¿Cómo mejorar el aspecto de las estrías?

No importa la edad que se tenga, las estrías suelen aparecer como bandas de líneas en la piel. Estas líneas son de un color y una textura diferentes a los de tu piel normal, y pueden ir desde el morado al rosa brillante o gris claro.

El tacto con los dedos se siente como una ligera cresta o una hendidura en la piel. A veces, las estrías pican o duelen. Son muy comunes durante o después del embarazo o después de un cambio repentino de peso. También pueden ocurrir en adolescentes que crecen rápidamente.

No obstante, estos rasgos en la piel no son peligrosos y suelen desaparecer con el tiempo. Y, aunque pueden estar en casi cualquier lugar del cuerpo, son más comunes en la barriga, los senos, la parte superior de los brazos, los muslos y las nalgas.

¿Por qué salen estrías en la piel?

Las estrías son el resultado del estiramiento de la piel y un aumento de cortisona en el organismo. La cortisona es una hormona que se produce naturalmente por las glándulas suprarrenales. Sin embargo, tener una cantidad excesiva puede hacer que la piel pierda su elasticidad.

Las estrías son comunes en determinadas circunstancias:

  • Muchas mujeres experimentan durante el embarazo, ya que la piel se estira de muchas maneras para dejar espacio para el bebé en desarrollo. Este tirón y estiramiento continuos pueden causar estrías.
  • A veces aparecen cuando aumenta o pierde peso rápidamente. Los adolescentes también pueden notar estrías después de un crecimiento repentino.
  • Las cremas, lociones y píldoras con corticosteroides pueden causar estrías al disminuir la capacidad de la piel para estirarse.
  • El síndrome de Cushing , el síndrome de Marfan , síndrome de Ehlers-Danlos , y otros trastornos de las glándulas suprarrenales pueden causar estrías mediante el aumento de la cantidad de cortisona en su cuerpo.

Hay un sector de la población que tiene una mayor probabilidad de desarrollarlas. Normalmente son mujeres, personas blancas, mujeres embarazadas, personas con sobrepeso o que toman corticosteroides o aquellas que tienen una baja de peso repentina. Esto no quiere decir que los hombres no las tengan. También se dan casos debido al entrenamiento de hipertrofia, en el que la piel se estira demasiado al aumentar el volumen muscular.

Un médico puede saber si tienes estrías simplemente mirando la piel. Si sospechan que estas protuberancias en la piel pueden deberse a una enfermedad grave, pueden pedir realizar análisis de sangre, orina o imágenes. No obstante, en la mayoría de los casos suele ser causado por algo, por lo que sería interesante conocer el origen para saber si es algo común (como un embarazo) o si la salud está en peligro (aumento o disminución de peso radical).

mujer con estrias en la barriga

¿Cómo prevenir su aparición?

Realmente no hay manera de prevenir las estrías completamente, incluso si usas habitualmente lociones y cremas. Sin embargo, mantener tu peso en un nivel saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio con regularidad, puedes ayudar a prevenir las estrías causadas por el aumento o la pérdida repentina de peso.

Otros consejos para reducir el riesgo son:

  • Mantener un peso saludable.
  • Evitar el efecto rebote de las dietas.
  • Consumir una dieta balanceada rica en vitaminas y minerales. El consumo de una cantidad adecuada de vitaminas A y C puede ayudar a mantener la piel, así como los minerales zinc y silicio.
  • Intentar aumentar de peso de forma lenta y gradual durante el embarazo.
  • Beber entre 2 y 3 litros de agua todos los días.

Algunos estudios analizaron el uso del aceite de almendras amargas masajeado en el abdomen durante el embarazo, pero tuvieron que cancelarlo porque podría causar un parto prematuro. Así que ni la rosa mosqueta ni la manteca de cacao parece prevenir las estrías, aunque muchos defiendan sus beneficios en la piel.

También hay dermatólogos que recomiendan una continua hidratación de la piel para reducir la intensidad con la que aparecerán. Sin embargo, tener la piel nutrida no será suficiente para evitarlas. Hay mujeres más propensas que otras, ya que esto depende de la elasticidad que tenga la piel. Recuerda que también es un órgano, por lo que no podemos exigir que actúe como queremos.

¿Existen tratamientos para las estrías?

Aunque hay muchos productos y tratamientos que prometen eliminarlas, no hay ninguno que haya demostrado su eficacia completa hasta ahora. Hidratar la piel puede ayudar a aliviar la picazón. Incluso, aplicar una loción autobronceadora es una manera temporal de minimizar la diferencia de color entre la piel normal y las estrías.

Algunas estrías suelen desaparecer con el tiempo. Si no quieres esperar, existen tratamientos que pueden mejorar su apariencia. No obstante, ningún tratamiento puede hacer que desaparezcan por completo. Algunos de los tratamientos más demandados son:

  • Crema de tretinoína (Retin-A, Renova) actúa restaurando el colágeno y es una proteína fibrosa que ayuda a darle elasticidad a la piel. Es mejor usar esta crema en estrías recientes que son rojas o rosadas. Sin embargo, si estás embarazada, no debes usarla.
  • Terapia con láser pulsado que estimula el crecimiento de colágeno y elastina. Es mejor utilizar esta terapia en las estrías más nuevas. Las personas de piel más oscura pueden experimentar decoloración de la piel.
  • Fototermólisis fraccionada es similar a la terapia con láser pulsado, ya que utiliza también un láser. Sin embargo, funciona al dirigirse a áreas más pequeñas de la piel, lo que causa menos daño en la piel.
  • Microdermoabrasión que consiste en pulir la piel con pequeños cristales para revelar la piel nueva que se encuentra debajo de las estrías más elásticas. La microdermoabrasión puede mejorar la apariencia de las estrías más antiguas.
  • Láser excimer estimula la producción de color de la piel (melanina) para que se asemejen más a la piel circundante.

No obstante, los expertos no recomiendan broncear las estrías. Algunas personas intentan hacer que sean menos visibles con el bronceado, pero esto no se recomienda. Tratarlas con un láser ultravioleta tampoco parece ayudar totalmente. Con cicatrices normales, corres el riesgo de tener problemas de pigmentación si se exponen al sol. Así que esto también podría suceder con las estrías, ya que es una piel comprometida. Su exposición al sol se recomienda siempre con protección solar.

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