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Sofía Pacheco

Redacción
sofiapachecolifestyle@gmail.com
Alma de pájaro, siempre en las nubes. Entusiasta, proactiva, curiosa y buscadora incansable de inspiración. LifeStyle, fotografía, comunicación y michis, como forma de vida.
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Después de 6 años en tecnología, cambié de bando y entré en LifeStyle, pero sigo comiendo Nutella (casera, saludable y vegana).

Mi vida se resume en viajar, reír, soñar y escribir. Amante de los animales, enamorada de los michis, vegana y, en ocasiones, repostera de cosas ricas.

Fan de los abrazos largos y las cartas escritas a mano.

PD: después de sobrevivir a una pandemia mundial, pocas cosas me pueden sorprender ya...

 

ÚLTIMOS ARTÍCULOS

Rutas de senderismo en el norte de España

Recorre Bilbao con estas rutas de senderismo

  • 28 de noviembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Si tenemos la gran suerte de vivir en Bilbao o vamos a esa preciosa ciudad de vacaciones, os damos algunas ideas para recorrer la ciudad más allá del turismo estándar. Estas rutas de senderismo en Bilbao nos llevarán a conocer rincones muy famosos como el bosque encantado, también pasearemos junto a la ría y recorreremos el cinturón verde de Bilbao.

Una mujer tomándose un café de Starbucks

¿Qué puedo pedir en Starbucks si estoy a dieta?

  • 28 de noviembre, 2021 • 11:00
  • Sofía Pacheco

Starbucks es una cadena de cafeterías famosa por sus especialidades de café, y por tener un ambiente hípster y moderno. Un estilo de cafetería muy visto en fotos de Instagram y donde podemos pedir casi cualquier cosa, desde un café, un té, un zumo, un bocadillo o una magdalena… perdón, queríamos decir muffin. Pero cuando estamos a dieta todo parece que se complica, por eso vamos a decir las opciones más saludables que podemos pedir en Starbucks.

Un hombre aguantando la respiración

Cómo aguantar mucho tiempo la respiración

  • 27 de noviembre, 2021 • 15:00
  • Sofía Pacheco

Bueno, creemos que los beneficios de respirar los conocemos todos, así que vamos a explicar algunos beneficios de la apnea y cómo conseguir aguantar la respiración más tiempo sin morir en el intento. Sabemos que si no respiramos durante un tiempo podemos sufrir diversos daños, pero sin llegar a ese extremo, podemos entrenar la capacidad pulmonar y retener la respiración durante un tiempo y que se convierta en una actividad segura y saludable.

Guantes y pesas para gimnasio

Razones por las que no usar guantes en el gimnasio

  • 26 de noviembre, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Sí, ya sabemos que puede parecer algo contradictorio, pero usar guantes durante la práctica deportiva puede ser contraproducente en muchos casos y vamos a explicarlos. En otros, sin embargo, o cuando se es principiante, el uso de guantes (finitos y con poco acolchado) puede sernos útil.

Receta de crema de calabacín con queso

Crema de calabacín con queso saludable

  • 26 de noviembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Ojalá el brócoli estuviese tan bueno como la Nutella, o que esa famosa crema de cacao fuera tan saludable como las verduras. El mundo es injusto, pero no todo es malo, y es que hoy traemos una receta muy deliciosa, rápida y saludable. La crema de calabacín con queso, es una receta perfecta para cenar o como primer plato en un almuerzo.

Burger King Original

Burger King Originals, ¿cuántas calorías tienen las hamburguesas?

  • 26 de noviembre, 2021 • 12:00
  • Sofía Pacheco

Originals by Burger King, es la nueva marca Gourmet de esta empresa de comida rápida. De momento hay 2 hamburguesas que pueden adquirirse de forma individual o en menú con patatas clásicas y refresco. Vamos a explicar qué tienen de especial estás dos nuevas hamburguesas de Burger King Originals y cuántas calorías tiene cada opción.

¿Es bueno tomar café antes de entrenar?

  • 26 de noviembre, 2021 • 07:57
  • Sofía Pacheco

Antes de entrenar se suelen seguir una serie de rutinas que a veces parecen como ritos, ya que siempre hacemos lo mismo, a la misma hora y demás. En lo referente a la alimentación preentreno, la gran duda es si tomar café ayuda a nuestro entrenamiento o puede perjudicarnos. Hoy vamos a saber con detalle cómo actúa el café en nuestro cuerpo y si es buena idea o no tomar café antes de entrenar en el gimnasio, salir a correr, ir a CrossFit, o la actividad que hagamos.

Rutas de senderismo en Barcelona

Conoce nuevos rincones de Barcelona con estas rutas

  • 25 de noviembre, 2021 • 18:00
  • Sofía Pacheco

Las rutas de senderismo son la excusa perfecta para conocer nuevos rincones de nuestra provincia, y en este caso tenemos la gran suerte de estar en Barcelona. Aquí vamos a repasar algunas rutas de senderismo en Barcelona que recomendamos y con las que descubriremos rincones mágicos y que nos van transportar a una época muy pasada, concretamente a hace 5.000 años.

Palomitas de maíz

Palomitas de maíz, ¿son compatibles con la dieta keto?

  • 25 de noviembre, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Las palomitas de maíz son un snack muy saludable y al que recurrimos siempre que queremos picar algo mientras estamos de relax viendo una película o una serie. Son un tentempié muy versátil, llegando incluso a comerse con chocolate o con picante. Aunque en esos casos pierden puntos en la lista de snacks saludables. Las palomitas se pueden preparar de mil formas diferentes, pero si estamos en una dieta keto, la cosa cambia bastante.

Una receta original de pasta

Aprende a comer mejor con estas apps

  • 25 de noviembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

En Internet podemos encontrar literalmente todo lo que queramos, desde cosas para la casa, accesorios para entrenar, juguetes para mascota, ropa infantil, podemos hacer la compra online, contratar un abogado, buscar piso, etc. Pero entre todas esas opciones libres hay uno que siempre destaca y son las apps para comer saludable y aprender a cocinar y a hacer la compra.