Paleo

Lo antiguo está de moda y en este caso hay profesionales que recomiendan alimentarnos como lo hacíamos en el pasado. Ahora tenemos muchísima información y sobre todo tenemos al alcance de nosotros todo tipo de alimentos. Las "paleodietas" excluyen muchos tipos de productos que aparecieron en la edad moderna y que pueden llegar a ser esenciales. ¿Es saludable prescindir de azúcares, lacteos, cereales o legumbres? Es obvio que los hidratos de carbono son una fuente importante de energía y precisamente en este tipo de alimentos excluidos están muy presentes. ¿Qué opinas? En Lifestyle encontrarás toda la información relacionada con las dietas paleo.
dieta rica en proteínas

¿Existen beneficios en una dieta rica en proteínas?

  • 26 de diciembre, 2019 • 13:00
  • Carol Álvarez

Todos sabemos que la proteína dietética ha sido identificada durante mucho tiempo como un macronutriente crítico a considerar en la reparación y síntesis del músculo esquelético. De hecho, los deportistas entrenados en deportes de resistencia han abogado por dietas altas en proteínas durante muchos años; así que será interesante conocer los beneficios de este tipo de alimentación (según la ciencia). ⁣

¿Es dañina?

En realidad, incluso las ingestas de hasta...

dietas basadas en vegetales

Las dietas basadas en vegetales pueden carecer de un nutriente vital para tu organismo

  • 11 de septiembre, 2019 • 12:00
  • Carol Álvarez

Últimamente se ha hablado mucho sobre las dietas basadas en vegetales, lo que hace que muchos deportistas se pregunten si abandonar la proteína animal mejorará su salud o su rendimiento general.

Aunque hay estudios anteriores que han encontrado que llevar una dieta basada en vegetales tiene muchos beneficios, desde mejorar la salud de tu corazón hasta mejorar el tiempo de recuperación, también puede tener sus inconvenientes: las personas que siguen...

alimentos dieta paleo

Un estudio vincula a la dieta paleo con altos niveles de bacterias intestinales dañinas

  • 05 de agosto, 2019 • 10:23
  • Carol Álvarez

Muchas de las personas que siguen una dieta paleo lo hacen por razones de salud, evitando muchos hidratos de carbono, sobre todo cereales, y apostando por carnes magras y las verduras. Ahora, asegura que el estilo de comer como «el hombre de las cavernas» puede tener peligros ocultos para la salud del corazón.

La dieta paleo se caracteriza por seguir las pautas nutricionales de la alimentación de nuestros antepasados ​​humanos,...

alimentos paleo para bebés

5 alimentos paleo que puede tomar cualquier bebé

  • 19 de noviembre, 2018 • 14:00
  • Carol Álvarez

La alimentación de cualquier bebé debe depender de la opinión de un experto, aunque la decisión final siempre será de los padres. Últimamente ha crecido una tendencia que elimina los productos ultraprocesados en los pequeños, aunque sean los famosos potitos envasados. La presión social por comer lo más saludable posible, ha llevado a que la mayoría de los adultos se planteen su propia alimentación, optando por alimentos naturales y frescos....

dieta paleo embarazo

¿Se puede llevar una dieta paleo durante el embarazo?

  • 22 de septiembre, 2018 • 14:00
  • Carol Álvarez

Muchas mujeres realizan la dieta paleo en su vida diaria, pero una vez que te quedan embarazadas no saben si pueden continuar con este tipo de alimentación. Al buscar información sobre esto en Google, veremos cómo la mayoría habla de los beneficios de la dieta paleo durante el embarazo (previene dolencias comunes, reduce las nauseas y puede ser que los niños sean más «bonitos»).

El problema es que este tipo...

dieta paleo

Un estudio afirma que la dieta paleo disminuye la grasa abdominal

  • 23 de junio, 2018 • 14:00
  • Carol Álvarez

La dieta paleo tiene tantos amantes como detractores, así que el Departamento de Salud Pública y Medicina Clínica de la Universidad de Umeå (Suecia) ha realizado un estudio para conocer uno de los principales beneficios. ¿Es real que podemos reducir la grasa abdominal en un corto plazo de tiempo?

Someternos a una dieta paleo implica que en los 6 primeros meses reduciremos nuestros niveles de colesterol LDL, triglicéridos y grasa...

Analizamos Bear Squeeze, la nueva bebida cetogénica

  • 09 de febrero, 2018 • 20:00
  • Carol Álvarez

Estamos ante un nuevo producto por el que muchísimas personas han aportado. Sí, Bear Squeeze ha salido adelante gracias a un crowfunding que ha recaudado más de 100.000 dólares. Promete ser una nueva bebida dirigida a personas que se rigen bajo una dieta vegana, paleo y cetogénica. Quiere llegar a ser un sustituto de una comida principal, basada sobre todo en plantas. ¡Ojo! Que si ya os empieza a parecer...