en sangre.

Billie Eilish en un concierto

Miley Cyrus y Ariana Grande tienen algo en común

  • 26 de octubre, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Hay multitud de personajes públicos vegetarianos y veganos, algunos lo son desde hace poco y otros llevan años, e incluso los hay que llevan toda la vida siendo vegetarianos y veganos. Hoy queremos repasar los principales músicos y cantantes vegetarianos y veganos, y ya avisamos de que hay varias caras conocidas en la lista y cuando decimos conocidas, nos referimos a que varias generaciones pueden identificar a esas personas.

Albert Einstein

Albert Einstein y Da Vinci, entre los vegetarianos más célebres

  • 16 de octubre, 2021 • 10:00
  • Sofía Pacheco

Aunque parezca una moda actual, el vegetarianismo y el veganismo han existido siempre, como opción de alimentación, por las posibilidades económicas o por conciencia y empatía con otros seres vivos, pero siempre ha habido gente que ha rechazado la carne, el pescado, el marisco y otros alimentos de origen animal. Hoy queremos hacer un recorrido por los principales personajes ilustres de la historia que decidieron hacerse vegetarianos y veganos.