El sudor, las heridas y las infecciones
Cuando hacemos deporte, y más en época de calor, sudar es algo normal. El problema viene cuando nos hacemos algún tipo de herida, el sudor penetra y la gomilla favorece a la intromisión de bacterias. Tampoco queremos alarmarte demasiado, no hay un alto riesgo de que tengas tan mala suerte como para que sufras una infección cutánea, pero sí deberías ser consciente de algunos errores que cometes al entrenar.
¿Quién no se ha sacudido el sudor de la nariz o la boca con el brazo? Imagina que tienes una pequeña herida en la muñeca y te plantas una gomilla (con todas las bacterias de cabello y la piel, más la pieza de metal de tu goma elástica), ¿a qué porcentaje estás sometiendo pillar una infección?
Cuando entrenamos, nuestra temperatura corporal se eleva y el organismo genera sudor para autoregular ese aumento. No es una novedad que te contemos que tu piel es un caldo de cultivo ideal para que los gérmenes y bacterias se multipliquen, ¿verdad? Pero seguro que no habías pensado que llevar una gomilla en tu muñeca puede crear heridas o rozaduras, derivando en alguna erupción alérgica o favoreciendo a que cualquier insecto tenga acceso directo a ti.
¿Cómo puedes reducir el riesgo a infecciones?
No queremos que te vuelvas paranoico de la noche a la mañana, tan solo debes tomar ciertas medidas para reducir el riesgo a cualquier infección. Existen personas que son más propensas a este tipo de problemas, debido a que tienen una piel mucho más débil o sensible (eccemas, dermatitis, psoriasis, sequedad…), pero si notas algún tipo de rojez, pus, hinchazón o dolor, no te demores en acudir a tu dermatólogo.
- No te demores en tomar una ducha después de entrenar. Tu piel se queda cargada de gérmenes por culpa del sudor.
- Evita usar gomillas muy prietas, ni le haces bien a tu muñeca ni a tu cabello. Decántate por las que estén hechas por tela elástica y que no contengan piezas de metal como unión.
- Lávate las manos después de entrenar o usa un gel antibacteriano.
- Si tienes heridas en la piel, sécalas y mantenlas limpias. Es buena idea que las mantengas cubiertas mientras haces deporte.
¿Es peligroso llevar una gomilla del pelo en la muñeca?
Es importante preguntarse si realmente lleva una gomilla del pelo en la muñeca puede suponer un riesgo para tu salud. Aunque muchas personas usan este accesorio de manera habitual, los errores al hacer flexiones o actividades similares pueden afectar a tus muñecas si no tomas las precauciones adecuadas.
Para entender mejor si ¿Es peligroso llevar una gomilla del pelo en la muñeca?, conviene revisar cómo puede afectar a tu piel y qué cuidados debes tener en cuenta. La clave está en que la gomilla esté bien ajustada, pero sin restringir la circulación, ya que así evitarás rozaduras o heridas que puedan facilitar infecciones. En este sentido, si quieres profundizar en cómo cuidar las muñecas y prevenir lesiones, te recomendamos consultar cómo cuidar muñecas y yoga o ejercicios de movilidad de muñecas.
Mantener una buena higiene de la gomilla y evitar usarla demasiado tiempo también contribuye a reducir riesgos. Además, si notas que la gomilla provoca rozaduras o empiezas a experimentar molestias, es recomendable cambiar de modelo o dejar de usarla temporalmente.
En definitiva, usar una gomilla en la muñeca puede ser seguro si se tiene cuidado de no apretarla demasiado y mantenerla limpia. La mayoría de las molestias o riesgos vienen por el uso inadecuado o por la creación de rozaduras que facilitan la entrada de bacterias. Por eso, es importante evaluar cada caso y, si se presentan síntomas, acudir a un especialista.
