الحمص هو طعام من أصل متوسطي أصبح مشهورًا في جميع أنحاء العالم في السنوات الأخيرة بسبب خصائصه الغذائية ونكهته الفريدة واللذيذة. حالة حمص ميركادونا فريدة من نوعها. إنه منتج انتشر بسرعة كبيرة ومقبول جيدًا من قبل الجمهور.
لهذا السبب ، سنخصص هذه المقالة لإخباركم ببعض وصفات الحمص في Mercadona وخصائصها ولماذا هو منتج يحبه الكثير من الناس.
الملامح الرئيسية
هذه هي خصائص المنتج:
- المقادير: يتكون حمص الحمص من ميركادونا بشكل أساسي من الحمص المطبوخ وزيت الزيتون وعصير الليمون والطحينة (معجون السمسم) والثوم والملح. هذه المكونات تعطي الحمص نكهة ناعمة وقوام كريمي.
- التغذية: يعتبر حمص الحمص من ميركادونا مصدرًا غنيًا للبروتين والألياف والدهون الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الحمص مصدرًا ممتازًا للحديد وفيتامين ب ، مما يجعله غذاءً كاملاً ومغذيًا للغاية.
- التنوع: حمص الحمص ميركادونا هو طعام متعدد الاستخدامات يمكن تناوله بعدة طرق مختلفة. يمكن استخدامه كغطس لمرافقة الخضار النيئة أو كأساس للسندويشات أو كعنصر في أطباق أكثر تفصيلاً.
- بدون مواد حافظة أو أصباغ: لا يحتوي حمص الحمص ميركادونا على مواد حافظة أو ألوان صناعية ، مما يجعله خيارًا صحيًا وطبيعيًا أكثر.
- سعر معقول: يعد حمص الحمص من Mercadona خيارًا ميسور التكلفة للغاية مقارنة بالعلامات التجارية الأخرى في السوق ، مما يجعله في متناول المستهلكين.
الحمص الحمص ميركادونا هو غذاء مغذي ومتعدد الاستعمالات وبأسعار معقولة يمكن استهلاكه بعدة طرق مختلفة. نكهته الناعمة الكريمية وعدم احتوائه على مواد حافظة وألوان صناعية تجعله خيارًا صحيًا وطبيعيًا لأي شخص يتطلع إلى إضافة أطعمة مغذية إلى نظامه الغذائي.
وصفات الحمص مع ميركادونا
هذه بعض الوصفات التي يمكنك صنعها في المنزل للاستمتاع بحمص صحي سريع التحضير. من الواضح أن الحمص محلي الصنع أفضل بكثير. ومع ذلك ، فهذه خيارات جيدة:
- راب الحمص والخضروات: وزعي تورتيلا من القمح الكامل ووزعي عليها طبقة سخية من الحمص والحمص. ثم أضف مجموعة متنوعة من الخضار الطازجة ، مثل الخس والطماطم والجزر والأفوكادو. لف التورتيلا واستمتع بوجبة غداء صحية ولذيذة.
- سلطة الحمص والحمص: يُمزج الحمص المطبوخ مع الفلفل الأحمر والبصل الأحمر والزيتون والطماطم الكرزية في وعاء كبير. أضف ملعقة كبيرة من الحمص وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة. امزج كل شيء جيدًا واستمتع بسلطة لذيذة مليئة بالبروتين والألياف.
- الحمص والأفوكادو: اخلطي كوبًا من الحمص مع الأفوكادو الناضج وفص ثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة. قدميها مع الخضار النيئة أو رقائق التورتيلا لوجبة خفيفة صحية ولذيذة.
- توست الحمص والبيض المسلوق: نحمص شريحتين من خبز القمح الكامل ونضع طبقة غنية من الحمص والحمص فوقهما. ثم أضيفي بيضة مسلوقة فوق كل توست وتبليها بالملح والفلفل. استمتع بوجبة فطور غنية بالبروتينات والألياف.
