Adelgazar

Perder peso es un objetivo de muchas personas que se inician en el mundo del deporte o por prescripción médica deciden cambiar sus hábitos alimentarios. En esta sección encontrarás dietas para adelgazar, información sobre alimentos prohibidos que debes evitar y sobre todo los mejores consejos de profesionales que se dedican al mundo de la nutrición.
dieta invertida alimentos

¿Cuánto peso se pierde con la dieta invertida?

  • 19 de septiembre, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

La dieta invertida puede causar confusión por su nombre. La suposición inicial puede ser la pérdida de peso al comer más en vez de comer menos. En cambio, la dieta invertida se trata de cómo agregar calorías nuevamente después de terminar una dieta.

dieta 80/20 beneficios nicole kidman

Así es la dieta 80/20 que sigue Nicole Kidman y otras famosas

  • 11 de septiembre, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

Seguir la Dieta 80/20 es una opción de alimentación saludable y menos restrictiva que no se siente como un régimen. Comer 80/20 es más de la vida real y más fácil de seguir que otros planes de alimentación porque nos permite disfrutar de nuestra comidas favoritas con moderación. ¿Pero funciona para perder peso?

dieta sin azucar

¿Es posible una dieta sin azúcar?

  • 17 de agosto, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

Una dieta sin azúcar restringe el azúcar añadido. Esto incluye alimentos azucarados como dulces y refrescos, aunque el azúcar agregado también se puede encontrar escondida en alimentos salados como la salsa para pasta. Las versiones más extremas de una dieta sin azúcar también pueden limitar los alimentos con azúcar natural, como frutas y verduras, pero esto no suele recomendarse como parte de una dieta sana y equilibrada.

beneficios parches adelgazantes

¿Los parches adelgazantes funcionan?

  • 30 de junio, 2022 • 18:00
  • Carol Álvarez

Las personas que quieren perder peso suelen busca alguna solución rápida. Aunque es cierto que una dieta nutritiva y una rutina de entrenamiento suelen ser la mejor opción, algunos productos para bajar de peso también crean expectativas. ¿Ocurrirá lo mismo con los parches adelgazantes?

adelgazar con hipotiroidismo

¿Se puede perder peso con hipotiroidismo?

  • 23 de septiembre, 2022 • 09:56
  • Carol Álvarez

Adelgazar es posible incluso con una enfermedad de la tiroides, como hipotiroidismo. Pero requiere evaluación de las hormonas, incluidas las que están más allá de la tiroides, y la elección constante de la dieta correcta.

Dieta macrobiótica

Dieta macrobiótica, ¿es tan buena como parece?

  • 05 de mayo, 2022 • 18:00
  • Lifestyle

La dieta macrobiótica alcanzó una popularidad muy alta hace unos meses, y es que todos querían probar si de verdad era tan buena como decían. En pocas palabras, esta dieta se entendió, como un régimen alimenticio muy estricto basado en los principios del Yin y el Yan. Hay que tener en cuenta la forma de cocinar la comida, los alimentos, los horarios e infinidad de información. Hoy saldremos de dudas, y veremos si es tan buena como parece.

Dieta Lev

La dieta Lev: ¿es un método seguro para adelgazar?

  • 07 de septiembre, 2022 • 12:13
  • Lifestyle

Seguramente hayamos oído hablar o hayamos leído sobre la dieta Lev. Se trata de un proceso de alimentación dividido en varias fases y patentado por una empresa. El método Lev nos ayuda a adelgazar, pero no es el método más eficaz y más sano. Te explicamos todo sobre Lev.