Cuidados corporales

Los callos y ampollas en las manos aparecen en deportistas que usan barras, mancuernas o cuerdas. Descubre cómo curar y prevenir su aparición.

Las garrapatas pequeñas son insectos que suelen picar en épocas de verano, cuando pasas tiempo al aire libre en zonas de bosque o hierba. Descubre cómo evitar sus picaduras y cómo quitártelas del cuerpo.

Los baños con sales de Epsom (sulfato de magnesio) son realizados por muchos deportistas para favorecer a la recuperación muscular después de un intenso entrenamiento. ¿Funciona realmente? ¿Cuáles son los beneficios de esta terapia?

Muchos deportistas realizar sus entrenamientos al aire libre con la llegada del verano. Descubre los mejores protectores solares, con ingredientes que no intervienen en el sudor ni provocan picor de ojos.

El protector solar es un producto fundamental para evitar dañar la piel con los rayos del sol. Descubre cuál es la protección real que aportan, cuánta cantidad debemos aplicar y por qué debes reaplicártelo.

El protector solar es un producto que todos debemos usar durante el año. Con la llegada del calor, su consumo se incrementa. Te ayudamos a resolver todas las dudas sobre el SPF, cómo aplicarlo en el caso de los deportistas y pieles con acné, diferencias entre químico y físico...

Los mosquitos son insectos que se alimentan con nuestra sangre. Como resultado obtenemos una picadura que puede tardar varios días en desaparecer. Descubre cómo aliviar los efectos de las picaduras de mosquito con los mejores remedios caseros.

Existen alimentos que tiñen la piel de naranja, como las zanahorias y las naranjas. Descubre qué es la carotenemia y cómo se puede tratar.

Las duchas con agua caliente o templada son las más usadas por la mayoría de las personas. Descubre los beneficios de tomar duchas con agua fría. Puede influir tanto en el sistema inmunológico como en la fertilidad masculina.

El protector solar es una de las herramientas más usadas para proteger la piel de la radiación solar. Descubre los beneficios conocidos en un nuevo estudio científico.

La ortonixia es también conocida como los brackets para uñas encarnadas. Descubre qué es y cómo funciona este tratamiento para las uñas.

Los pies son una de las partes del cuerpo que tienen a entumecerse con el paso del entrenamiento en bicicleta. Descubre cuáles son las causas de este hormigueo en piernas y pies y aprende a evitarlo.

Los pies son la parte del cuerpo de los runners que más sufre en una carrera. Te damos los consejos clave para que los cuides perfectamente y puedas mejorar tu rendimiento deportivo.

Si sufres algún tipo de dermatitis o erupción cutánea, puede ser por la dieta keto. Descubre cómo evitar ese picor cetogénico.

Las uñas de los pies son unas de las más sufridas por los deportistas. Descubre los diferentes colores que puedes ver dependiendo de traumatismos, problemas renales, falta de zinc o anemia. ¿Por qué tienes la uña negra?

La maderoterapia es una técnica de origen oriental con grandes aportaciones, tanto a nivel de salud como estéticos. ¡Descubre todo lo que debes saber!

Una dieta equilibrada y variada nos cuida tanto por dentro como por fuera. Si tienes manchas en la piel, algunos alimentos podrían ayudarte a reducirlas. ¡Descúbrelos!

Muchas personas tienen manchas en la piel y no saben cómo hacer que desaparezcan. Te contamos algunos trucos que deberías llevar a cabo y otros hábitos que tienen que desaparecer para evitar así la aparición de manchas.

No es necesario acudir a un centro especializado cada vez que quieras mimarte. Puedes hacerlo tu mismo en casa con los pasos esenciales para una rutina de belleza básica.

Lograr unos dientes más blancos es posible si sigues algunos consejos. Asimismo hay algunos hábitos que deberías dejar a un lado para favorecer tu salud y el aspecto de tu dentadura.

En la recta final del verano, aún estas a tiempo de aplicar algunos trucos de belleza para lucir un aspecto inmejorable. Recuerda que todo empieza por una buena salud.

