Dietas

En la red podemos encontrar miles de dietas pero no siempre están elaboradas por expertos ni si quiera tienen el rigor científico suficientemente como para que se deban recomendar a los deportistas. En esta sección encontrarás contenido especializado y realizado por los mejores expertos para conseguir los objetivos que estás buscando. Dietas de adelgazamiento, otras orientadas a la hipertrofia muscular o aquellas que tienen como finalizar “desintoxicar” nuestro cuerpo.

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¿Se puede adelgazar rápido y sin dietas?

Parece que cuando nos proponemos adelgazar, lo queremos de manera inmediata y sin tener que cambiar mucho nuestros hábitos. Viene siendo lo mismo a si somos unas personas sedentarias y queremos batir el récord ...
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¿Cómo tenemos que alimentarnos para hacer deporte?

No importa si eres un deportista amateur, principiante o si tan solo te dedicas a ver partidos por la televisión. Seguro que te has fijado en la alimentación que llevan los deportistas y te ha generado dudas so...
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¿Cómo debe ser una dieta para definir?

Tener unos músculos definidos se basa en cumplir tres factores: aumentar la masa muscular, conservar la musculatura conseguida y seguir una alimentación adecuada. En muchos deportistas no se logra apreciar el a...
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¿Es saludable la famosa dieta del limón?

En el asombroso (y peligroso) mundo de las dietas milagrosas nos podemos encontrar cualquier tipo de recomendaciones que nos hagan perder kilos de forma rápida y arriesgando nuestra salud. La dieta del limón es...
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5 alimentos paleo que puede tomar cualquier bebé

La alimentación de cualquier bebé debe depender de la opinión de un experto, aunque la decisión final siempre será de los padres. Últimamente ha crecido una tendencia que elimina los productos ultraprocesados e...
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¿Cómo se usan las tiras cetogénicas?

La dieta cetogénica o keto es una de las más famosas en la actualidad. Su bajo aporte en hidratos de carbono y moderada en proteínas y grasas, consigue que se alcance la cetosis. Este proceso es un estado natur...