- حمص الشمندر: اخلطي كوبًا من الحمص الحمص مع جذر الشمندر المطبوخ والمقطع ، فص ثوم ، عصير ليمون ، زيت زيتون ، ملح وفلفل حسب الرغبة. قدميها مع عصي الجزر أو خبز البيتا من أجل مقبلات غنية بالألوان وصحية.
- حمص ، أفوكادو و بيض محمص- نحمص شريحتين من خبز القمح الكامل ووزع فوقهما طبقة سخية من الحمص. قطعي ثمرة أفوكادو إلى شرائح وضعي القليل منها فوق كل قطعة توست. ثم تضاف بيضة مقلية فوق كل توست وتتبل بالملح والفلفل. استمتع بوجبة فطور مليئة بالبروتينات والدهون الصحية.
- حمص السبانخ: اخلطي كوب من الحمص مع كوب من السبانخ الطازج وفص ثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة. قدميها مع أصابع الجزر أو رقائق التورتيلا للحصول على مقبلات مليئة بالنكهات والمغذيات.
- سلطة الكينوا والحمص: قم بطهي كوب من الكينوا واتركه يبرد. بعد ذلك ، اخلطي الكينوا مع الحمص المطبوخ والطماطم الكرزية والخيار والبصل الأحمر المفروم. أضف ملعقة كبيرة من الحمص وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة. امزج كل شيء جيدًا واستمتع بسلطة صحية ومليئة.
- راب الحمص والدجاج: وزعي تورتيلا من القمح الكامل ووزعي عليها طبقة سخية من الحمص والحمص. ثم نضيف الدجاج المشوي المقطع والطماطم والخس والبصل. اختتم التورتيلا واستمتع بوجبة غداء غنية بالبروتين.
- الحمص والفلفل الأحمر: اخلطي كوبًا من الحمص الحمص مع الفلفل الأحمر المحمص والمقطع ، فص ثوم ، عصير ليمون ، زيت زيتون ، ملح وفلفل حسب الرغبة. قدميها مع الخضار النيئة أو رقائق التورتيلا من أجل مقبلات مليئة بالنكهات ومضادات الأكسدة.
ما سر شهرة حمص ميركادونا؟
يحظى حمص ميركادونا بشعبية كبيرة ويحظى بتقدير لنكهته اللذيذة وقوامه الكريمي وتعدد استخداماته. بعض الأسباب التي تجعل الجميع يحب الحمص ميركادونا قد تشمل:
- سابور: يتميز حمص الحمص من ميركادونا بنكهة ناعمة وممتعة تمتزج جيدًا مع مجموعة متنوعة من الأطعمة. مزيج النكهات من المكونات مثل الطحينة وزيت الزيتون والثوم والليمون ، يخلق نكهة فريدة ولذيذة.
- نسيج: يعتبر قوام الحمص الناعم والقشدي من أكثر جوانبه جاذبية. يسهل تناسقه دهنه على الخبز أو التورتيلا أو الخضار ، كما يجعله مثاليًا لاستخدامه كغموس.
- مغذي: الحمص الحمص غني بالبروتينات والألياف والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن الأساسية. هذه العناصر الغذائية ضرورية لنظام غذائي صحي ومتوازن.
- براعة: يمكن استخدام حمص ميركادونا في العديد من الوصفات ، من المقبلات والسندويشات إلى السلطات والأطباق الرئيسية. يمكن دمجه مع مجموعة متنوعة من المكونات ، بما في ذلك الخضار واللحوم والأسماك والبقوليات.
- سهل الإيجاد: يتوفر حمص Mercadona في معظم متاجر سلسلة السوبر ماركت هذه في إسبانيا ، مما يجعله سهل الوصول إليه ويسهل العثور عليه.
آمل أن تتمكن من خلال هذه المعلومات من معرفة المزيد عن بعض الوصفات مع الحمص ميركادونا.