Lavarse las manos es un hábito sencillo, pero que solo el 3% realiza correctamente. Te contamos qué ocurre cuando no las limpiamos bien, o cuando recurrimos a usar los geles desinfectamentes de manos.

No hay excusa para no cuidar de tus pies y realizarte tu propia pedicura casera. Prestar atención a este paso va más allá de la propia estética. Es también una cuestión de salud.

Actualmente, los hombres están tan preocupados como las mujeres por sus cuidados corporales y rutinas de belleza. Descubre cómo cuidar las manos masculinas para tenerlas de anuncio.

Cuidar tu piel en la ducha es posible si sabes cómo. Tener en cuenta algunos aspectos puede ayudarte a que ésta luzca más bonita y esté muy saludable.

Un escote cuidado, terso y joven es posible con unos cuidados específicos. No resultan nada costoso y son muy efectivos para la apariencia de tu piel.

Las manos son las eternas olvidadas, en muchos casos. Prestarles la atención que merecen es primordial. Te ofrecemos unas pautas para los cuidados básicos.

La falta de protección solar da lugar a quemaduras y el siguiente paso es la descamación. Así debes cuidar tu piel despellejada.

Las quemaduras solares son la respuesta de nuestro cuerpo al intentar protegerse de los rayos UV. Te contamos cómo ocurren realmente las quemaduras y cómo puedes aliviar su dolor de forma casi inmediata.

Cuidar de nuestros pies es muy importante, aunque a menudo se nos olvida. Sigue los consejos que te damos y mantenlon en buenas condiciones.

Disponer de unas manos bonitas es muy importante ya que éstas, en muchas ocasiones, son una verdadera carta de presentación.

Las personas que pierden mucho peso se encuentran con un exceso de piel. Aprende a evitar la piel flácida para poder lucir el físico fuerte.

Utilizar exfoliantes corporales es un paso básico dentro de una rutina de belleza completa. La piel necesita de nuestros cuidados y atención para estar sana y revitalizada.

Fabricar tus propios exfoliantes corporales caseros es una excelente idea. Es una opción económica, natural y muy efectiva.

Las chanclas son un calzado muy usado en épocas de primavera y verano, pero pocas personas son conscientes de los peligros a los que nos exponemos con su uso. Te contamos cuáles son para que puedas prevenirlos antes de tiempo.

Tomar el sol y broncear la piel es un hábito que muchas personas tienen al llegar el verano. Te contamos qué le ocurre a tu piel cuando te pones moreno, si es verdad que tiene memoria y si merece la pena exponerse a la radiación solar para conseguir vitamina D.

Los moretones aparecen en tu piel sin haberte dado ningún golpe o haber realizado un deporte de contacto. Descubre las causas y la gravedad.

Cuando realizamos deporte solemos sudar de más, es por eso que necesitas conocer las diferencias que existen entre el desodorante y el antitranspirante. ¿Funcionan de igual manera? ¿Debemos aplicarlo antes de entrenar?

Morderse las uñas es un hábito nervioso muy común entre los españoles. Aunque parece un tic inofensivo, la realidad es que podemos contraer una infección que cause problemas en nuestro organismo. Te contamos los peligros que tiene morderse las uñas y los pellejos de piel

Las cabinas de rayos UVA son la opción rápida para conseguir un bronceado en tiempo récord. ¿Es beneficioso para la piel?

Los aceites vegetales constituyen una excelente opción para el cuidado de la piel de una forma 100% natural. Conoce las propiedades de tres de ellos y empieza a introducirlos en tus rutinas de belleza.

Si quieres lucir una piel saludable y bonita, tal vez te interese conocer una serie de hábitos que podrían estar acelerando el envejecimiento de la misma.

El Colegio de Odontólogos y Estomatólogos de Valencia ha desvelado algunos falsos mitos sobre la salud de nuestros dientes. ¿Es cierto que hay que extraer siempre las muelas del juicio? ¿Las caries siempre duelen? Te contamos algunos de estos mitos que han sido analizados por dentistas.

Nuestros pies sufren a lo largo del día. Nos llevan de un lugar a otro y resisten todo el peso de nuestro cuerpo. Es lógico que al final del día podamos notarlos inflamados o resentidos. Si aún no conoces los pediluvios, te contamos cómo prepararlos para que te beneficies de sus ventajas.

