¿Podemos obtener beneficios de pedalear con una sola pierna?
- La pierna dominante de los ciclistas produce más potencia y trabaja a un nivel más alto que la pierna no dominante.
- El entrenamiento con una sola pierna podría mejorar la condición física y el equilibrio muscular.
- Ejercicios unilaterales pueden aumentar el rendimiento máximo y ayudar en la rehabilitación de lesiones.
- El pedaleo con una sola pierna favorece un golpe de pedal más eficiente y equilibrado.
