Dietas

En la red podemos encontrar miles de dietas pero no siempre están elaboradas por expertos ni si quiera tienen el rigor científico suficientemente como para que se deban recomendar a los deportistas. En esta sección encontrarás contenido especializado y realizado por los mejores expertos para conseguir los objetivos que estás buscando. Dietas de adelgazamiento, otras orientadas a la hipertrofia muscular o aquellas que tienen como finalizar “desintoxicar” nuestro cuerpo.

dieta cetogénica

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La dieta cetogénica vive actualmente su mejor momento. Son muchas las personas que se someten a este tipo de alimentación para bajar de peso y eliminar grasa. Te contamos cuáles son las características de esta ...
dieta por puntos

¿Es saludable realizar la dieta por puntos?

Las dietas milagro no paran de reinventarse. Para poder hacer frente a las críticas que los expertos revelan a la sociedad, las nuevas dietas milagrosas intentan hilar fino en las trampas. Seguro que has oído h...
dieta flexible

¿En qué consiste la dieta flexible?

Últimamente estamos viendo en redes sociales cómo cada vez son más las personas que se unen a la dieta flexible. ¿Esto quiere decir que puedo comer lo que quiera por hacer deporte? ¿O significa que los fines de...
adelgazar nadando

¿Crees que es posible adelgazar nadando?

Hay personas que creen que la natación, no es el ejercicio ideal para adelgazar. Sin embargo, resulta una actividad muy beneficiosa para cantidad de aspectos, incluido alcanzar el peso ideal. Si estabas pensand...
alimentos de una dieta para adelgazar

¿Cómo debe ser una dieta para adelgazar?

Cuando nos sometemos a una dieta para adelgazar es porque tenemos cierto sobrepeso y queremos mejorar nuestra calidad de vida. Es importante que entiendas que bajar de peso sucede cuando tienes una alimentación...