¿Cómo evitar aumentar grasa en Navidad?
- Continúa con tus hábitos de alimentación y ejercicio durante las festividades.
- Evita comprar mantecados en grandes cantidades para controlar tus antojos.
- Mantén un número regular de comidas diarias para controlar el apetito.
- Elige siempre opciones alimenticias más saludables en las cenas navideñas.
