Dietas

En la red podemos encontrar miles de dietas pero no siempre están elaboradas por expertos ni si quiera tienen el rigor científico suficientemente como para que se deban recomendar a los deportistas. En esta sección encontrarás contenido especializado y realizado por los mejores expertos para conseguir los objetivos que estás buscando. Dietas de adelgazamiento, otras orientadas a la hipertrofia muscular o aquellas que tienen como finalizar “desintoxicar” nuestro cuerpo.

Consejos para perder barriga y grasa abdominal

El abdomen es una de las zonas de nuestro cuerpo donde más grasa solemos acumular. Ya sea a causa de una mala alimentación, o como consecuencia de unos hábitos poco saludables, a menudo observamos cómo la grasa...

La importancia de una dieta rica en proteínas

La ingesta de proteínas es imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Si eres de los que realiza ejercicio físico de forma habitual, te interesa saber con más detalle la importancia de...

Analizamos Bear Squeeze, la nueva bebida cetogénica

Estamos ante un nuevo producto por el que muchísimas personas han aportado. Sí, Bear Squeeze ha salido adelante gracias a un crowfunding que ha recaudado más de 100.000 dólares. Promete ser una nueva bebida dir...

Suplementos deportivos para celíacos

Cada vez son más los deportistas que se interesan por los suplementos deportivos sin gluten, ya sea porque sufren celiaquía o porque han decidido llevar una alimentación libre de gluten. Ciertamente, es bastant...

4 mitos sobre el metabolismo

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Problemas asociados a las dietas milagro

Con la llegada del nuevo año, generalmente, hay una corriente de dietas milagro. Estas dietas tienen como fin eliminar todos los excesos cometidos durante la navidad. Sin embargo, estas dietas, tienen muchos pr...