Aquellas mujeres amantes de su larga melena, a menudo se enfrentan a algunos daños ocasionados por diferentes factores. Entrenando cada día, a veces se dificulta la rutina de cuidado capilar. Si estás pensando en cortarla para una mayor comodidad, pero te duele en el alma hacerlo, ¡aguanta un poco! Estás a tiempo de salvarla.

Son muchos los factores que pueden llegar a significar un problema a la hora de mantener una larga melena cuidada. Especialmente en chicas deportistas, el cabello puede sufrir al lavarlo con frecuencia, por el uso de gomas del pelo, secadores o planchas. Si estás dispuesta a emprender un plan de acción para revitalizar y ayudar a que tu pelo luzca impecable, atenta a los siguientes tips. Aunque te parezcan básicos, seguro que no llevas todos a la práctica.

Consejos para proteger tu larga melena en el deporte

Si has decidido cortar el pelo porque te apetece un cambio o porque eres de esas que prefiere la media melena, ¡adelante! Sin embargo, si se trata de un recurso porque sientes que te resulta difícil mantenerla sana, será mejor que esperes.

1. No te peines con el pelo mojado

Se trata de un hábito muy común en muchas mujeres. Salir de la ducha y pasar el peine con el pelo mojado, puede aumentar la caída del cabello. Y es que el cabello mojado es más frágil que el seco y podemos romperlo y estropearlo. Es recomendable secarlo con suaves toquecitos (¡sin frotar!) y aplicar algún serum o mascarilla desenredante. Cepíllalo una vez se haya secado. Este consejo tal vez se complique si tu pelo es muy rizado.

2. Déjalo secar al aire libre

Tanto si debes lavarlo con frecuencia por el deporte que practicas, como si lo haces cada dos días o más, es conveniente que sustituyas el uso de planchas y secadores y lo dejes secar al aire libre. Tu melena lo agradecerá enormemente.

3. Elige bien tu peinado

¿Qué tal si pruebas cambiar las coletas tirantes por trenzas? El hecho de que muchas se decanten por trenzas va más allá de modas. Es mucho mejor para evitar estropear el cabello optar por trenzas sueltas. El objetivo es que te resulte cómodo entrenar intentando que tu pelo no sufra. Del mismo modo, deberías plantearte cómo recoger tu pelo cuando duermes.

4. Protégelo del calor

Del mismo modo que cuidamos nuestra piel frente a la exposición solar, la melena también debe quedar protegida. Por ello, empieza a utilizar productos destinados a la protección del cabello. Otra opción es ponerse gorras o sombreros, además de estar mimando a tu pelo, irás a la última.

Factor clave en el cuidado de tu larga melena

Podemos darte cientos de consejos para que tu pelo luzca bonito. Sin embargo, hay algo imprescindible que nunca debes pasar por alto y es la alimentación. Alimentarse de una forma consciente y saludable es requisito básico, no solo para el cabello, si no para la salud física y mental. La alimentación es el pilar de una buena calidad de vida. Recuerda que la manera en que nos cuidamos por dentro, se refleja por fuera.