Llevar un estilo de vida saludable, en el que cuidas tu alimentación y te mantienes activo, no implica atiborrarte a brócoli al vapor y arroz seco. Muchas marcas conocidas están lanzando versiones de sus míticos productos, pero cuidado los ingredientes para que los clientes más fit puedan seguir usando salsas sin añadir demasiadas calorías.

¿A quién no le apetece una hamburguesa casera con un buen chorretón de ketchup? ¿Y si hacemos una barbacoa y usamos salsas para las carnes? A continuación te enseñamos 10 salsas saludables que puedes encontrar en los supermercados.

Ketchup Cero Prima

PRIMA ketchup cero sin azúcares añadidos sin gluten envase 570 g

El ketchup ha formado parte de nuestra vida infantil, así que no estaría mal retomarlo en una versión con cero azúcares añadidos. Tan solo encontramos 3’7 gramos de azúcar por cada 100 gramos de producto, procedentes del edulcorante que se añade para rebajar la acidez del tomate. ¡Una gran opción!

  • Ingredientes: Tomate, vinagre, sal, fibra vegetal, estabilizantes (goma guar y goma garrofín), aroma, edulcorante (sucralosa), conservadores (sorbato potásico y benzoato sódico).
  • Precio: 2’35€

Salsa barbacoa Cero Prima

PRIMA salsa barbacoa cero sin azúcares añadidos sin gluten envase 325 g

La salsa barbacoa de Prima también contiene cero azúcares añadidos, por lo que puedes pincelar tus carnes favoritas sin tener demasiados remordimientos.

  • Ingredientes: tomate, vinagre, agua, almidón modificado, sal, concentrado vegetal (manzana, zanahoria e hibisco), grano de mostaza, cúrcuma, aroma de humo, especias, aroma, edulcorante (sucralosa), conservadores (sorbato potásico y benzoato sódico)
  • Precio: 1’15€

Tomate frito con aceite de oliva Carrefour

Tomate frito con aceite de oliva virgen extra Carrefour pack de 3 briks de 215 g.

El tomate frito es un básico de cocina, tanto para hacer sofritos como salsas o bases para pizza. Que contenga aceite de oliva es perfecto y, como puedes ver, sus ingredientes son 100% saludables.

  • Ingredientes: Tomate y tomate concentrado (145g para elabora 100g de producto), aceite de oliva virgen extra (3,5%), almidón modificado de maíz, azúcar, sal, cebolla, ajo y acidulante: ácido cítrico.
  • Precio: 0’94€

Salsa picante Valentina

Salsa picante Valentina envase 370 g.

  • Ingredientes: Agua, chile seco puya, chile seco serrano, acidulante e260, sal yodada, mezcla de especias, conservador e211.
  • Precio: 2’15€

Salsa de soja sin gluten Mercadona

✓ Productos MERCADONA • Salsa de soja sin gluten HacendadoAunque existen salsas de soja con cero azúcares  y bajas en calorías, la mejor opción es buscarla sin gluten. Casi todas contienen trigo, que la hace más calórica y pesada.

  • Ingredientes: Agua, habas de soja, sal y vinagre de alcohol.
  • Precio: 2’40€

Mostaza dilora Freres

  • Ingredientes: mostaza amarilla , vinagre, aceite de girasol, cúrcuma (semillas de la planta aromática), especias y aromas naturales.
  • Precio: 2’10€

Salsa mexicana Old El Paso

OLD EL PASO salsa mejicana frasco 312 g

  • Ingredientes: Tomate (52%), agua, cebolla (10%), pasta de tomate, pimiento verde (7%), sal, vinagre de alcohol, especias, copos de cebolla, cebolla en polvo, pimiento Guajillo (0,4%), azúcar, zumo de limón concentrado, espesante: goma xantana; ajo en polvo, colorante: extracto de pimentón.
  • Precio: 2’69€

Salsa mexicana Hacendado

✓ Productos MERCADONA • Salsa mexicana para dipear Hacendado

Como habrás observado, se parece mucho a la anterior de marca conocida, pero esta versión de Mercadona tiene mejores ingredientes y precio. Os aseguro que sabe a manjar de Dioses y la podéis incorporar en cualquier plato para darle un toque diferente. Yo la he usado en ensaladas de pasta, guisos de carne y con palitos de verduras.

  • Ingredientes: tomate, cebolla, pimiento verde, vinagre de vino, almidón de maíz, azúcar, zumo de limón concentrado, ajo, sal y especias.
  • Precio: 1’20€

Chimi Churri Suárez

  • Ingredientes: Agua, concentrado de pomelo, cebolla deshidratada, almidón modificado de tapioca, vinagre de vino, sal, ajo fresco morado en pasta (1.8%), perejil (1,2%), vino, especias (0,9%), acidulante: ácido cítrico, jarabe de glucosa, pulpa de pimiento choricero, ají (0,1%) y aroma.
  • Precio: 2’90€

Mayonesa con aceite de oliva Ybarra

YBARRA mayonesa 100% aceite de oliva frasco 225 ml

  • Ingredientes: Aceite de oliva (78%), yema de huevo, agua, vinagre de vino, azúcar, sal, zumo de limón concentrado, especias.
  • Precio: 1’69€