La dieta invertida puede causar confusión por su nombre. La suposición inicial puede ser la pérdida de peso al comer más en vez de comer menos. En cambio, la dieta invertida se trata de cómo agregar calorías nuevamente después de terminar una dieta.
La dieta Perricone es un plan de alimentación de 28 días que asegura mejorar la salud al reducir la inflamación y reducir los signos del envejecimiento. Una de sus fieles seguidoras es la Reina Letizia.
Seguir la Dieta 80/20 es una opción de alimentación saludable y menos restrictiva que no se siente como un régimen. Comer 80/20 es más de la vida real y más fácil de seguir que otros planes de alimentación porque nos permite disfrutar de nuestra comidas favoritas con moderación. ¿Pero funciona para perder peso?
Una dieta sin azúcar restringe el azúcar añadido. Esto incluye alimentos azucarados como dulces y refrescos, aunque el azúcar agregado también se puede encontrar escondida en alimentos salados como la salsa para pasta. Las versiones más extremas de una dieta sin azúcar también pueden limitar los alimentos con azúcar natural, como frutas y verduras, pero esto no suele recomendarse como parte de una dieta sana y equilibrada.
Las personas que quieren perder peso suelen busca alguna solución rápida. Aunque es cierto que una dieta nutritiva y una rutina de entrenamiento suelen ser la mejor opción, algunos productos para bajar de peso también crean expectativas. ¿Ocurrirá lo mismo con los parches adelgazantes?
La nutrición holística parece revolucionar el mercado de las dietas. Aunque no se considera un plan de alimentación, tiene cierta unión con la pseudociencia. ¿Es realmente un plan saludable para adelgazar?
Adelgazar es posible incluso con una enfermedad de la tiroides, como hipotiroidismo. Pero requiere evaluación de las hormonas, incluidas las que están más allá de la tiroides, y la elección constante de la dieta correcta.
La pérdida de peo está íntimamente ligada al déficit calórico. Sin embargo, es posible que nos preguntemos qué implica exactamente o por qué es necesario para perder peso.
La dieta macrobiótica alcanzó una popularidad muy alta hace unos meses, y es que todos querían probar si de verdad era tan buena como decían. En pocas palabras, esta dieta se entendió, como un régimen alimenticio muy estricto basado en los principios del Yin y el Yan. Hay que tener en cuenta la forma de cocinar la comida, los alimentos, los horarios e infinidad de información. Hoy saldremos de dudas, y veremos si es tan buena como parece.
Seguramente hayamos oído hablar o hayamos leído sobre la dieta Lev. Se trata de un proceso de alimentación dividido en varias fases y patentado por una empresa. El método Lev nos ayuda a adelgazar, pero no es el método más eficaz y más sano. Te explicamos todo sobre Lev.
