Cuidados corporales

El cuerpo hay que cuidarlo a través del ejercicio, de la alimentación y del estilo de vida, sin embargo a veces es necesario recuperar determinadas partes que han sido sometidas a un sobreesfuerzo o que sencillamente necesitan un tratamiento específico para mejorar. En esta sección hablaremos de las diferentes técnicas que te ayudan a mantener el equilibrio y sobre todo los consejos de los expertos que te ayudarán a elegir de forma adecuada lo que debes hacer.
Una pierna con protector sola y encima le han dibujado un corazón

Qué es SPF y todo lo que necesitas saber sobre el protector solar

  • 10 de mayo, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco
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La información es poder, y ahora que llega el verano es muy importante saber qué tipo de protector solar necesitamos. Cada SPF va indicado para un tipo de piel, ya sea un niño, una embarazada, una persona con piel tostada o una con piel muy pálida. Conocer cada tipo de factor de protección solar y conocer nuestra piel, nos ayudará a pasar un verano sin miedo a quemarnos y maltratar nuestra piel.

Mejores marcas para proteger nuestra piel del Sol

  • 23 de abril, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco
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Con el buen tiempo llegan las ganas de tumbarnos bajo el Sol, pero ¡CUIDADO! Tenemos que protegernos o podremos sufrir quemaduras, rojeces, manchas y hasta cáncer de piel. No vale cualquiera de los protectores solares del mercado, ya que tenemos que tener en cuenta nuestra edad, tipo de piel y la actividad que vamos a realizar.

alimentos buenos para eccema de piel

Los mejores y peores alimentos cuando tienes eccema

  • 09 de marzo, 2021 • 11:00
  • Carol Álvarez
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Lo primero que debes saber es que la dieta no causa tu eccema, pero sí puede mejorar o empeorar los síntomas.

Aunque la mayoría de las personas que padecen eccema son niños y adolescentes, los adultos también pueden tener brotes, por lo que es importante conocer sus factores desencadenantes personales para mantener la piel sana y sin picazón.

¿Cómo la dieta afecta al eccema?

Esta es una afección inflamatoria de...

pies frios de una mujer

8 causas de tener siempre los pies fríos

  • 25 de febrero, 2021 • 12:00
  • Carol Álvarez
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¿Tienes los pies fríos, pero en el sentido literal? Si es invierno, posiblemente tengas que lidiar con los pies helados y necesites unas pantuflas encima de los calcetines para mantenerlos calientes. O tal vez los sufras durante todo el año, y el clima frío solo intensifica el frío.

Hay varias cosas que pueden causarlos: a veces el caso es benigno (es solo la fisiología de tu propio cuerpo), mientras que...

uñas de los pies de una mujer

5 causas de tener mal olor en las uñas de los pies

  • 24 de febrero, 2021 • 12:00
  • Carol Álvarez
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Puede haber muchas cosas que te hagan preocuparte por los pies, y eso incluye las uñas de los pies. Al igual que tus pies, las uñas están metidas en el ambiente oscuro y húmedo de los zapatos, que es un caldo de cultivo para bacterias y hongos que provocan infecciones.

Pero las uñas de los pies tienen otro problema potencial. También son propensas a infecciones y lesiones por la pedicura...

bastoncillos para limpiar las orejas

5 peligros de usar bastoncillos en las orejas

  • 23 de febrero, 2021 • 12:00
  • Carol Álvarez
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Todos hemos escuchado que no debes limpiarte los oídos con hisopos de algodón (bastoncillos). De hecho, es posible que hayas leído la etiqueta de advertencia en la caja que dice explícitamente: «no lo inserte dentro del canal auditivo«. Pero ese consejo parece que cae en oídos sordos (nunca mejor dicho).

Lo entendemos. Si tienes una bola de mugre retorcida allí, es tentador sacarla. ¿Y qué podría salir mal...

persona con psoriasis

3 remedios para controlar los brotes de psoriasis

  • 27 de enero, 2021 • 12:00
  • Carol Álvarez
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Sudar durante una sesión intensa de ejercicio puede ser una sensación de limpieza y vigorizante. Pero si vives con psoriasis, esa fiebre de endorfinas después del entrenamiento puede verse eclipsada por un brote incómodo.

Aunque querrás seguir las recomendaciones específicas de tu médico, probablemente no deberías eliminar el ejercicio de tu rutina diaria. Después de todo, los entrenamientos habituales pueden eliminar el estrés y mantener tu peso bajo control, los...