لقد تحدثنا إليكم في عدة مناسبات حول فوائد الممارسة اليوغا لتحقيق التوازن الداخلي. وبالمثل ، فهو أسلوب حياة يوفر الرفاهية وهو إيجابي للغاية للصحة الجسدية والعقلية والروحية. ومع ذلك ، ما زلنا لم نخبرك لماذا من الجيد ممارستها مع شريكك. يستفد؟ نقول لك!
ممارسة ممارسة الرياضة البدنية كزوجين إنه أمر مريح للغاية ، حيث يتم إنشاء رابطة خاصة تتجاوز تلك التي يجب أن تكون موجودة بالفعل. واجه تحديات جديدة كزوجين ، ولاحظ كفاح ومقاومة الآخر وقدرته على التغلب عليه ، واكتشف جوانب جديدة لم تكن تعرفها ... إنها عملية معرفة عميقة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، كونك دعمًا للآخر في لحظات ضعفهم ومشاركة الأفراح ، يفترض وجود رفقة إضافية تُترجم لاحقًا إلى الحياة اليومية.
فوائد اليوجا الشريكة
في حالة اليوجا ، كل هذه القيم المشتركة في الرياضة ، يتم تقديمها بطريقة أكثر حميمية. ممارسة اليوجا هي طريق للعمق الداخلي واكتشاف الذات. تقاسم أسلوب الحياة هذا مع الشخص الذي يرافقك هو تقاسم فريد و إنشاء اتصال خاص جدًا.
عندما نؤدي بعض المواقف أو الوضعيات, ينمو وعي الجسم والثقة بالنفس. الثقة في إمكانياتنا أمر ضروري حتى نتمكن من تنفيذها بنجاح. عندما نؤدي المواقف كزوجين ، هذه الحاجة إلى الثقة تُسقط على الشريك. لذلك ، يجب أن يكون هناك راحة البال بأن الشريك سوف يستجيب كما ينبغي حتى تتمكن من الوصول إلى المنصب بنجاح.
الزمالة
لا شيء أفضل لتقوية العلاقة من الاضطرار إلى ذلك الاستسلام في بعض الحالات عندما يكون الآخر غير قادر على مواقف معينة. يجب أن يكون كلاكما في نفس المستوى لتتمكن من النمو والتطور معًا.
الثقة
بدون الثقة في الزوجين هذا مستحيل الوضعيات يمكن أن تسير على ما يرام ، لا سيما تلك التي أنت تعتمد على استقرار الشريك. لهذا السبب تقودك اليوجا نحو الثقة بالنفس وبالرفيق.
تبادل المعارف
اليوغا هي طريق المعرفة الداخلية العميقة. مشاركة الممارسة مع شريكك ، ستكون مشاركًا في اكتشافك لذاتك. إن التواطؤ في تقدم وإنجازات الآخر لا يقدر بثمن.
مرح
لكن ممارسة اليوجا ، أبعد من معرفة الذات والهدوء والتنفس والصمت ، هي أيضًا شغف ومرح وحماس. أداء بعض أوضاع اليوجا مع شريكك سوف تضحك وتقضي لحظات لا تنسى تساعدك على الاستمتاع بعلاقتك ، بعد الجلسة.