Si estás comiendo sopa de ajo, abriste una lata de sardinas para el almuerzo o comiste una ensalada con cebollas rojas, tu aliento probablemente apesta en este momento. Era de esperar, y probablemente estés masticando chicle sin azúcar mientras lees estas líneas.
Pero podría haber otras razones detrás de tu aliento de dragón que no tienen nada que ver con lo que estás comiendo. De hecho, ahora que estás usando una mascarilla constantemente, probablemente estés prestando más atención a tu respiración que nunca.
¿Por qué aparece la halitosis?
Tienes una infección
Desde la faringitis estreptocócica hasta una infección de los senos nasales, algunas enfermedades pueden hacer que tu aliento no sea el deseado.
Se llama aliento infeccioso. En la parte posterior de la garganta, las bacterias están matando la piel o inflamando los pliegues de las amígdalas, creando ese olor. Curiosamente, solo algunas personas tienen los receptores olfativos necesarios para detectar el olor delator de la faringitis estreptocócica.
Por otro lado, si tienes una infección de los senos nasales, el goteo posnasal contiene una enzima mezclada con glóbulos blancos que combaten las infecciones. El goteo tiene un sabor amargo y también huele mal.
Consulta a tu médico para obtener un diagnóstico adecuado. La faringitis estreptocócica requiere antibióticos para su tratamiento. Por otro lado, una infección de los senos nasales generalmente no requiere antibióticos y tomarlos puede ser dañino. Los remedios caseros como una compresa tibia pueden ser todo lo que necesita.
El reflujo ácido está presente
El estrés, comer rápido, tragar bebidas burbujeantes, consumir mucha cafeína por la mañana o beber alcohol más tarde en la noche pueden provocar reflujo ácido. Todas estas cosas hacen que el esfínter en la parte inferior del esófago se relaje, permitiendo que el ácido o el contenido del estómago regresen a la parte superior del esófago.
Esto puede causar acidez de estómago o, si el líquido sube lo suficiente, provocar eructos y aliento con olor fétido.
Todos tenemos diferentes factores desencadenantes del reflujo, así que descubre el tuyo y luego haz pequeños cambios en tu estilo de vida para evitarlos.
Las cebollas y el ajo son los culpables habituales del reflujo.
Tienes la boca seca
La saliva es algo bueno: te lava la boca, mantiene los restos de comida fuera y neutraliza el ácido. Pero si tu boca está crónicamente seca, no puede mantenerse limpia y las bacterias que causan el mal aliento se apoderan de ella.
La afección, llamada xerostomía, puede ser un síntoma de enfermedades como la diabetes no controlada o el síndrome de Sjögren (un trastorno autoinmune que afecta las glándulas salivales).
La boca seca también puede ser un efecto secundario de más de 400 medicamentos, incluidos antihistamínicos, medicamentos que regulan la presión arterial y antidepresivos. La afección también te pone en riesgo de desarrollar caries, otro factor que contribuye al mal aliento.
Mantener la boca húmeda bebiendo agua, mascando chicle, usando aerosoles y geles sustitutos de saliva de venta libre y usando un humidificador por la noche puede tratar los síntomas.
Tienes una caries
¿Te duele el diente? Hay algo que se llama respiración por cavidad.
Las bacterias anaeróbicas que crecen en los dientes y en la boca pueden obtener un olor peculiar y extraño. Curiosamente, este tipo de bacteria también está detrás del aliento matutino.
Junto con el dolor, otros síntomas de la caries incluyen la sensibilidad de los dientes a los dulces, calientes o fríos. En los casos graves, se forma una bolsa de pus, que empeora el dolor facial, la hinchazón y la fiebre.
Hay una piedra en las amígdalas
¿Alguna vez te examinaste las amígdalas? Las amígdalas se construyen como la superficie de la luna.
Es en estos profundos surcos y crestas donde los pequeños trozos de comida o escombros pueden quedar atrapados y eventualmente endurecerse en depósitos de calcio. Y estas cosas provocan halitosis. A menudo se pueden ver en las amígdalas: se ven como trozos blancos o amarillentos del tamaño de un guisante.
Puedes hacer buches con la boca y hacer gárgaras con agua que contenga una pizca de sal y bicarbonato de sodio, o usar con cuidado un hisopo largo para sacarlo.
Si los cálculos no se pueden quitar, habla con tu médico para que te recomiende antibióticos.