في الوقت الحاضر ، نحن نقود وتيرة الحياة المحمومة. بالنسبة لأولئك الذين يعملون ، أو يدرسون ، في المنزل أو خارجه ، يبدو أنه من الصعب الوصول إلى كل ما يتعين علينا القيام به. نقضي أسابيع في تأجيل بعض المهام التي تنتهي صلاحيتها في النهاية لأننا لم نتمكن من إكمالها. كم مرة فكرت فيها "أنا بحاجة إلى ملف تدليك الاسترخاء"؟ إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تفكر فيها في ذلك ، فكن حذرًا ، لأنك ستحتاج إلى واحدة بعد هذا المنشور.
أهمية إيجاد لحظات راحة
بالإضافة إلى العمل والانتقال من مكان إلى آخر ، نريد أن يكون لدينا وقت لممارسة الرياضة والعناية بأنفسنا وطهي بعض الأطباق الصحية الفائقة لتنفيذ نظامنا الغذائي. بالطبع ... نعلم أن الحديث عن من الأسهل قول الحاجة إلى ممارسة الرياضة يوميًا وتناول الطعام بشكل صحيح أكثر من الفعل. لكن الشعور بالأسف الشديد ... هذا لا يستحق كعذر. مع التنظيم ، يمكنك أن تفعل كل شيء ، نحن نثق بك ولا شك لدينا. ومع ذلك ، هناك بعض العادات الجيدة التي يجب أن تدمجها. بالتأكيد لهذا لا يزال بإمكانك العثور على ثقب صغير.
ابحث عن لحظات راحة ، فمن الضروري أن تكون قادرًا على الأداء. وانس النظر إليها على أنها نزوة ، فعليك أن تأخذها على أنها التزام. إذا لم تتعلم الفرامل من وقت لآخر ، فقد تتأثر صحتك جسديًا وعقليًا. نخبرك بفوائد التدليك المريح ونشجعك على علاج نفسك بواحد من وقت لآخر.
فوائد التدليك المريح
إنه علاج يدوي ، يهدف إلى تحسين الرفاهية وتعزيز استرخاء الشخص. هدفها الرئيسي هو زيادة إنتاج الاندورفين في أجسادنا. يساعد في تحديد تلك المناطق التي تعاني من بعض الأمراض أو التوتر بهدف إطلاقها وتهدئتها. بالإضافة إلى ذلك ، تفضل circulación sanguínea ومثالية لتحسين حالة التوتر والقلق والاكتئاب o أرق بين.
يساعد التدليك المريح على الهدوء الداخلي ويساعد على الانفصال للحظة عما يحدث في حياتنا. لذلك ، فإن المخاوف والمهام والأعصاب التي يمكن أن تسببها يومًا بعد يوم تكون غير واضحة.
على عكس التدليك العلاجي ، يكون الاسترخاء أكثر نعومة. هذه تعطي أهمية أكبر للتلاعب والرفاهية من الحركات المفاجئة التي تركز على منطقة متعاقد عليها أو تتطلب طريقة محددة أكثر إزعاجًا.
لذلك ، إذا شعرت أنك بحاجة إلى استراحة ، فلا تتردد. اكتشف واذهب إلى مركز حيث يمكن أن يقدم لك أحد الخبراء الرفاهية والطاقة والهدوء. هذه الحقيقة ستترجم إلى جميع جوانب حياتك. سوف تكون قادرًا على الشعور بالتحسن والاستمتاع بالمزيد من الأشخاص من حولك.