Tu piel es un prestamista encubierto. ¿Recuerdas cuando olvidaste traer una toallita desmaquillante a la clase de spinning? ¿O la vez que fuiste demasiado vaga para quitarte la base antes del gimnasio? Bueno, seguro que tu piel no se olvidó, por eso es posible que hayas encontrado un nuevo granito en la frente.

A pesar de las promesas sin acné de tu corrector favorito, tu piel probablemente no responderá bien a una combinación de sudor y maquillaje.

Tus poros se obstruyen

Si vas a realizar una caminata fácil o una sesión de estiramiento, es posible que puedas usar maquillaje durante tu entrenamiento. Pero cualquier entrenamiento que provoque sudor probablemente necesite una toallita de maquillaje.

Cuando haces ejercicio, tu temperatura interna aumenta, lo que hace que tu cuerpo sude en un esfuerzo por mantenerse fresco. El calor abre las pequeñas aberturas, también conocidas como poros, en toda la piel, que son responsables de liberar la grasa y el sudor.

Una vez que se abren los poros, pueden obstruirse con bacterias o contaminantes que ya pueden estar en tu piel. Los poros obstruidos pueden causar enrojecimiento e irritación, dependiendo de cómo de sensible sea tu piel.

Agregar maquillaje a esta ecuación aumenta las probabilidades de tener esos efectos adversos porque el maquillaje puede asfixiar la piel y bloquear las glándulas sudoríparas, atrapando la suciedad y otros irritantes dentro de los poros. Pero los poros de tu cuello, brazos, pecho y parte superior de la espalda también pueden obstruirse e irritarse, razón por la cual algunas personas pueden ver acné en otras partes de su cuerpo después de hacer ejercicio.

mujer haciendo ejercicio con maquillaje

Debido a la naturaleza del ejercicio, esto no es demasiado sorprendente. Después de todo, ¿con qué frecuencia te encuentras sentado en máquinas o acostado sobre colchonetas en el gimnasio? Los equipos compartidos pueden estar llenos de aceites y bacterias que causan acné. Es fundamental que desinfectes y limpies el material antes y después de su uso.

Usar los productos adecuados puede ayudar a prevenir los brotes relacionados con el ejercicio en tu cara y cuerpo. Aunque puedes usar una toallita facial sensible si tu gimnasio no tiene toallas limpias o toallas de papel disponibles, lavarte la cara después de tu entrenamiento es la mejor manera de limpiar la piel.

Asegúrate de lavar la cara inmediatamente después de hacer ejercicio para minimizar las posibilidades de tener un brote. Una limpieza doble puede también es útil, comenzando con un limpiador a base de aceite para quitar el maquillaje, seguido de un limpiador a base de agua para terminar el trabajo.

Tu piel se vuelve más propensa al acné

Desafortunadamente, los poros obstruidos por el maquillaje y el acné tienden a ir de la mano. Cuando los poros están obstruidos con maquillaje, las bacterias atrapadas crecen con bastante rapidez en las glándulas.

Eventualmente, las bacterias atrapadas harán que el poro obstruido explote, infectando otras áreas de la cara, lo que puede provocar diferentes tipos de acné, como puntos blancos, puntos negros y granos parecidos a quistes.

Las diferentes partes de la cara también son cada vez menos propensas a las imperfecciones. La frente y las mejillas pueden ser más propensas al acné, ya que aquí hay una mayor densidad de glándulas sebáceas. Así que el acné y las inflamaciones de la piel son las mayores preocupaciones aquí.

Por lo general, los humectantes y los protectores solares no causarán erupciones si usas el tipo que es mejor para tu piel. Por ejemplo, si tu piel es generalmente sensible y propensa a irritaciones o brotes, asegúrate de que tu humectante sea hipoalergénico o sin fragancia.
Si tu piel es grasa, lo último que quieres es un humectante y protector solar graso o graso. Busca una opción a base de agua, ya que es menos probable que irriten la piel propensa al acné o los brotes.

mujer con maquillaje para entrenar

Tus ojos se irritarán

Tus ojos y párpados son una parte bastante sensible de tu cara y pueden enrojecerse o irritarse fácilmente cuando haces ejercicio con maquillaje. Como el resto de tu rostro, tus párpados tienen poros, que son responsables de liberar aceites lubricantes saludables.

Si haces ejercicio con maquillaje en los párpados, estas glándulas pueden obstruirse y hacer que tu piel se enrojezca y se seque. Sin suficiente lubricación de aceites naturales, las lágrimas también pueden evaporarse demasiado rápido, lo que conduce a la irritación de los ojos.

Usar maquillaje para los ojos mientras haces ejercicio también puede hacerte propensa a los orzuelos, que es una infección que se desarrolla en el folículo de las pestañas o en la glándula lagrimal. Los orzuelos se pueden formar en el párpado o debajo del párpado por la línea de las pestañas.
Si el maquillaje o las bacterias bloquean un folículo o glándula en el área de los ojos, puede convertirse en un orzuelo. Aunque puede ser tentador reventar un orzuelo como un grano, debes evitar tocarlo a toda costa y dejar que se cure por sí solo.

Lo ideal es abstenerse de usar maquillaje para los ojos, incluido el delineador de ojos, el rímel y las sombras de ojos, durante el ejercicio por completo, y asegúrate de eliminar completamente el maquillaje de los ojos con una toallita limpiadora antes de tu entrenamiento.

¿Debes eliminar el maquillaje antes de entrenar?

Para mantener tu piel luciendo y sintiéndose mejor, querrás lavarte la cara antes y después de hacer ejercicio. Incluso simplemente limpiarte la cara con una toallita de maquillaje sin aceite será suficiente; no es necesario que inicies tu rutina de cuidado de la piel de 10 pasos en el vestuario.

Si prefieres usar algo para cubrir una cicatriz o imperfección, elige sabiamente tus productos. Opta por bases, correctores o humectantes con color ligeros a base de minerales. Busca maquillaje que no sea comedogénico, lo que significa que no obstruye los poros.

¿Quieres usar una base líquida? Considera uno que contenga un nivel bajo de ácido salicílico. El ácido salicílico puede ayudar a eliminar las células muertas y el exceso de grasa de la superficie de la piel, ayudando a mantener limpios los poros.

Para sus ojos, usa fórmulas a prueba de agua. Aunque estos productos son un poco más caros y más difíciles de quitar, una máscara de pestañas o delineador de ojos a prueba de agua minimizará la irritación inducida por el sudor.