Si has notado que tu piel se irrita y reseca tras bañarte en el mar o en la piscina, tal vez te preguntes por qué ocurre. A continuación te lo contamos y te ofrecemos unas pautas para evitar estas molestias.

Usar aceites esenciales puede tener numerosos efectos positivos en la salud mental y física. Conoce sus beneficios.

La copa menstrual se está abriendo paso en la higiene íntima durante la menstruación. Hasta ahora, la mayoría de mujeres usaban tampones o compresas, por lo que existen muchas dudas sobre la copa. Te contamos si puedes realizar deporte con ella.

Para algunos, despertarse por las mañanas resulta tarea complicada. Pero eso es porque aún no saben la importancia de llevar a cabo una rutina saludable y ordenada. ¿Lo mejor? No te quitará mucho tiempo.

El aceite de ricino se puede aplicar en distintas zonas de nuestro cuerpo y nos aportará innumerables beneficios. ¡Descúbrelos!

Tanto si lo que necesitas es relajarte, como liberar tensión muscular o mejorar la apariencia de tu piel, en las sales de baño encontrarás la respuesta.

Si sufres sensibilidad en la piel y no sabes cómo mejorar tu situación,tal vez te interese descubrir cómo reforzar tu barrera protectora y protegerla de manera adecuada.

Los tatuajes están muy de moda en los últimos años, pero poco sabemos de ellos. Nuestra generación es la primera en tatuarse como arte, por lo que solo en el futuro sabremos si afectan o no a la piel de manera negativa. Y al rendimiento deportivo, ¿afectan? ¡Te lo contamos!

Hacer deporte en la nieve es uno de los mejores planes que nos ofrece el invierno. Para disfrutar al 100% de un buen entrenamiento es importante saber cómo proteger la piel de los rayos solares. Te damos algunos consejos.

Cuidar la piel después de entrenar es fundamental. Te damos consejos para mantener tu rostro libre de acné y lucir una piel fresca e hidratada.

El gimnasio es un lugar en el que habitan numerosos virus, bacterias y hongos. ¿Vas descalzo por los vestuarios? ¿No usas toalla en las máquinas? Te contamos algunas enfermedades que puedes contraer en tu centro de entrenamiento.

Muchos nadadores sufren el famoso "oído de nadador" al pasar mucho tiempo en el agua. Te contamos qué es esta otitis externa, cómo evitarla y cómo puedes curarla para que no moleste a tus entrenamientos.

Tener la regla no debe ser un obstáculo para seguir con tu entrenamiento. Te contamos los beneficios que aporta el deporte a la menstruación y te damos algunos consejos para llevarla lo mejor posible.

La celulitis o piel de naranja es un problema que afecta mayormente a las mujeres. Te contamos qué es y cómo eliminarla de tu cuerpo.

En el momento de la ducha después de entrenar no sabes si usar agua fría o caliente, ¿verdad? Te contamos cuál aporta más beneficios a tu cuerpo.

Descubre si es peligroso tronar o crujirse los dedos. Analizamos los posibles peligros y las causas de tener los dedos crujientes. Conoce los síntomas de un problema mayor.

La hiponatremia es una afección que suele afectar a los deportistas si no llevan una buena hidratación. Te contamos qué es y cómo evitarla.

La uña negra en los pies suela afectar a corredores y futbolistas. ¿Quieres saber por qué ocurre y cómo evitarla? Te lo contamos.

Síndrome del Burn-out : ¿Qué es? ¿Cómo gestionarlo? Todas las claves para que puedas sentirte mejor y tu cuerpo y mente estén equilibrados

¿Tener un cuerpo trabajado da la felicidad? Hace falta un equilibrio cuerpo y mente, y por ello nace el fenómeno del wellness.

Lo que hace unos años se controlaba a través de la dieta, ahora puede obtenerse con una cápsula. La nutricosmética nos promete efectos con una pastilla.

El Índice de Masa Corporal y el porcentaje de grasa son dos variables muy dadas para valorar el sobrepeso. Sin embargo si eres deportista, ni caso.