5 postres deliciosos bajos en calorías

  • Macarons cítricos con solo 60 calorías, ideal para disfrutar sin remordimientos.
  • Mousse de fresas lista en 10 minutos, alta en proteínas y sin azúcares añadidos.
  • Flan casero sin azúcar ni grasa, preparado en solo 5 minutos.
  • Brownie de chocolate light, proteico y bajo en grasa, perfecto para post-entrenamiento.

postres bajos en calorías

Macarons cítricos con 60 calorías

Los famosos macarons franceses también tienen su receta fit para que los tomes sin remordimientos. En cada uno sólo encontrarás 60 calorías, frente a las 90 habituales. Además, el valor nutricional no tiene nada que compararse con la elaboración procesada o tradicional.

Ya sabéis que evitamos el uso de azúcar refinada y, además, tampoco se usan harinas refinadas. La receta es totalmente fit y apta para todos aquellos que quieran cuidar su alimentación y darse un capricho de vez en cuando. Ya sabéis, que sea fit no significa que podamos comernos la bandeja entera; ¡engordaremos igual!

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Mousse proteica de fresas

mousse proteica de fresas

Si te digo que no vas a tardar más de 10 minutos en hacerla, ¿me crees? Y solo vas a necesitar 3 ingredientes, ¿qué más puedes pedir? Las fresas aportarán el sabor dulce que estamos buscando, por lo que no vamos a añadir ni azúcar ni edulcorantes. Así que tendremos una receta alta en proteínas, baja en grasa y sin azúcares añadidos. Además, puedes complementar con ideas para hacer postres saludables bajos en calorías en tu rutina, como explorar otros postres con recetas fáciles y saludables.

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Flan casero sin azúcar

flan casero

El flan es uno de los postres que más gusta a la mayoría. Sin embargo, no siempre resulta todo lo saludable que debería. Las recetas tradicionales o los flanes procesados suele contener un alto porcentaje de azúcar y grasa; por lo que hacerlo en casa es la mejor alternativa. Si tienes 5 minutos, tienes tiempo para hacer esta receta sin azúcar ni grasa. Para conseguir versiones aún más saludables, puedes consultar opciones relacionadas en el apartado de alimentos saludables para la cena.

Brownie de chocolate light

brownie de chocolate

¡Al gin una receta de chocolate! El brownie de chocolate light se va a convertir en uno de los postres favoritos después de saber que es súper proteico y muy bajo en grasa. Sin duda, estás ante una perfecta idea de merienda para después del entrenamiento. No tendrás que descuidar tu forma física y podrás saciar tu antojo de chocolate. Además, si quieres ideas para preparar otras recetas de postres saludables bajos en calorías, consulta nuestras recomendaciones en recetas fáciles y saludables.

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Mousse de chocolate fit

mousse de chocolate

Esta receta fit también te va a parecer una locura. ¡Solo 3 ingredientes y con un alto contenido en proteína! Prepara una mousse de chocolate fit para sorprender a tu entorno y demostrar que se puede comer saludable y rico a la vez. Para ampliar tu repertorio de postres saludables bajos en calorías, no dudes en visitar la sección de .

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