Cuidados corporales

El cuerpo hay que cuidarlo a través del ejercicio, de la alimentación y del estilo de vida, sin embargo a veces es necesario recuperar determinadas partes que han sido sometidas a un sobreesfuerzo o que sencillamente necesitan un tratamiento específico para mejorar. En esta sección hablaremos de las diferentes técnicas que te ayudan a mantener el equilibrio y sobre todo los consejos de los expertos que te ayudarán a elegir de forma adecuada lo que debes hacer.
baños de hielo beneficios

¿Los baños de hielo podrían hacerte vivir más años?

  • 02 de septiembre, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

Los beneficios de los baños de hielo han sido aclamados durante mucho tiempo por quienes se dedican principalmente a la industria del deporte y el atletismo; muchas personas afirman que presentan una de las formas más eficientes y efectivas para aliviar los dolores y molestias posteriores al entrenamiento.

queratosis pilaris

¿Por qué tienes la piel de gallina sin pasar frío?

  • 26 de agosto, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

La queratosis pilaris, a veces llamada «piel de pollo», es una afección común de la piel que hace que aparezcan parches de bultos que se sienten ásperos en la piel. Estas pequeñas protuberancias o granos son en realidad células muertas de la piel que obstruyen los folículos pilosos.

poros abiertos en piel de fresa

6 trucos para evitar la piel de fresa después de la depilación

  • 23 de agosto, 2022 • 18:00
  • Carol Álvarez

El término «piel de fresa» se utiliza para describir una apariencia picada o con los poros abiertos en la piel. Las diminutas protuberancias negras, que se asemejan a las semillas de una fresa, son poros de la piel y folículos pilosos obstruidos con suciedad, bacterias o aceite. Aunque suelen aparecer al depilar el vello.

talones agrietados prevencion

6 trucos para evitar tener talones agrietados

  • 20 de agosto, 2022 • 16:00
  • Carol Álvarez

Con la llegada del calor, la mayoría de nosotros comenzamos a lucir los pies en chanclas o sandalias. Esto deja al descubierto el estado de nuestros dedos, uñas y plantas de los pies. Aunque lo más catastrófico es desvelar los talones agrietados.

drenaje linfatico masaje

¿Se puede adelgazar con el drenaje linfático?

  • 10 de agosto, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

Muchas famosas e influencers llevan meses recomendado el masaje drenaje linfático para lucir un abdomen plano y sin exceso de líquidos. Sin embargo, no todo es lo que parece, y es posible que se oculten ciertos inconvenientes en este tipo de terapia.

Diatermia para una contractura

Diatermia, todo sobre esta técnica de fisioterapia

  • 12 de marzo, 2022 • 08:00
  • Sofía Pacheco

Es probable que nuestro fisioterapeuta nos haya recomendado varias sesiones de diatermia y no sepamos ni qué es. Suena a enfermedad rara, pero no van por ahí los tiros. Se trata de un tratamiento que emplea corrientes de alta frecuencia y que nos ayuda a relajarnos, a mejorar la salud del músculo dañado, la circulación y el sistema nerviosos. A lo largo de este texto entenderemos todo lo bueno que nos va a traer esas sesiones de diatermia, así como sus usos y aplicaciones y las posibles contraindicaciones.