Adelgazar

Perder peso es un objetivo de muchas personas que se inician en el mundo del deporte o por prescripción médica deciden cambiar sus hábitos alimentarios. En esta sección encontrarás dietas para adelgazar, información sobre alimentos prohibidos que debes evitar y sobre todo los mejores consejos de profesionales que se dedican al mundo de la nutrición.

hombre practicando boxeo en un ring

¿Qué comer antes y después de boxear?

Una dieta de boxeo o de atletismo no es muy diferente de un plan de alimentación saludable normal. Sin embargo, antes, durante y después de una sesión de boxeo, los atletas deben comer más para suplir las neces...
comida en una mesa

¿Hay que comer tres o cinco veces al día?

No hay duda de que comer tres comidas al día ha sido la práctica de nuestra sociedad desde que todos podemos hacer memoria. Pero, con respecto al rendimiento, e incluso a la pérdida de peso, las personas a menu...
dieta scarsdale

¿Qué es la dieta Scarsdale?

Pueden pasar muchas cosas en dos semanas. Puedes dejar un trabajo, adquirir un nuevo pasatiempo o terminar de leer una novela. ¿Pero perder una cantidad sustancial de peso en dos semanas? Esa es una de las cosa...
bol con pocas calorias para adelgazar

¿Cuántas calorías necesitas para adelgazar?

Las tendencias de la dieta pueden ir y venir, pero hay un hecho: el método de pérdida de peso más probado científicamente es reducir las calorías consumidas. Sin embargo, es posible que no te des cuenta de que ...
café valentus en vasos

¿Es una estafa la dieta del Café Valentus?

Las dietas de moda no son las únicas que prometen una pérdida de peso rápida, existen marcas como Herbalife o Valentus que buscan captar la atención con productos mágicos. Este último asegura que puedes adelgaz...