Cuando eres un Ć”vido nadador que usa lentillas, entrar en ese chapuzĆ³n rĆ”pido se vuelve un poco mĆ”s complicado. Ya que estĆ” presente el riesgo de infecciĆ³n ocular, es mejor sacar tus lentes de contacto antes de meterte en la piscina. Sin embargo, si eliges usarlas, toma algunas medidas para asegurarte de que tus ojos se mantengan saludables y habla con tu oftalmĆ³logo sobre los procedimientos adecuados de seguridad e higiene.
3 consejos para nadar con lentillas en la piscina
Mira a travƩs de unas gafas
Incluso en agua clorada, las bacterias peligrosas y otros organismos pueden prosperar. Si abres los ojos debajo del agua mientras usas lentillas, estas pueden apretarse e infectar tu ojo. MantĆ©n el agua fuera de los ojos y de las lentillas con gafas protectoras. Estas pueden ser las gafas pequeƱas que tienen piezas separadas para cada ojo o el estilo mĆ”s grande que tiene un Ć”rea de visualizaciĆ³n grande. AsegĆŗrate de que las gafas se ajusten lo suficiente como para evitar que entre agua antes de saltar.
MantƩn tus ojos secos
Cuando no quieras usar gafas, elige actividades que no impliquen salpicaduras para que el agua no termine inadvertidamente en tus ojos mientras nadas. Usa movimientos de nataciĆ³n relajados que mantengan la cabeza fuera del agua en todo momento y cierra los ojos tanto como sea posible. Cuando te duches al entrar o salir de la piscina, cierra los ojos y mantĆ©n la cara seca; el agua del grifo puede ser tan peligrosa como el agua de la piscina. Lo mismo ocurre con el uso de una baƱera de hidromasaje, si tu piscina tiene una cerca para calentarte despuĆ©s de nadar.
Cambia tus lentillas inmediatamente
Si vas a nadar con lentillas, incluso si no crees que te salpique agua en la cara, quĆtate las lentes de contacto tan pronto como llegues a casa. Con lentillas diarias, del tipo que tiras cada noche, sigue adelante y reemplĆ”zalas. Cuando uses aquellas que no sean desechables, sĆ”calas y lĆmpialas con la soluciĆ³n de limpieza recomendada por tu oftalmĆ³logo. Puedes volver a colocar algunas lentillas despuĆ©s de haberlas limpiado, mientras que otras deben remojarse durante la noche.
ĀæCuĆ”ndo buscar tratamiento?
Incluso con las mejores precauciones, pueden surgir problemas cuando nadas mientras usas tus lentillas. Si notas enrojecimiento, hinchazĆ³n o dolor en los ojos poco despuĆ©s de nadar, consulta a tu oftalmĆ³logo de inmediato. Incluso un breve retraso puede conducir a tiempos de recuperaciĆ³n mĆ”s largos o consecuencias mĆ”s graves, como la pĆ©rdida de visiĆ³n en un ojo infectado. Los sĆntomas pueden ser irritaciĆ³n bĆ”sica de los quĆmicos en el agua, pero solo tu oftalmĆ³logo puede diagnosticarlo con mayor seguridad.