Dietas

En la red podemos encontrar miles de dietas pero no siempre están elaboradas por expertos ni si quiera tienen el rigor científico suficientemente como para que se deban recomendar a los deportistas. En esta sección encontrarás contenido especializado y realizado por los mejores expertos para conseguir los objetivos que estás buscando. Dietas de adelgazamiento, otras orientadas a la hipertrofia muscular o aquellas que tienen como finalizar «desintoxicar» nuestro cuerpo.

mujer con insomnio por la dieta cetogénica

Así afecta la dieta cetogénica a tu insomnio

La calidad de tu sueño es una gran parte de tu salud general y puede afectar la función cerebral, la vista e incluso la salud del corazón. Pero a veces los ajustes a tu rutina diaria de alimentación pueden desv...
plato de alimentos con lectinas

¿Es saludable una dieta sin lectinas?

AHasta hace poco, pocas personas pensaban mucho en las lectinas, un compuesto vegetal natural. Pero el alza de alimentaciones basada en vegetales ha hecho que nos cuestionemos si realmente necesitamos una dieta...
palomitas de maíz

¿Las palomitas contienen gluten?

Si estás planeando una noche de película y palomitas, te alegrarás de saber que el snack de cine favorito de todos está libre de gluten. Por lo tanto, incluso si llegas una dieta libre de gluten puedes sentirte...